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高血圧



血圧が高いやつが食うといいもんを教えてくれ


https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/071900263/


2 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:26:26.96 ID:4KbcM7y80.net
トメィト

74 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 12:02:35.80 ID:uXbmT1uL0.net
>>2
トォメィト

94 名前:[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 12:22:52.98 ID:xH5EhPRC0.net
>>74
トゥメイト


5 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:26:58.17 ID:thXBW0KS0.net
ふきが良いと婆ちゃんが言ってた


6 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 11:27:31.33 ID:bPQWPzkh0.net
バナナ
牛乳


8 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:27:55.42 ID:vRJ0aesD0.net
天ぷらとそばと寿司を塩で食うと通ぶれるらしいぞ



9 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:28:51.61 ID:JJSmkYd30.net
酢の物食え


10 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:29:00.81 ID:Ul/r6P/V0.net
キノコ食ってろ


16 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 11:30:51.54 ID:yIVUDVxC0.net
みそ汁毎日1杯飲むとイイって聞いたけど

58 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:50:43.62 ID:ODBUHbSi0.net [1/2]
>>16
インスタント味噌汁でも?


17 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:31:20.66 ID:0e2JCONr0.net
とにかく痩せる
これが一番の薬

60 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:51:12.35 ID:ODBUHbSi0.net [2/2]
>>17
ガリガリで高血圧の人は一体どうしたら…

71 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:57:29.39 ID:FMyOUH/80.net
>>60
それなら薬しかない
そもそも食い物に薬効求めるのが間違い
ほとんどの高血圧はどっか悪くなってそうなってる訳じゃなく、体がそうなるように調整してる(本態性と言う)
それがたまたま長生きには向かないだけ
そういう体質だと思って諦めるのも手


21 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 11:32:37.40 ID:YV5YoZ4z0.net
タマネギ

130 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 13:09:48.11 ID:Ba+RWguE0.net
>>21
すりおろしを凍らせて大匙1食べるといいらしいな


24 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 11:33:28.07 ID:6TCl3kSD0.net
りんご酢オススメ
俺は下がらなかったが良いと信じて飲んでる

83 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 12:09:53.84 ID:FgVeEDxp0.net
>>24
下がらないのかよ!

120 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 12:50:04.99 ID:dfGhWHLp0.net
>>24
私は下がったで


27 名前:[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:34:58.49 ID:uIDlJAsW0.net
食べ物も運動も大して効果ない

150 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 13:45:04.47 ID:yIVUDVxC0.net [2/3]
>>27
食べ物は気休め程度だけど運動はメチャ効くぞ
運動のやり方や量が適正じゃないのでは?


31 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:35:48.51 ID:3L1uGjpq0.net
酒をやめたら
血圧130近くあったのが
100以下まで下がった
血圧120以上あったら
まず禁酒をしよう

214 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 15:31:51.91 ID:CKZqN/z+0.net
>>31
酒って血管拡がるし百薬の長ともいうのに!?

237 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 16:07:37.86 ID:aStqREd70.net [2/2]
>>31
何言ってだ?と思ったが下か?下なのか?


36 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 11:38:28.23 ID:9yeepxz20.net
マジレスすると適量の酒

243 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 16:24:06.45 ID:i6cPO7vM0.net
>>36
酒で血圧が下がるの
アルコールに血管拡張作用があるからそれで一時的な現象
アルコールが抜けたら当然収縮するわけで
この繰り返しが頻繁だとかなり身体に悪いそうで


37 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:38:31.62 ID:ZOj/5Aih0.net
グレープフルーツ

49 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:45:29.07 ID:soNLyfsv0.net
>>37
降圧剤を飲むようになって食べられなくなった🥲


38 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:38:43.46 ID:0EQAwfpl0.net
リンゴ酢
めっちゃまずいけど体にいいからずっと飲んでる。
2週間ぐらい飲んだけどまずすぎてやめた。

115 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 12:47:13.64 ID:51xhjYlM0.net
>>38
高いやつは美味いぞ 炭酸で割るとむっちゃ美味い。


47 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 11:43:32.11 ID:UaNz7PBb0.net
食べると良い物じゃない
食べると駄目な物を覚えろ!

