ほんわかMkⅡ : 胸肉

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胸肉

嫁が医者なんだけど、うちは凄いぞ冷凍庫に、鳥の胸肉とブロッコリーが大量に冷凍

151 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 10:24:10.32 ID:6qeviYVQ0.net
嫁が医者なんだけど、うちは凄いぞ

冷凍庫に、鳥の胸肉とブロッコリーが大量に冷凍
2.3日まとめて、茹でた、ゆで卵ぐらい
あとは自分で野菜ジュースを作る。

土日なんかは野菜が大量のカレーやスープ系か
鍋作って終わり

昼飯は好きな外食どうぞって感じで金も手間も
時間もかけずに健康が維持できてる。

嫁の方が稼ぎはいいし文句は言えない。

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163 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 10:27:06.32 ID:RHgskGre0.net [2/2]
>>151
バリバリ働いてると食事ではなくチャージって概念になるな
したらミキサーや野菜スープで流し込めば良くね？ってなる
自分の場合は固形食べたきゃ外食で感じ

205 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/05/16(土) 10:42:43.25 ID:d97jUCbV0.net
>>163
ミキサーやフードプロセッサの類いって掃除が大変そう

209 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 10:44:36.45 ID:77RjUpqm0.net [3/5]
>>205
わかる
だから、みじん切りは自分でするし、入れるだけでOKのポット？
掃除が面倒そうで買ってない
どこを楽したいか人によって違うね

169 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/05/16(土) 10:29:20.17 ID:CtB9HSm00.net [2/3]
>>151
つくおきの作者がそんな感じだな
高給取れる女だと頭いいから家事も効率化できて負担にならないんだろう

239 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/05/16(土) 10:52:34.72 ID:lBtwIoza0.net [2/9]
>>151
いやあんたがやりゃいいだろ、料理

253 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 10:55:51.15 ID:ZtT6Tx/a0.net [8/19]
>>151
凄
栄養も見事に保たれてそ

260 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 10:57:19.36 ID:ijVXYzKZ0.net
>>151
あなたも猛省しなさい！このヒモ男が！！

262 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 10:58:14.34 ID:i07cM9k00.net [7/13]
>>151
ちゃんと健康を考えている女はいいよね。
男もそうあるべき。

267 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 11:00:00.09 ID:i07cM9k00.net [8/13]
>>151
結局、食事は頭を使う作業だから、教養の程度に左右される。
高学歴の女は、食事はしっかりしていることが多い。

292 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 11:06:14.97 ID:lQ9O0EnC0.net [1/8]
>>151
嫁のほうが稼ぎがいいなら、なおさらお前が料理しろよｗｗｗ

我が家は共働きで俺のほうが1.5倍くらい稼いでいるが、俺も普通に料理する
子供たちも食べたいものがあれば自分で作るしな

295 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 11:06:51.50 ID:d8FCxxfN0.net [2/3]
>>151
めちゃくちゃムキムキになりそうw

301 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 11:10:48.92 ID:rQWmSmjp0.net [5/5]
>>151
ゴロゴロ野菜スープ楽なんだよね
あまり切らなくて塊で放り込むだけだし
野菜レンチンで入れるだけだし

311 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 11:14:10.30 ID:lQ9O0EnC0.net [2/8]
>>298
リベラルな考えが普及している大都市圏に生まれ育つと理解できないだろうが、
>>151みたいに妻のほうが稼いでいるのに料理作らない男とか世の中にはゴロゴロいるからな

妻の実家が山陰の田舎だが、帰省した時にちょっと手伝おうとして台所に行くと
マジな感じで「お願いだから男が台所に立たないでくれ、酒でも飲んでいてくれ」って言われる

771 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/05/16(土) 16:12:30.20 ID:nCa83WLx0.net [1/3]
>>151
素晴らしいじゃん

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1778891331/

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鶏肉といえば？胸肉orささみorもも肉

https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/3b50226d63d5b3093d36247413b01c845217a11b

