ほんわかMkⅡ : 主食

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主食

【コメ】「米高騰ダイエット」ブーム到来？ “主食”を替えて負担も体重も減らす

1 名前：ぐれ ★[] 投稿日：2025/05/04(日) 21:49:40.08 ID:iXxlmTM69.net
※公開：25/05/04 06:00　更新：25/05/04 06:00

日刊ゲンダイ

　平均4220円──農水省が先月28日に発表した米5キロ当たりの平均価格（14～20日）は、16週連続で過去最高値を更新した。前週比3円高と上昇率は鈍化しているものの、高止まり。政府備蓄米放出の値下げ効果は限定的なようだ。

「前年同期が2088円ですから、その差は2132円。1合およそ150グラム換算で、米5キロは約33合ですから、1日1合食べれば1カ月分。年間で2万5000円以上の負担増になる計算です。1日2合なら5万円。ただでさえ食料品は値上げラッシュですから、重い金額ですよね」（生活情報誌編集者）

　それで最近は“主食”を米以外に替える家庭も増えているらしい。

「よく耳にするのはパスタです。パスタ5キロは、ネット通販で2000円ちょっとで買える。よく探せば2000円を切るものもあって、茹でたパスタにオイルと塩だけをかけた“素パスタ”を、ご飯代わりにしておかずを食べるそうです。パスタでマーボー丼はもちろん、親子丼なんかも結構イケるそうですよ」（前出の生活情報誌編集者）

続きは↓
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/371393

Barilla(バリラ) BARILLA パスタスパゲッティ No.5 (1.78mm) 5kg [正規輸入品] イタリア産

Barilla(バリラ)

2024-05-08

3 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/05/04(日) 21:51:11.48 ID:CNd0Mpzg0.net
どこまであがるん？
5000突破しそうだし8000くらいまでいくんかな

5 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/05/04(日) 21:51:29.75 ID:Lvkbymqf0.net
パスタにマーボは旨いかも

104 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/05/04(日) 22:33:30.28 ID:6Yn5/EJf0.net
>>5
豆腐も米もない時にやったわーまあまあいけた

146 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/05/04(日) 22:51:43.44 ID:UiTnxlnr0.net [2/6]
>>5
それ冷や麦でやったほうが美味しいよ

224 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/05/04(日) 23:36:46.46 ID:ru6tnGjt0.net
>>5
そんな色物作らずに
ひき肉買ってきて適当にボロネーゼ作っておくとまじいいよ

344 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/05/05(月) 01:40:14.52 ID:ophVdrJK0.net
>>5
パスタにカレーは美味しかった

391 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/05/05(月) 05:43:15.06 ID:sAGCOZ7i0.net
>>5
ちょっとごま油多め味きつめで作るとおいしいよ

13 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/05/04(日) 21:55:29.96 ID:0UANoyc90.net
麺類はどうしても過食しちまうんだわ
食いやすすぎるのがダメだわ

19 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/05/04(日) 21:57:00.40 ID:vtJj7OUh0.net
>>13
咀嚼回数がどうしても減るからな

14 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/05/04(日) 21:55:31.26 ID:BfS5yyrr0.net
サイコロ大に切った大根と混ぜて炊くとかさが増えてカロリーは減るんだぜ

大根飯
おしんでやってた

20 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/05/04(日) 21:57:15.84 ID:+M/epr++0.net
オートミールだな

348 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/05/05(月) 01:47:42.57 ID:3BsGEh6x0.net
>>20
水加えてレンチンしたオートミールにカレー、もうすっかり慣れた
コメの風味食感が重要な和食でなければ十分いける

36 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/05/04(日) 22:01:45.92 ID:T5+E6nN80.net
米が高いと嘆いてる人が5キロ2000円の高級パスタ買ってるのか

54 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/05/04(日) 22:06:59.70 ID:LzxtvSVC0.net [3/3]
>>36
米の5キロと比べて成る程と思ってたけど確かにその通りだわ…

59 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/05/04(日) 22:09:09.33 ID:5j7vYSXK0.net
>>36
もうちょい足せばバリラ買えるな

68 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/05/04(日) 22:15:14.93 ID:4eGH1h1p0.net
>>36
ラ・ムーを崇めよ
キロ198円で売ってる
500gがなぜか98円

