【節約生活】食費週６０００円 え？週6千円って結構多いよなｗ

https://nikkan-spa.jp/2184833


14 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 13:05:40.53 ID:xHtkl4RK0.net
週6千円って結構多いよなｗ

28 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 13:08:55.82 ID:Ya4vluia0.net [2/15]
>>14
月2万5千円だとそうでもない感じだな

49 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 13:14:34.30 ID:CSRQQvmP0.net [1/5]
>>14
うん
普通に暮らせる

302 名前：名無しさん＠恐縮です[?] 投稿日：2026/09/09(水) 13:48:23.83 ID:FC7ECWwJ0.net
>>5,14
週6000で多い言ってんのは栄養考えて食ってんのか？
節約じゃなくただの粗末な食生活では？

369 名前：名無しさん＠恐縮です[?] 投稿日：2026/09/09(水) 14:00:09.98 ID:K+OXYzQh0.net [1/2]
>>14
やっぱそうだよね
節約してる訳じゃないけど、俺も食費は週6000円くらいのはず
簡単な自炊はするから割と冷蔵庫の中はいろいろ入ってるし

889 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 16:07:01.50 ID:ukEOm42l0.net
>>14
俺も月三万でほぼ自炊だが割と好きなもんは食えてる
酒飲むやつは無理だろうけど
観てないけど、週6000円でこんなひもじい食生活になるかなぁ？


41 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 13:13:00.85 ID:KyPuqzhT0.net
自炊に徹底し週6000円…
で読むのやめたわ
贅沢しすぎ

50 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 13:15:27.93 ID:njOa7eMk0.net
>>41
米だけ炊いてお総菜買って来てるよな

458 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 14:17:05.94 ID:y/gD1v580.net
>>41
その半額以下ならね。

462 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 14:18:34.35 ID:s300jY4U0.net [2/5]
>>41
え？少な過ぎだろ
お前は昆虫でも食ってるのかよw


71 名前：名無しさん＠恐縮です[?] 投稿日：2026/09/09(水) 13:19:36.53 ID:gie5tdiw0.net
冷蔵庫でもっと日持ちするもやしを開発して欲しい
貧乏人は助かるやろ
栄養にはならないけど

102 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 13:23:08.41 ID:q+fD/tBc0.net [2/3]
>>71
加熱、ゴマ油に漬ける、カンタン酢に漬ける、真空パック機を買う
のどれか。
モヤシは一度開封したら、ただ冷蔵庫に保管するのは3日が限度でしょう。

104 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 13:23:28.50 ID:ahRyPxvI0.net [2/15]
>>71
もやしは袋から空気を抜いて「冷凍」するのが基本だろｗ

270 名前：名無しさん＠恐縮です[?] 投稿日：2026/09/09(水) 13:43:53.93 ID:u4eKZ/760.net [2/2]
>>71
20秒チンすると良いらしいよ


530 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 14:40:06.15 ID:e0YkjfA80.net
フツーの庶民の食費は 1500円/1日 くらい？

539 名前：名無しさん＠恐縮です[?] 投稿日：2026/09/09(水) 14:44:09.65 ID:Y7Q6bwep0.net [1/2]
>>530
そんなもん
昼飯だけで700円くらいいくからな

540 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 14:44:09.87 ID:ahRyPxvI0.net [11/15]
>>530
単身世帯の平均はそれぐらいだね
３人世帯なら「約1000円／人・日」になる

551 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/09/09(水) 14:46:41.85 ID:12oK+MIH0.net [3/4]
>>530
玄米をそのまま炊いて食うんで、＋卵と+魚粉でＯＫだな。
外食は株主優待で食うか、半額デー狙いだなｗ

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1788926381/

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【血圧】二十代から高血圧だけど今の仕事は徒歩通勤して週に10万歩近く歩いて 筋トレ柔軟欠かさずに毎日やってても中々下がらん

757 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2026/02/08(日) 19:58:12.30 ID:zweq8kjo0.net
二十代から高血圧だけど今の仕事は徒歩通勤して週に10万歩近く歩いて
筋トレ柔軟欠かさずに毎日やってても中々下がらん、
この間病院行って測る機会があって測ったら170くらいあって愕然とした
最近は無塩トマトジュース毎日飲むようにしてるがどうなるか


759 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/02/08(日) 20:03:22.55 ID:IWddhFiK0.net [2/2]
>>757
病院で診てもらって薬貰った方がいいよ
血圧計買って毎日朝夜計測、高血圧自覚してるならしっかりと自己管理しないと


761 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/02/08(日) 20:09:50.65 ID:H1gaEIkt0.net
>>757
自分もたくさん歩く仕事してて痩せてて野菜中心の食事してるけど薬飲まないと血圧150あるよ
薬もらって120くらいにしてるけど
血圧はある程度体質もあるんやからそこまで血圧高いなら早いうちに病院に行って薬もらったほうがいいよ
血管が日に日にかたくなっていくよ