53 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:47:28.54 ID:D6IYH2CR0.net
>>47
塩分多いものがヤバいって普通知ってるのでは?


63 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 11:54:06.33 ID:Fej0WnCB0.net
これはトマトなんだがトマトジュースのがいい
無添加無糖のやつな

65 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 11:55:39.32 ID:0EQAwfpl0.net [2/2]
>>63
トマトジュースは結石が怖いからむり

77 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 12:05:58.29 ID:Fej0WnCB0.net [2/2]
>>65
それは摂りすぎよ
トマトジュースはシュウ酸それほど高くない

290 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 19:44:26.38 ID:TwSrG46t0.net [2/2]
>>65
結石はアブラナ科系の葉物野菜が桁違いというだけで、トマトジュースはもちろんトマトも大して問題にはならん。


92 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 12:17:08.25 ID:DtZ/5CXY0.net
タバコ吸わないから分からないけど禁煙てどのくらい効くの?

219 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 15:43:35.89 ID:ikar2BJa0.net
>>92
わいは禁煙してもなにも数値変わらなかった。逆に米が美味く感じるようになって10キロ太った


117 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 12:48:54.10 ID:DbbqKyQl0.net
朝はトマジュー
昼はコンビニカット野菜一袋
夜はナッツ、豆腐とストロングゼロ500 2缶
これて月1kgやせました

122 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/29(火) 12:50:12.37 ID:Wd8EmK9B0.net
>>117
ただの栄養失調の飢餓状態


155 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/29(火) 13:48:39.14 ID:BMiPKRxS0.net
色々やったが一番血圧下がったのは病院で貰ったお薬だったわ





たまごは「1日1個まで」はもう古い…1日3個食べると高血圧のリスクが大幅に下がる


https://news.yahoo.co.jp/articles/26dfb6bf881430d3745ebfbf8d5217c49d670d86


3 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/02(水) 18:24:50.85 ID:RwtSaUKL0.net
おなら臭くなる🤣

24 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/02(水) 18:33:08.02 ID:ulCY8Cn00.net [2/3]
>>1021
卵ってかタンパク質だろうな
代謝されてアンモニアになるから

89 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/02(水) 19:11:16.25 ID:64U5dowu0.net
>>10
臭い臭くないの基準は俺には無いよ 全て臭い

92 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/02(水) 19:12:15.06 ID:4ZRPxwub0.net [3/3]
>>89
食物繊維摂取量が少ないんじゃね?
野菜食え野菜

247 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/03(木) 10:56:41.43 ID:Ur5QBLAL0.net
>>10
おならよりゲップがやばいw


4 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/02(水) 18:25:20.68 ID:MhTbqIpF0.net
https://i.imgur.com/XwVMb6d.jpeg

99 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/10/02(水) 19:19:14.87 ID:mwERh/Tj0.net
>>4
このメーカーの激辛はホントにヤバい
たかが駄菓子だろ?って食べたらひどい目にあった

195 名前:hage[sage] 投稿日:2024/10/02(水) 22:49:57.48 ID:xw8Dt6A20.net [2/2]
>>99
よっちゃんで辛いとかペヤング食べたら死ぬだろwww

194 名前:hage[sage] 投稿日:2024/10/02(水) 22:49:12.75 ID:xw8Dt6A20.net [1/2]
>>4
これは食べたいwwww

260 名前:[sage] 投稿日:2024/10/03(木) 15:40:28.49 ID:lCtpGNwZ0.net
>>4
辛いのか、ウズラの卵の醤油漬けは好物だから食べてみたいな


31 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/02(水) 18:35:15.11 ID:K3CAW9EN0.net
板東はん…


