腹はどうにかしたい 腹が出てるわ胸筋は無いわで過去最高に見苦しい身体になってしまった

775 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2025/09/10(水) 13:06:10.16 ID:V/3AV2Yd0.net
まあ俺も腹はどうにかしたい
腹が出てるわ胸筋は無いわで過去最高に見苦しい身体になってしまった


787 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2025/09/10(水) 13:10:37.49 ID:noJUX0150.net [8/12]
>>775
今はYouTubeに腹回り筋トレで検索したらいっぱい出てくるから出来そうな奴頑張れ～！


789 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2025/09/10(水) 13:12:08.72 ID:NX7O+Qeo0.net [1/2]
>>775
だるんだるんのオヤジ体型にはなりたくないからボディメイクの一環として筋トレを取り入れているよ
バキバキのアスリート体型を目指してるわけでもないけどさ


794 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2025/09/10(水) 13:14:08.07 ID:f5E1FTEr0.net
>>775
プランクいいよ

簡単かつなかなかキツイ。
ジムで筋トレやりたがるやつは小馬鹿にするけど実はかなり本当にきついこういう運動はキツイのが嫌だからやらないってだけ。

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1757457067/

BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパープレスベンチ │ トレーニングベンチ ベンチプレス 腹筋 台 筋トレ トレーニング ウエイトトレーニング

BODY DESIGN(ボディデザイン)

ツイート

オッサンが脛毛出して外出するようになって見苦しい

113 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ[sage] 投稿日：2020/07/25(土) 15:03:19.42 0
けっこうなオッサンが脛毛出して外出するようになって見苦しい


117 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ[sage] 投稿日：2020/07/25(土) 15:03:54.78 0
>>113
本当うちの爺が申し訳ない


123 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ[sage] 投稿日：2020/07/25(土) 15:04:39.57 0
>>113
ほんとにねえ
家ならいいけど外では隠せと


127 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ[sage] 投稿日：2020/07/25(土) 15:05:08.47 0
>>113
北京ビキニも歩いてるわ


130 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ[sage] 投稿日：2020/07/25(土) 15:05:54.72 0
>>113
最近、短パンが流行ってるみたいで全体的に裾が短いわ
婆も知らなかったんだけど、爺が服屋で勧められて短パン買ってきたんだ…
膝小僧が見えてて、男女問わず年取ったら膝はあまり出さない方がいいと思った

139 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ[sage] 投稿日：2020/07/25(土) 15:07:21.36 0
>>130
今流行のタンパンは短め
長いとダサいらしい

https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1595655250/

ツイート