時代遅れかも知れないけどビリーズブートキャンプの基本編を週3～4くらいでかれこれ15年やってる

168 山下(大阪府)(庭) sage 2024/10/06(日) 13:59:08.67 ID:gJrqAyxd0.net
時代遅れかも知れないけどビリーズブートキャンプの基本編を週3～4くらいでかれこれ15年やってる
学生時代の現役バリバリの頃と比べると動けないけど同世代と比べてなら動ける方だと思う、思いたい


174 名無しさん＠涙目です。  2024/10/06(日) 14:03:15.81 ID:RvYUbA2X0.net
>>168
全然良いと思うよ
そういう日々の積み重ねが体力維持や体の機能維持に繋がる

 「そんなこと毎日やっても何の意味も効果もない！」
とか言う、しょうもないゴリラマッチョもいるけど
あいつらは筋肉(速筋)を馬鹿デカくすることだけが目的で
ビリーズブートキャンプしても最初から最後までできずにすぐ息切れして
動きが止まるバテバテマッチョくんだから
ああいうゴリラどもには言わせておけばいいと思うんだよね


184 山下(大阪府)(庭) sage 2024/10/06(日) 14:15:27.09 ID:gJrqAyxd0.net
>>174
ありがとね
アメフトやってたから俺も最初はゴリマッチョ志向だったんだよ
でもあるとき筋力めちゃくちゃ上がっても強くならないぞ？むしろ弱くなってないか？って思ってビリーやり始めた
そりゃ重たいものの重さを最大限に感じて一部の筋肉だけ使って非効率に持ち上げるのが筋トレでは効率的だもんな
実際の運動や日常生活では如何に力を使わずに楽するかが効率的な動きなわけで

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2020-06-24

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USB紛失事件に外国人一同驚愕 「うわぁ…日本の時代遅れ感半端ないね

2 名前：ガニメデ(栃木県) [US][] 投稿日：2022/06/25(土) 17:00:36.50 ID:AEpfiebi0
パスワードつきExcelファイル＋別メールでパスワードの取引先がある。やっぱり時代遅れなんだね。でも外国人はどうしてるの


13 名前：ニクス(神奈川県) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2022/06/25(土) 17:02:59.38 ID:obXtREk00 [2/9]
>>2
>でも外国人はどうしてるの

そういうの用のファイルサーバーを自分で建てるか借りるかしてる


19 名前：青色超巨星(福岡県) [ﾆﾀﾞ][sage] 投稿日：2022/06/25(土) 17:03:20.40 ID:obr/3DSp0
>>2
クラウドに保存だろ


20 名前：タイタン(秋田県) [US][sage] 投稿日：2022/06/25(土) 17:03:45.51 ID:73mH+x8v0
>>2
パピルスに炭汁で直書きからサーバーに多重パスワードで保存まで色々あるぞ


76 名前：地球(大阪府) [US][sage] 投稿日：2022/06/25(土) 17:14:45.41 ID:Gw6Qa23E0 [1/2]
>>2

うちはパスを2回に分けたfaxで送ってるぞ…

103 名前：フォーマルハウト(兵庫県) [CA][sage] 投稿日：2022/06/25(土) 17:19:33.20 ID:7fI/tVH10
>>2
うちの会社だわ

公務員ではないがそれに近いポジションの民間

202 名前：グリーゼ581c(東京都) [US][sage] 投稿日：2022/06/25(土) 17:49:09.36 ID:XetS+lgw0
>>2
別メールでパスワード送るって何の意味もないのにやり続けるところに日本の宿痾がある


241 名前：かに星雲(福岡県) [US][] 投稿日：2022/06/25(土) 18:04:20.62 ID:Til8WbVO0
>>2

うちの会社これだわ

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2020-10-08

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