776 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/02/08(日) 20:49:52.70 ID:nzw/xG4S0.net
>>757
俺もそうだったけど減塩とブロッコリー食いまくったら下がったよ
ちなみに厄介なのがこれすぐには下がらないのよ
下がるのに1ヶ月くらい掛かった
1ヶ月過酷な減塩しても下がらなくて3週間辺りで突然下がり始めた

医者曰くこれでも若いから早い方らしい

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1770509495/

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ダイエットのために白米食べないようにして、朝夕ウォーキングしてジムに週2回（1回90分）

27 おさかなくわえた名無しさん  2025/07/22(火) 12:18:49.61 ID:bY0wtoDE.net

ダイエットのために白米食べないようにして、朝夕ウォーキングしてジムに週2回（1回90分）
やってるのにやる前より太る俺はもう細胞レベルでダメなんだろうな


29 おさかなくわえた名無しさん sage 2025/07/22(火) 12:30:55.46 ID:GS3Y/Eop.net

>>27
体重じゃなくて体脂肪率で見てる？
体重なんて水分量で容易に上下するし筋肉量増えたら増えるし…
大事なのは体脂肪率と身体のシルエットの変化とか動きやすさの変化だと思うよ
っていうかそこまで頑張れる自分を褒めてやれよお！


31 おさかなくわえた名無しさん sage 2025/07/22(火) 12:36:29.03 ID:ezNirqiq.net

>>27
米は食べた方がいいよ
減らしたりもち麦と混ぜたりするのはいいけど
あとリングフィットは本当におすすめ


32 おさかなくわえた名無しさん  2025/07/22(火) 12:46:13.58 ID:coZ1cvK4.net

>>27
自分も似たような状況
美容体重というものを目指していて、あと２キロくらいなんだが、これがむずかしい
脂肪が落ちるらしい漢方飲んで見てるんだが、トイレの回数が増えるばかりで体重は落ちない


52 おさかなくわえた名無しさん sage 2025/07/22(火) 16:36:32.54 ID:vq12HwUQ.net

>>27アプリとか使ってカロリー計算しなはれ
入ってくるカロリーと使うカロリーの収支でしかないから

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皆んなの洗濯の頻度て週何回？ 種類で分けたり、ネットにちゃんと入れてる？

203 774号室の住人さん   2024/07/02(火) 12:20:48.08 ID:rCG3Eq/G0.net
皆んなの洗濯の頻度て週何回？
種類で分けたり、ネットにちゃんと入れてる？


217 774号室の住人さん  sage 2024/07/03(水) 01:39:03.10 ID:qf053W7K0.net
>>203
毎日洗濯してる
ネットとかは使用してない


219 774号室の住人さん  sage 2024/07/03(水) 06:11:51.26 ID:+xR48qyX0.net
>>203
春～秋は週2回　冬は週4回
ファスナー付きと寝具の掛け敷き類はネット使用
他絡まりの元になりそうなのもネットに

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時代遅れかも知れないけどビリーズブートキャンプの基本編を週3～4くらいでかれこれ15年やってる

168 山下(大阪府)(庭) sage 2024/10/06(日) 13:59:08.67 ID:gJrqAyxd0.net
時代遅れかも知れないけどビリーズブートキャンプの基本編を週3～4くらいでかれこれ15年やってる
学生時代の現役バリバリの頃と比べると動けないけど同世代と比べてなら動ける方だと思う、思いたい


174 名無しさん＠涙目です。  2024/10/06(日) 14:03:15.81 ID:RvYUbA2X0.net
>>168
全然良いと思うよ
そういう日々の積み重ねが体力維持や体の機能維持に繋がる

 「そんなこと毎日やっても何の意味も効果もない！」
とか言う、しょうもないゴリラマッチョもいるけど
あいつらは筋肉(速筋)を馬鹿デカくすることだけが目的で
ビリーズブートキャンプしても最初から最後までできずにすぐ息切れして
動きが止まるバテバテマッチョくんだから
ああいうゴリラどもには言わせておけばいいと思うんだよね


184 山下(大阪府)(庭) sage 2024/10/06(日) 14:15:27.09 ID:gJrqAyxd0.net
>>174
ありがとね
アメフトやってたから俺も最初はゴリマッチョ志向だったんだよ
でもあるとき筋力めちゃくちゃ上がっても強くならないぞ？むしろ弱くなってないか？って思ってビリーやり始めた
そりゃ重たいものの重さを最大限に感じて一部の筋肉だけ使って非効率に持ち上げるのが筋トレでは効率的だもんな
実際の運動や日常生活では如何に力を使わずに楽するかが効率的な動きなわけで

https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1728183092/

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2020-06-24

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