ほんわかMkⅡ : 関節

筋肉は裏切らないけど関節や血管、内臓はすぐ裏切る

47 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 08:23:14.75 ID:DwRmYXKV0.net
筋肉は裏切らないけど関節や血管、内臓はすぐ裏切る

51 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 08:28:23.24 ID:iG0PNC8G0.net [1/3]
>>47
筋トレは最強の抗炎症ツール
そして抗癌抗痴呆も科学的に立証されている

老化防止には筋トレ
時間には逆らえない
しかし筋肉は裏切らない

86 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 09:02:48.77 ID:WXpmDZJb0.net
>>47
関節の野郎が手のひら返すんだよな
あんだけ面倒見てやったのに裏切りやがって

97 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2026/01/28(水) 09:15:44.81 ID:f8LYI/W50.net [1/2]
>>47
どうすりゃ良いんだ？

218 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2026/01/28(水) 12:46:19.68 ID:NPgjtBno0.net [2/2]
>>97
できる限り自重でやることらしい
筋肉先生は若い頃にベンチプレスやりまくって関節と腱壊した
あんなに筋骨隆々なのにキャッチボールも十分できないんだと

221 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 12:52:15.65 ID:eeTrTwtc0.net [1/2]
>>218
自重筋トレだと負荷が重すぎる場合もある

3kg〜20kg程度のダンベルがあると
適度な負荷をかけて自重より
楽に筋トレできる種目が増えは

226 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 13:02:18.24 ID:QVHUBADE0.net [2/2]
>>218
NHKのはよにぽで筋肉体操やってる人のこと？

128 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 09:48:57.64 ID:xS2Va/n00.net [2/3]
>>47
30すぎでもう関節の軟骨すり減るからな

188 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 11:32:20.97 ID:32E5xX3q0.net
>>47
断念する一番の理由が真っ先に裏切る関節

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筋トレ辞めたな必要以上に筋肉大きくしても日常生活がしんどいだけだと気付いた

12 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2024/05/26(日) 12:42:06.19 ID:82cY3PLF0.net
筋トレ辞めたな
必要以上に筋肉大きくしても日常生活がしんどいだけだと気付いた

47 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2024/05/26(日) 12:52:37.24 ID:biP/EXmR0.net [1/2]
>>12
理由はともかく早く気がついて良かったな

222 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2024/05/26(日) 13:48:51.01 ID:ZQ89lWXG0.net
>>12
内臓の臓器はサイズも数も変わってないから
筋肉多すぎたら負荷にはなるから少し寿命は減るんかな

351 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2024/05/26(日) 14:53:39.99 ID:9FR4//DB0.net [2/3]
>>222
筋肉は貯金みたいなもんで多すぎて困るより足りなくて困る方が圧倒的に多い
医学的にもADL、QOLと筋力の相関は高いしBMIが低くない老人の方が健康で長生きするというのも筋量がしっかり残ってるからだろう

358 名前：名無しどんぶらこ[age] 投稿日：2024/05/26(日) 15:02:37.23 ID:p0Rcg84a0.net [1/2]
>>351
老人アンケートで一番欲しいものは？って聞いたら一位が筋肉って出たのがあったな

504 名前：名無しどんぶらこ[!donguri] 投稿日：2024/05/26(日) 17:32:38.85 ID:6G62rnha0.net [2/3]
>>358
静から動に移る時って、筋力要るからね。f=ma　ってヤツだ。
パワーアシストスーツとまでは言わんが、そういう機能のサポーターを使うメリットは有る。
歩きスマホの馬鹿を老人がヨケルのは大変なんだよ。

522 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2024/05/26(日) 17:53:58.31 ID:xEQELHT80.net
>>358
裏切らない関節が欲しいわ

549 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2024/05/26(日) 18:32:46.33 ID:NoE7QC9x0.net
>>522
その通り
高負荷は関節で終わる

597 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2024/05/26(日) 19:50:41.19 ID:o7vkBHHK0.net
>>522
ほんとう関節が1番重要だなぁ

260 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2024/05/26(日) 14:00:29.39 ID:aBfN8hlk0.net
>>12
どうシンドくなるんだ？

469 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2024/05/26(日) 16:49:05.78 ID:le2OGT5o0.net [2/2]
>>12
筋トレしなくなったらワイシャツや服が着やすくなったわ
今までパツパツだった

564 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2024/05/26(日) 18:51:35.82 ID:ZcLUghX00.net [1/2]
>>12
実際浮腫んでるだけなんだろうなｗ

614 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2024/05/26(日) 20:26:13.36 ID:1ZPam10K0.net
>>12
グラスは割れるし服は破れるしで大変だよな

663 名前：[sage] 投稿日：2024/05/26(日) 23:28:52.06 ID:LyilSNrL0.net
>>12
ほどよくあった方がいいよ
デブみたいに太い筋肉はアレだけど

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1716694651/

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タグ：: #筋トレ; #筋肉; #日常; #生活; #関節; #裏切り

井上尚弥は確かに強いよ、でも格闘技は体格が全てだろ、しかも関節・キックはど素人ときた。

3 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[] 投稿日：2024/05/09(木) 12:51:51.72 ID:digPT8Yz0.net
井上尚弥は確かに強いよ、でも格闘技は体格が全てだろ、しかも関節・キックはど素人ときた。
俺は身長178センチで体重78キロ、元高校ラガーマン、もう3年も週に2回総合のジムに通ってスパーリングもバンバンやってる、もし3ヶ月間ボクシングの練習をして街中でのタイマンなら1分以内に井上尚弥に返り血を浴びせてやる自信があるよ

103 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[] 投稿日：2024/05/09(木) 13:57:19.30 ID:pX4BFQge0.net
>>3
お前が出血するのかよ

761 名前：[sage] 投稿日：2024/05/09(木) 23:18:03.60 ID:xiYzx6uL0.net
>>3
返り血を浴びせるってのはすごいな

もうやられる覚悟じゃん

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1715226590/

タグ：: #井上尚弥; #強い; #格闘技; #体格; #関節; #キック; #素人; #返り血; #笑った; #ボクシング

筋肉は裏切らない関節は裏切る

23 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/03/23(土) 13:14:17.17 ID:1U81w7Sw0.net
筋肉は裏切らない
関節は裏切る
脂肪は寄り添う
内蔵を裏切るな

129 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/03/23(土) 14:56:14.53 ID:HZdrq6VJ0.net
>>23
なかなか良くまとめてますね。素敵です

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1711166284/