42 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/02(水) 18:38:12.01 ID:zAqJ3FRZ0.net
いつもオムライス作る時3個とか多すぎだなって2個に減らしてたけど気にしなくてええんやな
3個使う方が綺麗にできる

69 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/02(水) 18:57:21.44 ID:eSarQOBW0.net [1/2]
>>42
卵少ないと逆に難しいもんな

123 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/10/02(水) 19:56:01.94 ID:8Lqy2xO/0.net
>>42
オムレツとか玉子焼きって3個が一番見た目美しく作れる気がする





家族で同じ物食べてるのに俺は高血圧で嫁は低血圧。 体質かね。

326 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/04/16(火) 17:24:35.40 ID:r8Y5b9pE0.net
家族で同じ物食べてるのに俺は高血圧で嫁は低血圧。
体質かね。


331 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/04/16(火) 17:37:18.10 ID:dDKOPfiD0.net
>>326
味噌汁に塩増量されてるな・・・


353 名前:スプリクト山下(庭)[] 投稿日:2024/04/16(火) 18:23:50.87 ID:9ThVKXQ90.net [5/6]
>>326
旦那の食事だけ塩分多めなのはスナイパー妻の常識





【マジで?】意外な事実!魚を1日2回以上食べると「高血圧」になりやすいことが判明…

1 名前:BFU ★[] 投稿日:2023/09/08(金) 14:23:32.40 ID:ng+BcWur9
魚はビタミン・ミネラル・オメガ3-脂肪酸など、美と健康をサポートする栄養素の宝庫です。

体にいいことに間違いはなく、魚食の悪評というのはめったに聞きません。

ところが流石の魚でも食べ過ぎはよくないようです。

名古屋大学大学院の医学研究チームはこのほど、魚の過剰摂取によって血液中のヒ素濃度が高まり、それが高血圧を招きやすくなることを発見しました。

魚食文化の根強い日本では注意が必要かもしれません。

研究の詳細は、2023年9月4日付で科学雑誌『European Heart Journal Open』に掲載されています。

続きはソースで
https://nazology.net/archives/133392


2 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 14:24:09.67 ID:+Q4Qv8dU0
つまりホタテも食べ過ぎてはいけないってことだな

715 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 20:05:51.44 ID:JPCOsonm0
>>2
ホタテの食中毒はヤバいぞー

893 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/09(土) 11:55:30.62 ID:9P2bFxHb0
>>2
ホタテを舐めるなよ

894 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/09(土) 11:57:18.62 ID:OfhDn5zq0
>>2
ラッコ大丈夫か


3 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 14:24:24.04 ID:OPrsvBm20
塩分の取り過ぎじゃないのか

68 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 14:36:39.91 ID:yzmN2ER40 [1/4]
>>3
流石に無味で実験してるだろ。

225 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 15:05:14.20 ID:WJB2zZML0
>>3
砒素濃度って本文に書いてある

235 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 15:06:32.76 ID:e5oeJ+Q/0
>>3

塩分過多=高血圧ってのはガセらしいぞ
カリウムとナトリウム(塩分)のバランスが崩れると高血圧になるとか
要はバナナ食いまくれば、いくら塩分摂ってもOKなんだよ…知らんけどw

362 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 15:37:25.03 ID:xakmPSj+0 [1/4]
>>3
減塩だから安全というのもひろゆきが違うって言ってたぞ


4 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 14:24:45.97 ID:gX0EIhN80
>名古屋大学大学院の医学研究チーム

どうせ魚も味噌で煮込んでるでしょ

6 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 14:25:21.00 ID:FPYLZKUN0
>>4
酷い偏見ワロタ

462 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 16:08:43.14 ID:+7y+qN3c0
>>4
さりげなく味噌文化をですってね?

