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デブ



30超えたらどんどんデブってきてついに3桁に突入してしまった

141 名前:名無しさん@恐縮です[] 投稿日:2025/05/08(木) 16:44:15.28 ID:P/qesZFP0.net
30超えたらどんどんデブってきてついに3桁に突入してしまった
年取ったら膝とか腰とか痛めそうだから体重落としたいけど代謝の落ちたおっさんはどうやればダイエット出来るんだろう
とりあえずここ2週間くらいは野菜中心の食事にしたり夜6時以降は何も食べないようにしてるけど思ったほど減らない


148 名前:名無しさん@恐縮です[] 投稿日:2025/05/08(木) 16:53:19.08 ID:gxmoOgHY0.net [2/2]
>>141
成人男性に必要な標準的な運動
成人男性の平均的なカロリー摂取
これだけで普通に痩せる
痩せない人は大体ストレス解消とかでなんか食ってる
食べる以外のストレス解消の方法を見つけないとまず痩せない


151 名前:名無しさん@恐縮です[sage] 投稿日:2025/05/08(木) 16:58:20.35 ID:ncC0mo/D0.net [2/2]
>>141
すぐに痩せようとしないのが大事
それが続けられるならそれを半年でもやってみたらいい


157 名前:名無しさん@恐縮です[sage] 投稿日:2025/05/08(木) 17:03:33.37 ID:8cYTAq4D0.net [2/3]
>>141野菜中心なのえらいけど、1回あすけんってアプリ使ったりしてカロリーちゃんと把握してみ


176 名前:名無しさん@恐縮です[sage] 投稿日:2025/05/08(木) 17:21:05.03 ID:Bv97A6NU0.net [3/3]
>>141
出来るだけ食べるな
運動はお気楽に出来るレベルでは大して減らない
俺は立ち眩みや膝腱の痛みで思い切った
15kgぐらいは短期で落とせる
その後戻してもダイエット前よりは体重増やさないこと


227 名前:名無しさん@恐縮です[] 投稿日:2025/05/08(木) 17:54:54.06  ID:5dmcwJ5g0.net [1/2]
>>141
まずchatgptに自分の体重身長年齢いれて食生活だいたいいれて
疲れやすいとかあせかくかかないねむいねむれない夜起きる足がつるつらないとか思い当たる体調片っ端から入れて
不足してる栄養素きけ
あとおすすめの献立1週間きけ
そうすればだいたい何が自分に必要かわかる


230 名前:名無しさん@恐縮です[] 投稿日:2025/05/08(木) 17:55:52.54  ID:5dmcwJ5g0.net [2/2]
>>141
あとストレス体質で減る栄養素もあるからそのへんもchatgptに聞いてみるといい


233 名前:名無しさん@恐縮です[sage] 投稿日:2025/05/08(木) 17:58:36.64  ID:na7I9DoP0.net [2/2]
>>141
血液型別に適した食事運動があるから調べてみて


234 名前:名無しさん@恐縮です[] 投稿日:2025/05/08(木) 17:59:05.50  ID:atMVJSBh0.net
>>141
そのままAIに聞いてみるとアドバイスれるよ


280 名前:名無しさん@恐縮です[sage] 投稿日:2025/05/08(木) 19:00:18.66 ID:EnqDDwkl0.net
>>141
昨日より太らないような生活を続けたら痩せるよ


287 名前:名無しさん@恐縮です[sage] 投稿日:2025/05/08(木) 19:06:55.81 ID:ZMCkeC5Z0.net [2/2]
>>141
野菜だけじゃなく肉もちゃんと食べた方が良い
魚でもいいけど
物足りない食事してると
ある時反動でドカ食いしてしまう
あとなるべく間食しない


297 名前:名無しさん@恐縮です[sage] 投稿日:2025/05/08(木) 19:22:09.46  ID:SeVFck2z0.net
>>141
三桁なって膝・腰・内臓を悪くして
65キロまで落とさしたけど皮がダルダル。。。。。。


314 名前:名無しさん@恐縮です[sage] 投稿日:2025/05/08(木) 19:41:20.78  ID:m8SMQAWs0.net
>>141
カロリー計算だけしとけ


321 名前:名無しさん@恐縮です[sage] 投稿日:2025/05/08(木) 20:00:41.51 ID:jfYA/7L60.net [3/4]
>>141
マンジャロをおすすめする







