５日間で上野から青森まで国道4号を自転車で走ってきた 全身真っ赤に焼けた

606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2025/07/11(金) 19:49:46.05 .net
今週５日間で上野から青森まで国道4号を自転車で走ってきた
全身真っ赤に焼けた


607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2025/07/11(金) 20:09:19.15 .net
>>606
それは20代までに片付けとくやつ
40代でやっちゃダメダメ


608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2025/07/11(金) 21:05:35.11 .net
>>606
おつかれさん！

良いねぇ。青春に年齢制限はないからやりたいことあったらどんどんやったほうがいいよね


609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2025/07/12(土) 15:29:59.90 .net
>>606
この時期屋外は日焼け止め必要やね
テントも積んでいったので？


610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2025/07/12(土) 15:49:21.01 .net
>>609
道中のホテルとライダーハウスに泊まりました
途中、歩いて日本縦断の旅をしている人に何人か会いました
ちなみに、20代のころ一輪車で国道4号を走りに行きましたが黒磯駅の先でダウン
世の中には一輪車で日本一周した人が何人もいるらしいです


611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2025/07/12(土) 18:23:14.05 .net
>>610
回答感謝。
この季節水分補給量もヤバそうだよね。
一輪車は気合入ってるな。旅が終るころには背筋が強化されてそう。

http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1744718946/

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全身華奢な人を見かけると羨ましくなる 骨格とかわかってなかった頃は筋トレで引き締まると思ってたけど

658 名無しさん＠おーぷん sage 24/09/13(金) 20:32:11 ID:H0HU
全身華奢な人を見かけると羨ましくなる
骨格とかわかってなかった頃は筋トレで引き締まると思ってたけど
骨太＆骨ストに筋肉を加えたら、ただの健康的がっしりボディなのよ

健康的でいいじゃんってそれとこれとは別なんだよ
美人顔じゃないのを気にしてる子に愛嬌があるなんて言っても、慰めにもならないのと同じようなもの


659 名無しさん＠おーぷん  24/09/13(金) 20:50:11 ID:Rycp
>>658
全身華奢な人は骨が細くて体力がないの
骨が細いから筋繊維も細くて筋トレしても筋肉も付きにくい
太れない人も多いわ
そして胸もない
骨が細いと胸もほぼつかないのよ
下手すると襟ぐり広いと胸元から下まで丸見えになるわよ
お互いない物ねだりよ


660 名無しさん＠おーぷん sage 24/09/13(金) 21:07:48 ID:H0HU
>>659
胸などいらぬ
定番セリフだけどあっても邪魔なだけ
スレンダーな方がボディラインは美しいと思う


662 名無しさん＠おーぷん  24/09/13(金) 21:40:37 ID:Rycp
>>660
あんまり胸も尻もつるーんと何もないとそれはそれで悩むのよ
たぶんグラマラス体型な人とは真逆の悩みよね

https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1720592730/

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動画サイトみながらヨガやろう だらーと筋肉伸ばして～のヨガでも全身軽く筋肉痛になる程度の運動になるよ

638 名無しさん＠おーぷん sage 24/07/12(金) 19:42:53 ID:jp.th.L1
動画サイトみながらヨガやろう
だらーと筋肉伸ばして～のヨガでも全身軽く筋肉痛になる程度の運動になるよ
便秘症の多い日本人なので、腸活ヨガをオススメする
あと肩こり解消


639 名無しさん＠おーぷん  24/07/12(金) 20:44:20 ID:m1.54.L1
ヨガ、良いですよね。
猫背なので「月のポーズ」という「仰向けで足を伸ばしたまま頭部へ極力近づける」ポーズは背骨に効きますね。

https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1717892666/

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