5 名前：[] 投稿日：2026/04/04(土) 16:12:59.68 ID:KfxnmCng0.net
もも肉食えばいいやん

飯食ったあと３０分５ｃｈしながら散歩したらプラマイゼロやぞ

15 名前：[] 投稿日：2026/04/04(土) 16:26:23.78 ID:I7NXIu8G0.net
>>5
歩きスマホしてんじゃねーよ

6 名前：[] 投稿日：2026/04/04(土) 16:13:04.75 ID:UyvNqzYy0.net
いやいや胸肉はクサイ最後に確実に嫌いになる

19 名前：[] 投稿日：2026/04/04(土) 16:44:49.51 ID:UxUZYYl90.net
>>6
まあブロイラーではな

10 名前：[] 投稿日：2026/04/04(土) 16:21:01.98 ID:V+4/a8vP0.net
胸肉を入れたら火を止めて1時間放置のタモリ式がいい
胸肉がブリンブリンになってて胡瓜と胡麻ドレで最高に美味い
ささみも同じやり方で火を入れたらジューシーに仕上がってイイ！

11 名前：[?] 投稿日：2026/04/04(土) 16:22:31.65 ID:tLTGL/hF0.net
ラー油と麺つゆもおすすめだぞ

13 名前：[] 投稿日：2026/04/04(土) 16:24:54.21 ID:nVD/CP3n0.net
ポン酢かあ、、
まあ、いいけど

16 名前：[] 投稿日：2026/04/04(土) 16:31:08.52 ID:6y/gEMrC0.net
筋トレ目的じゃなけりゃ値段大して変わらんしもも肉でええわ
火加減ミスるとパサパサになるし

18 名前：[] 投稿日：2026/04/04(土) 16:38:48.95 ID:xEMraUqW0.net
薄切りにして皿に盛って、しゃぶしゃぶの要領で
タレはめんつゆに味醂加えて練りゴマ溶いて
白ネギ焼いたのを切って添えてやるとよい

20 名前：[?] 投稿日：2026/04/04(土) 16:55:33.08 ID:+anQiV/f0.net
不味いからぶんぶんチョッパーで挽肉にして卵と片栗粉と下味つけた団子に
あと一つ素材足して旨味ブーストさせるんよ
その素材にたまねぎでなく、長芋・エリンギ・キムチ・コーン・チーズ・ごぼうと遊ぶんよ

25 名前：[] 投稿日：2026/04/04(土) 17:20:22.66 ID:dCHb3UmV0.net
茹でたお湯で袋麺作ったけど美味くない
袋麺らしさが消えて変な味がしていまいち

26 名前：[] 投稿日：2026/04/04(土) 17:33:43.27 ID:dyxe0EpY0.net
少しの胸肉を茹でた残り汁程度じゃたいした出汁も出ないからな
鶏の臭みだけは感じて変なラーメンスープになるのはわかる
ワイトもそう思います

27 名前：[?] 投稿日：2026/04/04(土) 17:47:50.41 ID:nZ0wHAc20.net
胸肉牛乳揉み唐揚げ試したけどやっぱもも肉唐揚げの方が美味しかった
胸肉のパサパサ感をタルタルソースで誤魔化したチキン南蛮はやっぱ偉大だわ

30 名前：[] 投稿日：2026/04/04(土) 18:02:25.26 ID:TDc2rxA00.net
だからお前らデブなんだぞ

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1775286465/

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米と鶏胸肉さえ食えれば良いという時代さえ終焉した

389 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/06/30(月) 14:12:13.55 ID:E90qbf3N0.net
米と鶏胸肉さえ食えれば良いという時代さえ終焉したからな
昨今この二つの値上げが貧乏人に止めを刺した
貧乏人はまじ何食えば良いんだろうね

394 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/06/30(月) 14:14:29.01 ID:/rBJXjoV0.net
>>389
後は卵が最後の砦かな