624 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 18:25:44.77 ID:784J8VTJ0
>>4
そらチュニドラ見ながら味噌食ってたら当然やな

636 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 18:42:56.28 ID:XAom7dlc0
>>4
鮒味噌のことか
あれは美味いぞ

680 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 19:34:09.95 ID:PGOQnRai0 [1/6]
>>4
ww

776 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/09(土) 00:06:45.59 ID:ycka08UC0
>>4
それか!

795 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/09(土) 00:59:44.07 ID:VF/rCrCV0
>>4
バレてまったがね!

891 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/09(土) 11:27:36.31 ID:S5ch1Hdu0
>>4
味噌の消費量ランキング

1位:山形県
2位:新潟県
3位:青森県

898 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/09(土) 12:09:57.49 ID:Vy/wKvhb0 [3/3]
>>891
親東北だが、味噌好きだな
味噌漬け、味噌炒め…
こういう事情があるとか

>全国味噌工業協同組合連合会によると、味噌の消費量は東北地方で多く、関西では少ない傾向にあるそうです。
>これは、関西の食文化が「だし文化」であり、だしをしっかりとる薄味で味噌の使用量が少ないから。
>また、粉もんの発展により、ソースを用いる料理が多いのも影響していると考えられるそうですよ。


8 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 14:25:30.86 ID:BX3EAGI70 [1/6]
そりゃあそうだろう
日本で魚料理って言えば
煮魚、塩焼き、唐揚げ、刺身だからな。
味濃い過ぎ、調味料使い過ぎ

82 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 14:39:12.37 ID:yzmN2ER40 [3/4]
>>8
研究ではさすがにネイティブだろ

526 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 16:42:30.75 ID:V/5g+Ci30
>>8
バカの見本で草

812 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/09(土) 02:51:12.94 ID:KvFrGLlf0 [2/2]
>>8
できるだけ薄味にしてるけどなあ。
刺身はめんつゆをさらに薄めてるし。


10 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 14:26:06.65 ID:e0+kOIT10
そんなまサカナ…

21 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 14:27:42.41 ID:s+O+fJEt0
>>10
ぎょっとするわ

184 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 14:56:58.36 ID:0HL4tJFd0
>>10
うおっとビックリ

313 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 15:28:55.45 ID:fc69U0B20
>>10
まさかな

573 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 17:19:23.41 ID:tMQOfmy40
>>10
まさかりかついだきんたろう

616 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 18:11:26.66 ID:kCwodK6u0
>>10
まさかナイナイw

848 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/09(土) 06:49:19.29 ID:8rR/+1DO0
>>10
釣りも上手


12 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 14:26:27.98 ID:3qejb69t0
肉食っても米食っても魚食ってもだめと言われて
野菜ばかり食ったら栄養不足で逝ってしまう
 
もう何を食べてもダメなんだ…

72 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 14:37:15.14 ID:52EjuUNE0
>>12
「食べ過ぎ」が良くないんやで

210 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 15:01:42.79 ID:dWlKte+p0
>>12
霞を食べよう!

266 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 15:16:13.54 ID:VC91E4Le0
>>12
完全食しかないな

432 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 15:58:33.81 ID:tBnwQRGy0
>>12
だからなんでも食えば良いんだよ

443 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 16:00:47.99 ID:kyJYz+qO0
>>12
卵と野菜と納豆でOK

603 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 17:54:58.82 ID:SLZIeqnk0
>>12
運動しろってことだよ
糖質はエネルギーとして消費される、塩分は汗として排出される
金だって収入だけじゃ半分しか判断できないだろ
デスクワークに何でも車じゃ食事どうこうじゃどうにもなるわけない
逆に8時間~の肉体労働に帰宅ラン、休日はトライアスロンみたいな人間も存在する
そこまでしなくとも100m15秒、1km4分、10km50分、その辺の男子中学生なら半分くらいはできるだろう能力を維持するだけで充分だろう
これ、30歳も40歳も50歳も5%くらいしかできないだろう
加齢劣化なんかあまりない
部活引退してから十年も経てば総じてゴミ
逆に60歳でもやってればできる

740 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 21:27:10.46 ID:2NozLvOh0
>>12
そんなに長生きしたいの?好きなもの食べたらええやん

866 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/09/09(土) 09:56:54.53 ID:yjPNPtrG0 [1/2]
>>12
肉食えばいいんだよ
高品質な牛脂や背脂は体にいいよ


395 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 15:47:55.01 ID:S+VVBq6Z0
もう、どーすりゃいいの?
好きなん、食べたいものを食べればいいのか?

