27 名無しどんぶらこ sage 2024/10/05(土) 13:30:28.72 ID:fOF5iEgs0.net
麺食は栄養偏りがちだから具沢山を意識しろよ
41 名無しどんぶらこ 2024/10/05(土) 13:34:59.11 ID:yE1npSGq0.net
>>27
ウチ作るとき
野菜は規定量の3倍くらい
肉も80gくらい入れるんだが
単純に栄養取りすぎな気がする
そもそも一人前多いんだよなー麺が
83 名無しどんぶらこ sage 2024/10/05(土) 13:55:35.92 ID:VDfoMYKW0.net
>>41
そこまでするなら野菜炒め何かに分けるかだが、分けるの面倒ならチャンポン麺や皿うどんが最適な気もするが…
俺が作る時は長崎皿うどんが多いかな、俺と嫁が1人前で息子だけ2人前みたいな
皿うどんと言いながらどうみてもかた焼きそばだけどw
麺食は栄養偏りがちだから具沢山を意識しろよ
41 名無しどんぶらこ 2024/10/05(土) 13:34:59.11 ID:yE1npSGq0.net
>>27
ウチ作るとき
野菜は規定量の3倍くらい
肉も80gくらい入れるんだが
単純に栄養取りすぎな気がする
そもそも一人前多いんだよなー麺が
83 名無しどんぶらこ sage 2024/10/05(土) 13:55:35.92 ID:VDfoMYKW0.net
>>41
そこまでするなら野菜炒め何かに分けるかだが、分けるの面倒ならチャンポン麺や皿うどんが最適な気もするが…
俺が作る時は長崎皿うどんが多いかな、俺と嫁が1人前で息子だけ2人前みたいな
皿うどんと言いながらどうみてもかた焼きそばだけどw