396 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/06/30(月) 14:14:46.04 ID:kKTciosF0.net
>>389
1個人にできうる手立てとしては、転職するなりして、より良い収入を求めるしか無いんじゃないかな
幸いといっていいのか、今はどこも人手不足になっているから、自分が思ってもないようなところに意外と需要があったりして、引っ張ってもらえることも結構ある

400 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/06/30(月) 14:15:51.11 ID:vrmy3uPj0.net [2/3]
>>389
豆腐と納豆

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1751254044/

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オイスターソース買ってたの発見したけど使い道わかんねー鶏胸肉に絡めて焼いてみるか

828 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2025/03/30(日) 11:43:18.93 .net ID:

オイスターソース買ってたの発見したけど使い道わかんねー
鶏胸肉に絡めて焼いてみるか

831 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2025/03/30(日) 11:54:10.82 .net ID:

>>828
野菜炒めに使えるな。
肉（100g）と野菜とにんにくのみじん切り
大さじ1/2を炒めて

↓を混ぜ合わせたソースを加えてさらに適当な時間炒める

『オイスターソース
大さじ1』
『「丸鶏がらスープ」
小さじ2』
『しょうゆ
小さじ1』
『こしょう
少々』
『水
小さじ2』
『片栗粉
小さじ2』
『オリーブオイル
大さじ1』
※肉100gとそれに合わせた野菜の量に対する割合
調味料は器などに入れてよく混ぜてから炒め物に絡めること

833 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2025/03/30(日) 11:56:51.57 .net ID:

>>828
焼きそばに入れてみ
飛ぶぜ

https://toro.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1740561587/

明星一平ちゃん夜店の焼そば 135g×12

明星食品

2013-05-08

タグ：: #オイスターソース; #発見; #使い道; #鶏; #胸肉; #うまい; #生活; #焼きそば

実はうなぎより鳥の胸肉のほうが夏バテ効果がある

303 おさかなくわえた名無しさん 2025/02/09(日) 23:33:28.33 ID:5p2dNXtO.net

実はうなぎより鳥の胸肉のほうが夏バテ効果がある
わざわざ高いうなぎ食べるより、安い鳥の胸肉にで十分

304 おさかなくわえた名無しさん 2025/02/09(日) 23:35:15.03 ID:5p2dNXtO.net

訂正
実はうなぎより鳥の胸肉のほうが夏バテ効果がある
わざわざ高いうなぎを食べるより、安い鳥の胸肉で十分

305 おさかなくわえた名無しさん sage 2025/02/10(月) 05:21:17.02 ID:8m2QAeIC.net

夏バテに効くと言われているビタミンB1の含有量
豚肉＞牛肉＞うなぎ＞＞＞＞鶏肉

308 おさかなくわえた名無しさん 2025/02/10(月) 10:29:00.10 ID:8hrsA1Bu.net

>>305
物理的…論理的な話で夏バテに効くのは鶏肉
鶏肉にもビタミンＢ1やカルノシンが含まれている
中でも胸肉は、脂肪が少なく消化が良いから夏バテ解消にうってつけ
鰻の脂は夏バテ気味の人には胃腸の負担になってしまう
適量と言うやつでバランスが大事
豊富だから良いというものではない

320 おさかなくわえた名無しさん 2025/02/10(月) 21:06:35.36 ID:rz2+ME9Z.net

>>305
豚肉が一番なのか
まさに知らないほうが幸せだった雑学
何故なら金と人生を無駄にした気分
安い豚肉で事足りるどころの話ではないとか・・・

309 おさかなくわえた名無しさん sage 2025/02/10(月) 10:33:21.67 ID:ZSkMYj/B.net

>>308
ビタミンBは水溶性だから
適量以上は自動的に排出される
なので不足している時は「適量」も増えるためなるべく豊富に摂った方が良い

316 おさかなくわえた名無しさん sage 2025/02/10(月) 12:28:59.65 ID:43Z1GaLQ.net

>>308
全然論理的じゃ無いじゃん
夏バテ対策として有名なビタミンB1の含有量が
牛豚ウナギに比べたら鶏肉は1/10以下だって話をしてるのに

https://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/kankon/1730861574/