400 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 15:50:02.75 ID:Nz0TyFhE0 [4/6]
>>395
そう、時間で食うのではなく腹が減ってから本能で食べたい物+野菜を食べる
ただし、寝る3時間前には腹が減っても食べない

410 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 15:52:25.33 ID:e0ea3DcY0 [2/4]
>>395
こんな話を真に受ける情弱層 じゃないんだから
予算獲得用 研究成果() 草

411 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 15:52:35.33 ID:F3Zx8bZR0
>>395
それが理想なんだってよ
食べたいものを食べるのがいい
ただし"食べ過ぎ"なげればね

416 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/09/08(金) 15:53:23.54 ID:nYw2CW8Z0 [3/3]
>>395
腹7分目までにして後は捨てるor残す 好きなもの食べるやってれば太らない
後は適度に筋肉つけろ



【研究】体を上下動させて脳に適度な衝撃、すると高血圧が改善…国立障害者リハビリセンター

1 名前:シャチ ★ [ageteoff] 投稿日:2023/07/07(金) 00:09:48.83 ID:bhx4VUMR9
7/7(金) 0:01配信 読売新聞オンライン
https://news.yahoo.co.jp/articles/1d589ba821f5042cca09a9017840b4857dfc2a30
 体を上下動させて脳に適度な衝撃を与えることで、高血圧が改善するとの研究報告を、国立障害者リハビリテーションセンター(埼玉県所沢市)などが発表した。軽いジョギング程度で得られる衝撃に相当するという。成果をまとめた論文が7日、国際科学誌に掲載される。

 高血圧の患者は、国内に約4300万人とされる。減塩や禁煙などに加え、適度な運動も予防や改善につながる。ただ、なぜ運動すると血圧が下がるのか、詳しくは分かっていない。

 沢田泰宏・同センター臨床研究開発部長らの研究チームは、座面が上下に動く椅子を製作した。研究では、20~80歳代の高血圧の27人に、週3日毎回30分、この椅子に座ってもらい、軽いジョギングと同程度の衝撃を脳に与えた。開始前の最高血圧は平均142だったが、1か月続けると同133まで低下した。

 チームは、ラットの実験で、頭を上下させることで、脳内の体液が動くなどして血圧が下がることを突き止めていた。人の脳でも同様のメカニズムが起きたとみている。

 小川渉・神戸大教授(糖尿病・内分泌内科)の話 「運動が続かない患者でも、脳に適度な衝撃を与えれば、血圧が改善できる可能性を示した成果で、興味深い。治療に生かすには、大規模な臨床試験などでさらなる検証が求められる」


21 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/07/07(金) 00:19:26.47 ID:o9Ow+7QO0
つま先立ちになって、かかとをストンと着地させる「かかと落とし運動」というのが糖尿病と骨粗鬆症の治療に有効と聞いたけど、高血圧治療に効きそうな予感だね

しかし、30分は無理だわ

32 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/07/07(金) 00:26:29.84 ID:YYxMWM2i0 [2/8]
>>21
骨だけなら毎日少しやればいいらしいな

71 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/07/07(金) 00:49:04.05 ID:BtQjScIi0
>>21
これが思い浮かんだ

163 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/07/07(金) 03:15:50.57 ID:hfvGEon80
>>21
自分もこれ思い出した、あと一時期流行ったジョーバだっけ乗馬してるのと
同じ効果の
知り合いの家にあったがそれなりに面白かったな、効果は不明だが