397 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/05/05(月) 06:19:42.00 ID:Faf2c3jX0.net [3/3]
>>36
ワイ、3kg2500円のディチェコ

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1746362980/

ディ・チェコ No.11 スパゲッティーニ 500g ×4個

日清製粉ウェルナ

2023-11-20

タグ：: #コメ; #米高騰ダイエット; #ブーム; #到来; #主食; #負担; #体重; #減らす; #ダイエット; #パスタ

米を食べなくなって２年ぐらい経つおかずをほんのり多めに食べたらいいのだ

16 おさかなくわえた名無しさん sage 2025/03/11(火) 00:09:53.57 ID:Un9iK9PV.net
米を食べなくなって２年ぐらい経つ
おかずをほんのり多めに食べたらいいのだ
安いから主食になったのであって
米は数多あるおかずの一種になったのだ
なんならドイツみたいに馬鈴薯にしてもいい

17 おさかなくわえた名無しさん sage 2025/03/11(火) 00:10:38.68 ID:xGqF4a98.net
>>16
なんかすごい分かる
茶碗半分以下でも全然大丈夫だわ

https://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/kankon/1741594414/

[冷凍]吉野家 6品目11袋セット計11袋 (牛丼/豚丼/親子丼/牛焼肉丼/焼鶏丼各2袋 / 紅生姜 1袋) レンジ・湯せん調理OK 冷凍 (どんぶり詰め合わせ)

吉野家

2024-05-29

タグ：: #米; #おかず; #ほんのり; #多め; #いいのだ; #うまい; #主食; #生活; #世の中

【生活】食パンと千切りキャベツが主食だったのにキャベツが一玉250円とかするようになっていよいよ困った

15 名無しどんぶらこ 2024/11/23(土) 14:38:52.84 ID:l6d/5Jj/0.net
食パンと千切りキャベツが主食だったのにキャベツが一玉250円とかするようになっていよいよ困った

21 名無しどんぶらこ 2024/11/23(土) 14:39:57.19 ID:ZT1uNXIb0.net
>>15

キャベツの代わりにもやしでお好み焼き作ったらけっこういけたのでおすすめ

171 sage 2024/11/23(土) 15:05:14.28 ID:Z8yml3Nw0.net
>>21
食えんくないやろうけど別物の味やんw

216 名無しどんぶらこ sag 2024/11/23(土) 15:11:06.15 ID:In5zWlTI0.net
>>21
広島焼きにはもやし入ってるよね

177 名無しどんぶらこ 2024/11/23(土) 15:06:07.39 ID:ZT1uNXIb0.net
>>171
まあな

おれは竹輪でたこ焼きを作る男だからな

22 名無しどんぶらこ 2024/11/23(土) 14:40:02.06 ID:Y2mXVRJz0.net
>>15
小麦粉が安くてもキャベツが高いからお好み焼きも作らなくなったな

https://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1732340004/

[冷凍]テーブルマークごっつ旨いお好み焼き 300g×4袋

テーブルマーク

2023-10-01

タグ：: #生活; #食パン; #千切り; #キャベツ; #主食; #一玉; #いよいよ; #困った; #世の中; #値上げ

【生活】スパゲティが主食しなってる俺。1kg250円くらいで買えるし。ソースが1食１００円くらいだけどそれでも米より安い。

761 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2024/11/13(水) 03:04:37.91 ID:7zy4/swl0.net
スパゲティが主食しなってる俺。1kg250円くらいで買えるし。
ソースが1食１００円くらいだけどそれでも米より安い。
あっさりいきたいときはマジックソルトとかいう、
いわゆるふりかけみたいなモンでいくと実質スパゲティ代だけみたいなもん。
ご飯は好きだけど高いから2か月半くらいで5kg消費ペースにしてる。

762 名前：[sage] 投稿日：2024/11/13(水) 03:07:43.19 ID:lwk9zydI0.net
>>761
虫みてえだな

765 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2024/11/13(水) 03:11:45.43 ID:w14dDTLp0.net
>>761
前にスパゲティを主食にしたけど腹持ちが悪い
そういう部分はご飯にかなわない

