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納豆のＮＧ行為　『ご飯の上に乗せる』　『生卵と混ぜる』　『タレを入れてから混ぜる』

1 名前：チェーン攻撃(東京都) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2023/05/07(日) 19:44:50.42 ID:NfbON1y+0● ?2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
熱々のご飯の上に納豆をのせて食べない

加熱すると、納豆に含まれるナットウキナーゼが破壊されてしまうんです…。

ナットウキナーゼには、血液をサラサラにする大事な効果があります。

この効果を得るためには、ご飯と納豆を別々に分けた状態で食べるのがおすすめですよ！

生卵の白身と一緒に納豆を食べない

実は、納豆と生卵の白身は食べ合わせが悪い食材。納豆に含まれるビオチンには、皮膚や髪の毛を美しくする効果があります。

このビオチンの効果を妨げるのが、生卵の白身に含まれるアビジン！

卵と一緒に食べたい時には、半熟卵にする等して、加熱した状態の卵を使うと◎ですね。

タレを入れてから混ぜない

最初にタレを入れてしまうと、納豆の粘り気が少なくなりますよね？　

そうすると、多くの栄養素の効果を引き出しにくくしてしまうんです。

先に納豆を混ぜた状態で、タレをかけましょうね！

冷蔵庫から出してすぐに食べない

冷蔵庫内で低温になった状態では、納豆菌は眠っています。

腸内を整えてくれる納豆菌の効果を発揮させるためには、20分ほど常温に放置してから食べると◎ですよ～！


https://nlab.itmedia.co.jp/research/articles/142235/


4 名前：ジャンピングカラテキック(東京都) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2023/05/07(日) 19:45:53.72 ID:yQ0ZfVUQ0
うるせー納豆くらい好きに食わせろ

35 名前：ドラゴンスクリュー(千葉県) [EU][] 投稿日：2023/05/07(日) 19:55:52.00 ID:oknJMdZJ0
>>4
これ

43 名前：パロスペシャル(北海道) [US][] 投稿日：2023/05/07(日) 20:00:41.49 ID:tqj4FSGq0
>>4
そのとおり

93 名前：フランケンシュタイナー(大阪府) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2023/05/07(日) 21:12:57.66 ID:oUI9l3Rw0 [1/2]
>>4
全部逆でやってるけど自己満足してるから後からあれこれ言われるの面倒だもんな

106 名前：トペ コンヒーロ(SB-iPhone) [BR][] 投稿日：2023/05/07(日) 21:39:39.20 ID:SF473DNm0
>>4
そう思いました

138 名前：バーニングハンマー(東京都) [CN][] 投稿日：2023/05/07(日) 23:55:15.50 ID:iEoSoj0D0
>>4
既にあった

145 名前：超竜ボム(鹿児島県) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2023/05/08(月) 00:46:20.16 ID:+4zEXy0r0
>>4
ほんと余計なお世話

221 名前：32文ロケット砲(茸) [FR][sage] 投稿日：2023/05/08(月) 09:43:38.97 ID:24fJkP790
>>4
だよなぁ

230 名前：ミッドナイトエクスプレス(東京都) [US][sage] 投稿日：2023/05/08(月) 11:49:14.49 ID:4EAi3Hk50
>>4
マナー講師「マナーですから」
マナー警察「マナーだ」

237 名前：キチンシンク(東京都) [TR][sage] 投稿日：2023/05/08(月) 12:37:27.08 ID:7pMrKKS80
>>4
ですよね


7 名前：アキレス腱固め(香川県) [FR][] 投稿日：2023/05/07(日) 19:46:36.85 ID:weBSJQ060
美味いから食べてるのであって、ナットウキナーゼなんかはどうでもいい

225 名前：エルボーバット(茨城県) [GB][] 投稿日：2023/05/08(月) 10:17:57.73 ID:JUl3tNac0
>>7
そう

236 名前：断崖式ニードロップ(光) [US][] 投稿日：2023/05/08(月) 12:36:21.86 ID:vq0tMh6J0
>>7
まあな、健康とか二の次三の次だわ


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#納豆
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#うまい
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納豆がコロナ感染後の悪化を防ぐ可能性、納豆ってまじで血管にいいくいもんなのか？

270 名前：不要不急の名無しさん[sage] 投稿日：2020/06/13(土) 11:11:51.54 ID:S3IdDd+b0
納豆ってまじで血管にいいくいもんなのか？


281 名前：不要不急の名無しさん[] 投稿日：2020/06/13(土) 11:13:07.94 ID:0lcT45U20 [5/10]
>>270
マジで血液サラサラよ


304 名前：不要不急の名無しさん[sage] 投稿日：2020/06/13(土) 11:15:46.93 ID:6EdKMoOH0 [2/2]
>>270
ナットウキナーゼという血栓を溶かす成分があるな


342 名前：不要不急の名無しさん[] 投稿日：2020/06/13(土) 11:20:00.98 ID:qqLmAH2j0 [3/4]
>>270
納豆 血液さらさらはまじっす

経口摂取なのに、ちゃんと取り込まれて
ちゃんと血管内の血栓溶かしたときに出る物質が大量検知されてる試験データが
論文として出てるんす。

血管注射じゃなくて食べてんのに、できた血栓とかす食品なんて納豆以外存在しないんす。
（血栓できにくくするっていう食品はほかにもいっぱいあるけどねー）


360 名前：不要不急の名無しさん[sage] 投稿日：2020/06/13(土) 11:21:25.25 ID:G4cWkLOD0 [2/10]
>>342

AA



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#納豆
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#血液サラサラ

「納豆美味しいよ？食べてみなよ～。ほら、食べなよ～」

101 おさかなくわえた名無しさん sage New! 04/10/25 11:28:22 ID:X5ERKKbv
ちょっと高めのホテルに泊まったとき、翌朝の朝食バイキングで
納豆が嫌いな友人に自分が選んだ納豆をしつこく差し出して
「納豆美味しいよ？食べてみなよ～。ほら、食べなよ～」とふざけていたら
突然隣のテーブルから「ターベーナーヨォー」と言う声が。
見たらビジネスマン風のスーツをパリっと着こなした髪の薄い白人男性（おじさん）が
ニコニコしながら納豆をねりつつこちらを見てる。
よく見ると彼のテーブルは、ごはんと味噌汁、納豆、海苔、つけもの、たまごやき等
日本の朝ごはんで統一されていた。
私たちが（おお～）と思っているとさらに「ターベーナーヨォー」と繰り返したので
友人が苦笑いしつつ「なっとう　きらい」と言ったら、彼は納豆を指差して
「ナットウキナーゼ」と呟いて美味しそうに食べ始めた。

その後私たちは「ナットウキナーゼ」ってなんだ？と討論し、「納豆好きなんだぜ」って言った
んじゃないかという結論を出したが、ネットで調べてみたら納豆に含まれる
体に良い成分だということが解った。
どんな勧められかたをして納豆を好きになったのかは知らないけど
詳しいなぁと感心しつつ和んでしまった。

https://that3.5ch.net/test/read.cgi/gline/1102245317/
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    ちょいと手直し
    2021/11/1
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