274 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/07/07(金) 08:02:02.91 ID:E5agEHxV0
>>21
それジョギングでいいんじゃないの


28 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/07/07(金) 00:23:46.35 ID:ZBy3fh/90
むしろ血圧低すぎて立ち上がる時立ちくらみするし朝起きれない

37 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/07/07(金) 00:28:07.41 ID:gcoq9pPA0 [2/3]
>>28
40ぐらい分け与えたい

39 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/07/07(金) 00:29:22.48 ID:YYxMWM2i0 [5/8]
>>28
一度医者で見てもらえば

281 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/07/07(金) 08:05:37.63 ID:cosrKf8M0 [1/2]
>>28
私も!

379 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/07/07(金) 18:50:36.23 ID:h2Q5hUDg0 [2/2]
>>28
自分は鉄分サプリ摂ったら改善したよ
参考までに

395 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/07/07(金) 21:27:36.32 ID:Af1FLxbB0
>>28
これ困るよな

396 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/07/07(金) 21:29:48.14 ID:NDlt4aDk0
>>28
ウォーキングすると低血圧も改善するらしいよ


55 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/07/07(金) 00:35:55.47 ID:wJrRcOWi0
千葉ロッテファンは健康的な人が多そうだな

277 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/07/07(金) 08:03:10.63 ID:SgO6v72/0 [1/2]
>>55
浦和レッズも

291 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/07/07(金) 08:28:21.10 ID:hcTxeRnW0 [2/2]
>>55
それ調べてみて欲しいわ





おっさんだけど毎日血圧最高90最低50くらいだから逆に上げたい

13 名前:超竜ボム(栃木県) [US][] 投稿日:2023/05/21(日) 08:11:14.82 ID:8Ut6YjDS0
おっさんだけど毎日最高90最低50くらいだから逆に上げたい

15 名前:アンクルホールド(東京都) [CA][] 投稿日:2023/05/21(日) 08:12:21.73 ID:+18b3OkX0 [1/3]
>>13
低血圧も高血圧と同じくらいやばいよ

16 名前:ジャンピングカラテキック(茸) [AU][sage] 投稿日:2023/05/21(日) 08:12:24.61 ID:XYSgLVY40 [1/5]
>>13
なんかいつの間にか心臓止まってそう

20 名前:アンクルホールド(東京都) [CA][] 投稿日:2023/05/21(日) 08:13:32.52 ID:+18b3OkX0 [2/3]
>>13
ちなみにうちのばあちゃん低血圧でぶっ倒れて死んでるからね

31 名前:デンジャラスバックドロップ(東京都) [ニダ][sage] 投稿日:2023/05/21(日) 08:16:43.39 ID:UKKlvhDi0
>>13
俺は三十半ばまでは似たようなものだったが、四十過ぎで煙草やめてデブになったら、すぐに高血圧になった。

38 名前:ファイヤーバードスプラッシュ(愛知県) [GB][sage] 投稿日:2023/05/21(日) 08:19:03.16 ID:6yBb1aQF0 [2/5]
>>13
コレは低くてヤバいやつ

80 名前:ウエスタンラリアット(秋田県) [US][] 投稿日:2023/05/21(日) 08:39:30.24 ID:0kiZ0c500 [2/4]
>>13
医者から塩分と水分取れとかいわれなかった?