続きを読む

自転車特にママチャリは、デブ(体重90キロ以上)にとっては短期消耗品

595 名無しSUN sage 2023/12/10(日) 20:43:57.86 ID:ZCQ//OWp
しかし自転車特にママチャリは、デブ(体重90キロ以上)にとっては短期消耗品だから、頻繁に修理もしくは買い換えてくれるとチャリンコ屋が言ってた


596 名無しSUN sage 2023/12/11(月) 13:35:19.70 ID:uGqpn0Gt
もっと頑丈なの勧めてやれよw






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【彡 ⌒ ミ】中年男性に「デブ」「ハゲ」「ブサイク」そろそろやめませんか…容姿いじり「最後の聖域」への違和感

1 名前:煮卵 ★[] 投稿日:2025/01/21(火) 13:31:02.92 ID:ZAcK+wcH9.net
たとえ悪意がなくとも、女性の容姿について言及するのはセクハラにあたり、最大級に失礼なことである、といった風潮はここ数年ですっかり定着した。
さらに、かつては「褒め言葉」とされたものも、同様の扱いになっている。主に以下がそうだろう。

「えっ! そんな年齢行ってたの? 20代だと思ってた!」
「かわいいですね(美人ですね)」
「スタイルがいいですね」は当然のことながら、「肌がきれいですね」や「永遠の25歳って感じですね」も問題アリ、とされる。

ドナルド・トランプ氏は大統領だった2017年、フランスのマクロン大統領の妻・ブリジットさんに対して「あなたは本当に身体のスタイルがいい」と伝えたことの音声がマイクで拾われ、セクハラだと批判を浴びた。

さらには胸の大きな女性が広告に出てくると、今度は女性の側から「性の商品化だ」「男に媚びている」「環境型セクハラを許すな」などと批判が出てくる。広告に登場する女性は成長とともに胸が大きくなっただけなのだろうが、「胸を小さくする手術だってあるのにそれをしないということは、あなたは性を売っている」という人権侵害コメントまで飛び出す始末。

◼余計なお世話

というわけで女性の容姿については一切言及しないのがルールとなっている。

しかし、男性、特に中年男性に対してはいまだに言いたい放題が許されており、当の中年男性もそれを受け入れている面がある。
具体的には、チビ、デブ、ハゲ、短足、ブサイク、キモメンなどである。見た目だけでなく、クサい、暑苦しい、ダサい、汗かくな、風呂入れ、などもある。

さらには短パンに長い靴下を履いていたり、パーカーを着たり、ネルシャツを着たり、ズボンにシャツinしても恰好を揶揄される。だったら……とばかりにベルサーチのスーツでも着ようものなら「成金」「似合ってない」「中身とスーツが釣り合わない」など散々な言われっぷりである。

属性や生活スタイルについても中年男性は酷い扱いをされる。

子供部屋おじさん、無職、40過ぎてバイト、引きオタニート、低年収、軽自動車所有、駐車する時にハンドルを何回も切る――。

(略)

ところで、1980年代までは使われていた女性を表現する言葉で、もはや今では絶対に使えない言葉が、以下になる。

おばさん、オールドミス、行かず後家、寿退社、家事手伝い、オバタリアン、ブス、ーーー、~~~~~、看板娘、クリスマスケーキ(「25」を過ぎたら結婚相手としての価値がない、の意味)、腰掛け、玉の輿。
当時のエッセイやオッサン向け漫画を読むとこれらの言葉は頻繁に使われていた。

別にこれらを使わせてくれ、と言いたいわけではない。社会通念としては現在の女性に対する扱いの方が当然正しい。

ただ、その一方で、中年男性を「揶揄しても構わない最後の聖域」扱いするのは、そろそろやめてはいかがか? と言いたいのである。

結局、昨今の芸能界を含めたセクハラ・パワハラの加害者は中年男性なわけだから、「強者」であることは事実ではある。強者に対する差別は存在しない、といった主張も一部理解はできる。

しかし、上記「子供部屋おじさん」を含め「弱者男性」は存在するし、低身長に多大なるコンプレックスを抱く男性もいる。
美女ゲーマーが「170cm以下の男には人権がない」とまで言い放ったが、現実はコレなのである。

(略)

太った女性については昨今「これも私の個性」「多様性の象徴」などとして肯定的に捉えられるほか、ファッションショーでもそうした女性モデルが登場するようになった。

だが、中年男性は未だにハゲ、デブ、チビ、呼ばわりだ。対抗策は「ピッカリ投法」で知られる佐野慈紀氏のように、自虐ネタを笑いに変えるしかない。

(略)

というわけで、様々な差別用語・揶揄が減っていく中、中年男性は現状を良しとするのか? 