768 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2024/11/13(水) 03:32:37.84 ID:NVVdtGBk0.net [4/8]
>>765
確かにパスタは腹持ちが悪い、言い換えれば消化が速くエネルギー交換率が高いんだよな
だからロードレースとかスポーツ選手なんかはパスタが最適だという

野球の大谷選手も塩だけかけた大谷パスタとかが話題になったな

767 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2024/11/13(水) 03:30:53.17 ID:NVVdtGBk0.net [3/8]
>>761
三島のふりかけ　「ゆかり」　行っとけ
しそわかめも良いぞ

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1731405918/

バリラ No.5 スパゲッティー 5kg [並行輸入品]

バリラ

1992-01-31

タグ：: #生活; #スパゲティ; #主食; #俺; #ソース; #1食; #米; #安い; #暮らし; #パスタ

サクナヒメは面白いよなやっぱ海外じゃ稲作はウケないのだろうか…

774 既にその名前は使われています 2024/07/16(火) 21:38:59.66 zYWD543R
サクナヒメは面白いよな
やっぱ海外じゃ稲作はウケないのだろうか…

776 既にその名前は使われています 2024/07/16(火) 21:44:17.35 ipl2ORkQ
日本人みたいに米、白ご飯に並々ならぬ思いをもった国民はおらんやろなｗ

779 既にその名前は使われています 2024/07/16(火) 21:47:53.51 bwS1sRTr
麺やパンも食べるけどやっぱり主食は白米なんだよな

http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/kankon/1705286633/

第2話ヒノエ島に住まう

亀山雄慈

2024-07-13

タグ：: #サクナヒメ; #面白い; #海外; #稲作; #アニメ; #ゲーム; #日本; #米; #国民; #主食

【餃子】餃子にご飯って、炭水化物と糖質超過であまりよくないよね？

211 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2022/06/03(金) 10:36:34.94 ID:jLDIqK0E0
餃子にご飯って、炭水化物と糖質超過であまりよくないよね？
実際、中国人は餃子たべるときはご飯食べないって話だし
それからうどんとご飯っていう取り合わせで食べるのも関西じゃよくあるんでしょ？
日本人は炭水化物取り過ぎだなぁ
だから糖尿病国家になるのかな

213 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2022/06/03(金) 10:37:25.58 ID:VfXujAHS0
>>211
パスタ食いながらパン食うイタリア人「せやな」

216 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2022/06/03(金) 10:38:13.25 ID:vc8KkZYx0 [2/4]
>>211
焼きそばも白飯といくけど…

219 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2022/06/03(金) 10:38:36.99 ID:5kb0Qbn60 [3/3]
>>211
うどんには稲荷かおにぎり

223 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2022/06/03(金) 10:39:20.28 ID:+Mr9kwtk0 [9/22]
>>211
関西以外だとラーメンとチャーハンとか食う奴いないの？

まあ、俺は炭水化物基本嫌いだからそういう食い方したことないがｗ

384 名前：ニューノーマルの名無しさん[hage] 投稿日：2022/06/03(金) 11:18:52.71 ID:t7EsSz9C0 [1/3]
>>211
中国の餃子:厚くモチモチの“皮を食べる”餃子。主食の一つ
日本の餃子:薄い皮の“餡を食べる”餃子。おかず

そもそも違う食べ物

餃子お取り寄せ冷凍餃子大容量【グルメ大賞4年連続獲得！お取り寄せグルメ】 144個 [美食点心ぎょうざ館] 黒餃子（48個×2袋）本餃子 (48個×1袋)

美食点心ぎょうざ館

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1654216305/

タグ：: #餃子; #うまい; #完全食; #糖尿; #主食; #おかず

お前らにとってカップ麺はおやつじゃなくて主食なのか？

613 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2022/02/15(火) 23:11:30.40 ID:M17Fy5B/0
ちょっと聞きたいが

お前らにとってカップ麺はおやつじゃなくて主食なのか？

615 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2022/02/15(火) 23:12:04.67 ID:2vipraqA0 [14/14]
>>613

贅沢品だぞ

623 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2022/02/15(火) 23:12:51.12 ID:1AtS7DsI0 [8/8]
>>613