103 名前:トラースキック(大阪府) [ニダ][sage] 投稿日:2023/05/21(日) 09:07:52.31 ID:E4fDOn6N0
>>13
毎日酒を飲んで塩辛いもの喰ってると2週間もせず100超えると思うぞwww

159 名前:16文キック(SB-iPhone) [US][] 投稿日:2023/05/21(日) 10:27:19.66 ID:84ZJEb5z0
>>13
下半身に筋肉をつける
ふくらはぎは第二の心臓とかなんとか言ってた


24 名前:キングコングニードロップ(茸) [TH][sage] 投稿日:2023/05/21(日) 08:15:06.28 ID:rmFrvznI0
ウオーキングしても痩せないんだが

54 名前:垂直落下式DDT(大阪府) [CN][] 投稿日:2023/05/21(日) 08:26:49.97 ID:ljJNjVv50
>>24
がんばれとしかw

147 名前:超竜ボム(福岡県) [US][] 投稿日:2023/05/21(日) 10:06:28.48 ID:oJPVmqbb0 [1/2]
>>24
食う量減らせばすぐ痩せる

163 名前:男色ドライバー(東京都) [AR][] 投稿日:2023/05/21(日) 10:30:37.82 ID:U0Uucsl+0 [2/12]
>>24
運動したぶん食うからだなw


118 名前:チェーン攻撃(京都府) [CN][sage] 投稿日:2023/05/21(日) 09:20:17.83 ID:V3OKfGhO0
190の120です

120 名前:ミドルキック(東京都) [ニダ][] 投稿日:2023/05/21(日) 09:22:33.28 ID:fYlrGfWw0 [4/5]
>>118
上を120にね

143 名前:32文ロケット砲(東京都) [GB][] 投稿日:2023/05/21(日) 10:02:09.04 ID:9D/l+IqI0 [2/2]
>>118
死ぬ一歩手前や
はよ医者にいけ

168 名前:男色ドライバー(東京都) [AR][] 投稿日:2023/05/21(日) 10:34:45.64 ID:U0Uucsl+0 [4/12]
>>118
上が180超えたら薬使わないと心臓が死にますよ。




課長(高血圧)がシュレッダーにべったりと伏せるようにして倒れてるので、 「ついに脳溢血か!?ヤヴァイ!」

686 名前:おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日:2009/09/26(土) 20:51:07 ID:R/+jCSp5
ごめん、とりあえず仕切り直しに自分が衝撃的だった体験を。

先日、課長(高血圧)が会社で一番古いシュレッダーにべったりと伏せるようにして倒れてるので、
「ついに脳溢血か!?ヤヴァイ!」と思ってあわてて駆け寄ったら、単にネクタイをシュレッダーにはさまれてた。
一応安全機能でとまってはいたけど、シュレッダーにくっつくまで巻き込まれてしまい、
助けを呼べばいいんだけど、格好悪いし普段から無口な人なのでどうしようかそのポーズで冷静に考えていたらしい。

びっくりしてこっちの血圧が上がったわ。




血圧を下げる方法を教えてくれ。上が140超えてヤバいだよ。

137 名前:ニッパー(光) [JP][sage] 投稿日:2022/04/03(日) 17:57:59.76 ID:PnwOC6hB0
140/100だわ。
降圧剤飲んでも全然下がらない。
病院より家で測ったほうが高いけど、測り方とかおかしいのかな?(´・ω・`)


140 名前:エコまる(東京都) [CN][] 投稿日:2022/04/03(日) 17:58:50.07 ID:ukzjw9py0 [2/2]
>>137
君の適正値なんだろ
まず投薬やめよう


147 名前:エイブルダー(茸) [CA][sage] 投稿日:2022/04/03(日) 18:01:09.25 ID:NfiuDZET0 [5/5]
>>137
下がヤベえ
トマトジュース飲め
納豆食え
和食和食
歩け動け
車乗るな
寝る2時間前は炭水化物口にするな
だが炭水化物ゼロは駄目だ、昼間取れ


149 名前:せんたくやくん(東京都) [FR][] 投稿日:2022/04/03(日) 18:01:32.53 ID:cZlRLNJn0 [2/2]
>>137
下が100はちょっと心配
医者変えたらあっさり下がったことある
投薬がうまい先生と下手な先生おるから


177 名前:ニッパー(光) [JP][sage] 投稿日:2022/04/03(日) 18:09:27.26 ID:PnwOC6hB0 [2/2]
>>140
え?適正なの!?(´・ω・`)

>>147
無塩トマトジュース飲んでる。
運動は全然出来てないかな。

>>149
先月に主治医が代わったので、今後に期待!


