筋トレにしてもランニングにしても一般人が痩せるほどできねえんって 1時間やっても消費カロリーたかがしれてる

936 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/06/04(水) 10:01:26.80 ID:UZ9blvvK0.net
筋トレにしてもランニングにしても一般人が痩せるほどできねえんって
1時間やっても消費カロリーたかがしれてる
結局やせるためには食事制限は必須
慣れれば食事制限は辛くなくなる


948 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/06/04(水) 10:03:19.26 ID:8bHAruJE0.net [2/2]
>>936
必須というか9割食事制限なんだけどな
実際には身体は勝手に脂肪燃焼させてるわけで
自らそれを阻害して太ってるんだから

963 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/06/04(水) 10:05:09.83 ID:dSQTZDai0.net [37/38]
>>948
ダイエットの運動は痩せるためにやるんじゃなくて、筋肉を残すためにやるんだよな
健康のために痩せるのに、不健康なヒョロガリになっても仕方ない

974 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/06/04(水) 10:06:37.32 ID:UZ9blvvK0.net [8/9]
>>948
だよなぁ運土は補助的に筋肉残すためにやるだけで
食事制限やらないで筋トレだ走ればいいみたいなのは無理がある
1キロとすために7200キロカロリーを運動だけ消費できる一般人がどんだけいるんだ


953 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/06/04(水) 10:03:46.30 ID:xX/CinFr0.net
>>936
筋肉付けて代謝を良くするのが目的なんやで


959 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/06/04(水) 10:04:41.06 ID:ElKwMUz20.net [4/5]
>>936
1時間走れば600キロカロリーくらいは消費するよ
結構なカロリーだと思うけどなあ

976 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/06/04(水) 10:06:51.26 ID:dSQTZDai0.net [38/38]
>>959
問題はそれで食う量は同じなのか？って話だよ
1時間走って600消費しても、700食う量が増えて痩せない痩せない言ってるアホは多い

985 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/06/04(水) 10:07:52.00 ID:owpmBl7M0.net [3/5]
>>959
はー頑張って走ったしアイスクリーム食べよw
こんな事するからあんま意味ない


977 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/06/04(水) 10:06:56.97 ID:Fjs6PHYN0.net
>>936
あれ食べるなこれ食べるなは辛いからな
極端に太る前にコントロールできないと戻れなくなる


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警察官が私生活で一般人になってる状態のときに会話をしたことがない。警察官であることを敢えて言わないようにしてるの？

12 名前：おさかなくわえた名無しさん[] 投稿日：2023/03/25(土) 02:36:23.53 ID:0cDAeZhd
警察官が私生活で一般人になってる状態のときに会話をしたことがない
生まれてから一度も身近に警察官をやってる大人がいたことがない
同級生の親が警察官というパターンも聞いたことないし
今まで知り合った人の中にも警察官はいない
警察官って超レアキャラなんじゃないの？
それとも警察官であることを敢えて言わないように私生活をしてるの？


33 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/25(土) 21:35:28.47 ID:cEbLcgSU
>>12
警察官たちと合コンしたことある

そこで知り合って付き合い始めた2人は結婚まで行った

38 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/26(日) 15:48:55.30 ID:WgrgjmDF [1/3]
>>12
ウチの近所には普通にいたな
俺が小学校低学年の頃近所に引っ越してきたんだが、息子が同年代で同じ部活やってた
でも派出所勤務で異動が多いらしく10年も経たず引っ越してったような

あと今はどの程度のものか知らんが、
警察は結婚相手を一応身辺調査するらしいから
警察官同士や身内の組織内での結婚が多いらしい

その方が気が楽だったり、上司からの紹介とか多いみたい

46 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/27(月) 00:15:42.52 ID:uvVF9uP9
>>12
同じ小学校に１人いた。
自分の親が同級生だったらしく、たびたびバーベキューやったなあ。
もう35年以上前だから時効としてさ、酒飲んでたよな。
車で集合してるのに。

いや、幼少期の記憶だから定かではない。

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