それとも「男性の権利を守れ!」と動き出す人が出るのか。

まぁ、最初は笑われたり、容姿に自信のある人から「だって本当にデブでハゲでチビじゃん」などと言われたりするだけだろうが。

[デイリー新潮]
2025/1/21
https://news.yahoo.co.jp/articles/1a59f6d8ce2f7a8755d72403f1f1e6bb3918d120

いhgrぼえいs



6 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2025/01/21(火) 13:32:52.32  ID:exATjKOj0.net
ハゲ同

119 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/01/21(火) 13:51:05.90  ID:QYTN/QN30.net [1/2]
>>6
コラ!


214 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2025/01/21(火) 14:06:23.35  ID:um4hKHsT0.net
ハゲとデブは幽霊になれない豆な

225 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/01/21(火) 14:07:36.12  ID:L6BFDoyj0.net [9/20]
>>214
この世に未練がないからな

230 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/01/21(火) 14:08:22.64  ID:yPg/s5zu0.net [1/2]
>>214
ハゲデブ幽霊って話に出ないね…(´・ω・`)

真ん中ハゲの落武者幽霊も少ない

394 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/01/21(火) 14:31:14.61  ID:A2q1yONI0.net [5/7]
>>214
そういえば聞いたことないw


326 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/01/21(火) 14:22:09.84  ID:uemuPgTo0.net
若い頃はハゲてきたらスキンヘッドでいいじゃんと気楽に考えてたけど
実際にハゲるとかなり悲しく辛い

333 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2025/01/21(火) 14:23:40.39  ID:jR86fjJS0.net [9/9]
>>326
可哀想
毛糸のキャップ被せてあげたい

338 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/01/21(火) 14:23:53.40  ID:FQ7Dslx90.net [7/14]
>>326
顔もたるんで腹も出て
フサでもいろいろ醜くなるのが中高年だからなあ
それで薄毛とかハゲだともう鏡を見るのも嫌になる

355 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/01/21(火) 14:26:39.51  ID:iBLzcwSl0.net [1/9]
>>326
雰囲気イケメンにとってハゲはダメージはでかいからな
ブサイクやイケメンにはあまり影響ないけど


786 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2025/01/21(火) 15:41:59.98 ID:le3Zzkeb0.net
ハゲててもモテると言うかハゲてるからこそモテる男は居るし
ぽっちゃり ふっくら体型が好きな女も居るけど
チビだけはノーチャンス  挙句に痩せてるとか完全アウト
遺伝やから仕方ないんやけどなぁ

814 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/01/21(火) 15:50:37.02 ID:HRZFNFbl0.net
>>786
自分で言うのも何だが182cmでハゲがかなり似合うし普通に彼女作れてる
だけどハゲてるの嫌だから普段は帽子被ってるし植毛検討してる

819 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/01/21(火) 15:52:10.09 ID:E8fmHuMd0.net
>>814
ハゲってどのくらいハゲてんの

820 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2025/01/21(火) 15:52:14.17 ID:FVcjNYAO0.net [12/12]
>>814
武藤敬司みたいに
完全に剃ってしまえば
かっこいいかも





増量しても痩せちゃうわ 80キロ超えられない

654 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:24:38.60 .net ID:
増量しても痩せちゃうわ
80キロ超えられない


657 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:25:09.63 .net ID:
>>654
勝った
176センチ104キロ


662 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:25:55.82 .net ID:
>>657
何食べてるの?
昼夜大盛り食べてるのに


668 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:27:42.33 .net ID:
>>662
朝は会社近くのすき家のモーニング大盛り
昼は仕出し弁当と味噌汁がわりのカップ麺
夜はパースーの弁当と惣菜と味噌汁がわりのカップ麺とビール


669 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:28:31.32 .net ID:
>>668
カップ麺はやめとけ


673 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:31:09.25 .net ID:
>>669
一兆円あったらいいね
鰻食べ放題だわ


674 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:31:34.50 .net ID:
>>673
いいね!踊り食い?


677 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:33:29.99 .net ID:
>>674
ポーーーーーーゥって踊りながら食うわ


680 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:34:04.51 .net ID:
>>677
ばかなの?