182 名前:だっこちゃん(東京都) [US][] 投稿日:2022/04/03(日) 18:12:39.18 ID:KoHqlY1j0 [2/2]
>>177
夕飯で納豆食え
納豆は夜食うのが良い 






血圧が高いやつが食うといいもんを教えてくれ

3 名前:コリネバクテリウム(大阪府) [US][sage] 投稿日:2022/02/10(木) 10:47:01.38 ID:K1FA7KFU0
納豆

84 名前:デスルフォバクター(東京都) [CN][sage] 投稿日:2022/02/10(木) 11:09:58.57 ID:pHjc0QAT0
>>3
コレ



18 名前:ロドスピリルム(埼玉県) [DE][] 投稿日:2022/02/10(木) 10:51:50.14 ID:fxhDo+140
一番はストレス解消なんだけどなw
トマトを気長に毎日飲むなり食べていれば
下がる

がコレストロールとか体重は変わらんぞww


19 名前:フソバクテリウム(茸) [RO][sage] 投稿日:2022/02/10(木) 10:51:55.22 ID:jjBVBLKP0
グレープフルーツが血圧下げるらしいぞ

29 名前:ジオビブリオ(SB-Android) [MX][sage] 投稿日:2022/02/10(木) 10:56:54.48 ID:qCHZDUoE0
>>19
100%果汁な

36 名前:オセアノスピリルム(茸) [US][sage] 投稿日:2022/02/10(木) 10:59:23.52 ID:m5fT5iVz0
>>19
ダイダイや八朔でもいいぞ

89 名前:スピロケータ(東京都) [GB][] 投稿日:2022/02/10(木) 11:11:36.17 ID:14cKMYha0
>>19
降圧剤飲んでる奴がこれやると下がり過ぎて危ない可能性もあるから。

106 名前:テルモアナエロバクター(茸) [US][sage] 投稿日:2022/02/10(木) 11:18:13.15 ID:64t0HUVv0
>>19
降圧剤を服用するようになって、ソルティドッグが飲めなくなって悲しい




37 名前:クトノモナス(茸) [US][] 投稿日:2022/02/10(木) 10:59:41.78 ID:wupn6MOz0 [1/4]
昨日病院で血圧測ったら188あったな
死ぬんかな俺

50 名前:ホロファガ(埼玉県) [ニダ][] 投稿日:2022/02/10(木) 11:02:40.05 ID:eGk7ThL90
>>37
もうすぐ透析だろ?しないと死ぬよ

59 名前:スファエロバクター(茸) [AU][sage] 投稿日:2022/02/10(木) 11:04:00.44 ID:Wj6PBuQG0 [1/4]
>>37
フツー医者になんか言われるだろそれ

67 名前:クトノモナス(茸) [US][] 投稿日:2022/02/10(木) 11:05:23.12 ID:wupn6MOz0 [3/4]
>>59
ミスった
188じゃなかった
158だったわ
高いゾーンに入ってたような

78 名前:グロエオバクター(東京都) [CN][sage] 投稿日:2022/02/10(木) 11:07:47.39 ID:rfs3wfXO0
>>37
200 越えてから本気出せ

高血圧は首都高湾岸線と同じ

99 名前:カンピロバクター(日本のどこかに) [ニダ][sage] 投稿日:2022/02/10(木) 11:16:16.55 ID:f+FTplsM0
>>37
病院で測ると大抵上がる

103 名前:シネココックス(神奈川県) [US][sage] 投稿日:2022/02/10(木) 11:17:49.11 ID:BxfCRv+g0 [2/9]
>>37
歩け
睡眠取れ
水を飲め

話はそれから




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