ごちそうかな。

627 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2022/02/15(火) 23:14:31.49 ID:EUr6MD9S0 [15/16]
>>613

体に悪いから嗜好品だろ？

628 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2022/02/15(火) 23:14:41.91 ID:BofF60fw0 [8/8]
>>613
休みの日はカップ麺
ただし腹持ちが悪く、すぐお菓子食べちゃうから1食100円のレトルトカレー食う場合もある

仕事中の食事はドリンクゼリー80円で済ます。帰宅後は1食100円以内の冷凍食品

白米大事。

634 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2022/02/15(火) 23:19:03.81 ID:6I/5gcLR0 [9/9]
>>613
災害時の保存食品？食いたいと思わないのにスーパーで

見かけるとなんかストックしておきたくなるんだよなあ。

マルちゃん赤いきつねでか盛東 136g×12個

東洋水産

2013-09-23

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1644924444/

タグ：: #カップ麺; #おやつ; #主食

ウガンダ女性からこっぴどい振られ方をして絶賛失恋中だった俺

475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/03/27(火) 10:40:41.34
俺は発展途上国で衛生指導の仕事してた。
恐ろしく色んな国を転々とする生活を４０なるまでやってて
当然結婚なんか無縁だった。
が、４０手前で日本に帰国したとき、どんな吹き回しか
『アフリカ大陸で働いてる女性』ってのとの見合い話が出た。
ちょうどその時期、ウガンダ女性からこっぴどい振られ方をして
絶賛失恋中だった俺は、なるようになれと見合いをおｋした。
　
待ち合わせのホテルで彼女見たら、３５，６の小林聡美って感じだった。
あとはお二人で・・・と、周りの人間が下がったら、彼女が開口一番
『あなたの主食は米ですか？』って。
ビビビーｯときたね。
『はい！！！米です』って言うと
『え！ほんとですか！一緒！』
お互い長いことトウモロコシの粉ばっか食ってたから
めっちゃ運命感じた。
付き合ってみても、もともと価値観なんてぶっ飛んだ国に行ってた二人だから
『あの人と価値観が合わなくて～』系は皆無。
逆に小さなことに共通点を感じて日々幸せ。
風邪＝おかゆ＋梅干　って通じるだけでうれしい。
今度庭に梅の木植えるんだ。梅干つくる。

結婚はいいよ。

タグ：: #結婚; #お見合い; #主食

米やパン・パスタなどの主食が急に食べられなくなった。味を変えても高級品を食べても不味く感じてしまう。

249 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2020/01/09(木) 23:41:41.09 ID:KXdHaQ38
米やパン・パスタなどの主食が急に食べられなくなった。
味を変えても高級品を食べても不味く感じてしまう。
ただでさえガリガリなのにどうしたもんか。

251 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2020/01/09(木) 23:43:07.73 ID:nihxBNef [4/4]
>>249
身体のどっかが悪い可能性あるんじゃないの

255 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2020/01/09(木) 23:49:26.79 ID:GCx9elNV [4/4]
>>249
例えば糖質の分解を阻害するような…なにか厄介な病気が潜んでやいないかと心配だわよ

263 名前：249[sage] 投稿日：2020/01/10(金) 00:34:28.89 ID:wK9A1P11
>>251
>>255
年末にお腹痛めて病み上がりだから味覚が変わったのかも・・。
ありがとうございます。

269 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2020/01/10(金) 01:06:01.95 ID:NiGp8R1p [2/3]
>>249
味覚が変わったのなら亜鉛不足？
サプリメント飲もう

389 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2020/01/10(金) 15:44:25.98 ID:wvbYxx6Q
>>249
あるある
気にせずおかずだけ満足するまでたべるんだ
そのうち急にラーメンとかの炭水化物が食べたくなるよ

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1578471551/

タグ：: #主食; #生活

世の中おかしくないですか？

393 名前：水先案名無い人[] 投稿日：04/01/19 00:38 ID:pLBbgEbL
ちょっと聞いてください。

米国とよく言いますが、彼らの主食はパンです。
なのに米の国。
これっておかしくないですか？

日本の話をしてみましょう、私たちの主食は米です。
なのにジャパン。

世の中おかしくないですか？

https://that.5ch.net/test/read.cgi/gline/1071287287/