時代遅れかも知れないけどビリーズブートキャンプの基本編を週3～4くらいでかれこれ15年やってる

168 山下(大阪府)(庭) sage 2024/10/06(日) 13:59:08.67 ID:gJrqAyxd0.net
時代遅れかも知れないけどビリーズブートキャンプの基本編を週3～4くらいでかれこれ15年やってる
学生時代の現役バリバリの頃と比べると動けないけど同世代と比べてなら動ける方だと思う、思いたい


174 名無しさん＠涙目です。  2024/10/06(日) 14:03:15.81 ID:RvYUbA2X0.net
>>168
全然良いと思うよ
そういう日々の積み重ねが体力維持や体の機能維持に繋がる

 「そんなこと毎日やっても何の意味も効果もない！」
とか言う、しょうもないゴリラマッチョもいるけど
あいつらは筋肉(速筋)を馬鹿デカくすることだけが目的で
ビリーズブートキャンプしても最初から最後までできずにすぐ息切れして
動きが止まるバテバテマッチョくんだから
ああいうゴリラどもには言わせておけばいいと思うんだよね


184 山下(大阪府)(庭) sage 2024/10/06(日) 14:15:27.09 ID:gJrqAyxd0.net
>>174
ありがとね
アメフトやってたから俺も最初はゴリマッチョ志向だったんだよ
でもあるとき筋力めちゃくちゃ上がっても強くならないぞ？むしろ弱くなってないか？って思ってビリーやり始めた
そりゃ重たいものの重さを最大限に感じて一部の筋肉だけ使って非効率に持ち上げるのが筋トレでは効率的だもんな
実際の運動や日常生活では如何に力を使わずに楽するかが効率的な動きなわけで

https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1728183092/

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2020-06-24

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PDCAとかマニュアルとか馬鹿にするのは 基本も出来てない馬鹿なんだよなぁ

15 名前：グレートウォール(神奈川県) [AR][sage] 投稿日：2022/12/16(金) 10:46:10.11 ID:BBfAstzr0
PDCAとかマニュアルとか馬鹿にするのは
基本も出来てない馬鹿なんだよなぁ


269 名前：トリトン(愛知県) [KR][sage] 投稿日：2022/12/16(金) 12:30:48.37 ID:kDs2sYp80
>>15
ﾏｼﾞでこれ


312 名前：金星(東京都) [CN][] 投稿日：2022/12/16(金) 12:47:31.19 ID:sx9ibaXN0
>>15
そう思うわ。ビジネスやロジックの基本できてないのにアジャイルとか無理だから。
PDCAより早く、随時意思決定していくことは難易度高い。学生の頃から論理教育しないと厳しい。


345 名前：ダークエネルギー(茸) [US][sage] 投稿日：2022/12/16(金) 13:18:16.21 ID:uGyul7PX0
>>15
メシマズと同じなんだよな
基本が出来てから応用するもんアアン


398 名前：かに星雲(ジパング) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2022/12/16(金) 14:51:25.03 ID:HM6tSajk0
>>345

なぜ急に喘いだのか

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1671154926/

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；ﾟдﾟ)？！基本なの？！

62 ：わんにゃん＠名無しさん：2010/10/22(金) 23:01:31 ID:QiHD6D/f
夫が家の猫にむかって
「出たな！！モフモフ星人！！」
とヒーローごっこをしながらモフモフしてた。
翌日　私もやってみた。　楽しかった(*´∀｀*)
知人の猫飼いの人に話したら
「ああ、やるやる基本だよね」と言われた

；ﾟдﾟ)？！基本なの？！

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