3 名前：ジアンゲラ(富山県) [US][sage] 投稿日：2023/02/22(水) 18:47:54.05 ID:2vLRkLyU0
禁酒


10 名前：グリコミセス(ジパング) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2023/02/22(水) 18:50:31.33 ID:shoJBZke0
>>3
日本酒


11 名前：クトノモナス(東京都) [US][] 投稿日：2023/02/22(水) 18:50:34.93 ID:i2BwYevq0
>>3
「飲まなきゃ眠れん」という人もいるが、酒は眠りの質を下げるからねえ
翌日のダメージもある、飲んで寝ればスッキリ！と言ってる奴はすでに依存症

99 名前：ヒドロゲノフィルス(茸) [US][sage] 投稿日：2023/02/22(水) 19:25:04.04 ID:YNT/sJgq0
>>11
今年に入って週1で休肝日つくるようにしたんだが
ノンアルを4缶ほど飲んで寝たら
夜中に4回も暑さで起きて汗びっしょりで着替えた
あれはいったいなんだったのだろう
ノンアルがよくなかったのかな


16 名前：ロドシクルス(神奈川県) [AR][sage] 投稿日：2023/02/22(水) 18:50:54.43 ID:HLLZlpoW0 [1/2]
>>3
これ
スマートウォッチで睡眠測定するとダンチでわかる


50 名前：コリネバクテリウム(ジパング) [GB][] 投稿日：2023/02/22(水) 19:01:11.68 ID:6BeGb/MC0
>>3
これ
内臓が休めてないってのを実感した


209 名前：プニセイコックス(神奈川県) [RS][sage] 投稿日：2023/02/22(水) 20:34:10.44 ID:UWKP45SV0
>>3
間違いない
睡眠の質とかを計測できるスマートウォッチを付けて寝るようになってから酒と食い過ぎが如何に睡眠に悪影響を及ぼすのかよく分かるようになった
でも酒は止めれねぇ…


337 名前：カンピロバクター(光) [RO][] 投稿日：2023/02/22(水) 22:59:33.63 ID:UGQ6nroz0
>>3
目が痛え。


544 名前：キサントモナス(北海道) [US][] 投稿日：2023/02/23(木) 22:36:35.61 ID:QVkhzDbl0
>>3
酒飲んでた方が翌朝スッキリしてたような気がするなぁ

553 名前：シトファーガ(奈良県) [ﾆﾀﾞ][sage] 投稿日：2023/02/24(金) 00:03:50.47 ID:J7WotGKK0
>>544
おれも
特に酎ハイ


582 名前：オピツツス(ジパング) [CA][] 投稿日：2023/02/24(金) 11:01:11.76 ID:aWZ0B+vv0
>>3
これ
寝る前に飲んで「俺の導眠剤」「百薬の長」とか言ってる連中は
どんどん内臓悪くなって老け込んでる


599 名前：エンテロバクター(東京都) [US][sage] 投稿日：2023/02/24(金) 14:55:50.37 ID:m9wg2GKa0
>>3
これにつきる


14 名前：ミクロコックス(東京都) [CA][sage] 投稿日：2023/02/22(水) 18:50:52.62 ID:6kDpnRsa0
寝る直前に焼酎ガブ飲み

24 名前：チオスリックス(石川県) [FI][sage] 投稿日：2023/02/22(水) 18:52:10.33 ID:IpCKyXQS0 [2/2]
>>14
飲酒は睡眠の質が悪くなるよ

38 名前：デスルフレラ(茨城県) [US][sage] 投稿日：2023/02/22(水) 18:57:43.84 ID:LwXYliOp0
>>14
それは寝てるのではなく
気を失ってるだけ　
俺は休肝日に温めの風呂にゆっくり浸かり
ちょっと休んでから寝たら
ガチで寝坊しそうになるが
酒のんだ次の日は5時頃には起きるわ

566 名前：プロカバクター(光) [ﾇｺ][sage] 投稿日：2023/02/24(金) 06:59:45.40 ID:IZfynTge0 [1/2]
>>14
これがいちばん



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オーディブルおススメ
タイマーあるし聞きながら寝落ち最高


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