670 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:28:44.76 .net ID:
>>668
朝食以外は変わらないな
朝は食べれないから、それの朝抜きだ


661 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:25:33.11 .net ID:
デヴはみっともなさすぎやわお・・・


663 Mr.名無しさん  2024/12/01(日) 12:26:17.42 .net ID:
体重3桁は才能だよ





太れる人達が羨ましい。才能なのに

40 名前:[sage] 投稿日:2024/11/05(火) 21:53:21.10 ID:5RAlDMAj0.net
太れる人達が羨ましい。才能なのに


73 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/11/05(火) 22:10:31.52 ID:9eLCdbJ70.net
>>40
オレは太る才能にかけては世界レベルの天才だという自信があるぜ!
10kgくらいなら多分2ヶ月あれば増やせると思う。
というか、実績もあるw


332 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/11/06(水) 04:42:46.62 ID:ZmhSyYYZ0.net [3/3]
>>40
太ってるのに身長と筋肉でかっこいい人いるけどやっぱり身体を支える筋肉もあるんだよな
動けるデブって言うけどその手の太ってる方は動きも素早いのよ
羨ましいと思う
年取っても身体が萎まないんだよね


496 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/11/06(水) 15:10:11.10 ID:eXdOY0160.net [1/2]
>>40
俺には才能がなかった
100㌔の壁超えれなかった




「デブ」をオブラートに包んで表現して下さい


https://www.jiji.com/jc/article?k=2024060600169&g=soc


6 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/06/13(木) 09:02:53.43 ID:mMBubP7f0.net
肉塊

504 名前:名無しさん@涙目です。[hoge] 投稿日:2024/06/13(木) 12:43:39.65 ID:P84R0fas0.net
>>6
真っ先にこれが思い浮かんだ

821 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/06/13(木) 21:10:53.07 ID:3Cch44HO0.net
>>6
それな


17 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/06/13(木) 09:04:08.64 ID:8oJTM4pe0.net
オデブラード

153 名前:名無しさん@涙目です。(宮城県) [ニダ][sage] 投稿日:2024/06/13(木) 09:38:02.27  ID:wFkjKhN90.net
>>17
脂でくるむんじゃない

358 名前:名無しさん@涙目です。(茸) [JP][sage] 投稿日:2024/06/13(木) 11:08:55.60  ID:UeqigjJb0.net
>>17
いいセンスだぬ

371 名前:名無しさん@涙目です。(ジパング) [US][] 投稿日:2024/06/13(木) 11:16:49.93  ID:yhNHUp/p0.net
>>17
これが容赦なくていいな


27 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/06/13(木) 09:05:47.82 ID:sylnEc/G0.net
ミートテック

178 名前:名無しさん@涙目です。(兵庫県) [CN][sage] 投稿日:2024/06/13(木) 09:48:25.92  ID:y+iE6Vfn0.net
>>27
この言い方ははまった

184 名前:自宅 警備員[Lv.9][新芽](庭) [US][] 投稿日:2024/06/13(木) 09:50:33.96  ID:Ldhfi5J10.net
>>27
ワロタ


43 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/06/13(木) 09:08:35.93 ID:laSx1F+20.net
おふとりさま

85 名前:[] 投稿日:2024/06/13(木) 09:15:27.19 ID:L5ZIhawg0.net
>>43
1票いれるわ

105 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/06/13(木) 09:21:01.01 ID:sUTBS91f0.net
>>43
わいも一票

132 名前:名無しさん@涙目です。(ジパング) [BR][sage] 投稿日:2024/06/13(木) 09:32:44.53  ID:sCX21G5D0.net [2/4]
>>43
センスある
座布団一枚持ってきて!

405 名前:名無しさん@涙目です。(庭) [US][sage] 投稿日:2024/06/13(木) 11:48:11.14  ID:Pv0UhVKX0.net
>>43
コレで

428 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/06/13(木) 12:02:32.88 ID:VXmyFZaT0.net
>>43
ちょっとグッときたw




【お菓子】うまい棒はヤバイ 気づいたら30本ぺろり

13 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2024/06/06(木) 23:43:40.55 ID:IuVXvJez0.net
うまい棒はヤバイ
気づいたら30本ぺろり


360 名前: 警備員[Lv.26][sage] 投稿日:2024/06/07(金) 02:30:05.75  ID:ruMnVrmZ0.net
>>13
ねーよデブ


577 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2024/06/07(金) 07:47:26.18 ID:84hSYIW30.net [1/2]
>>13
ヤバイのはお前定期


637 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2024/06/07(金) 08:29:23.63  ID:aUqf2kCj0.net
>>13
ねーよブタ


830 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2024/06/07(金) 11:41:19.63  ID:6WE2XzVK0.net
>>13
一気食いで口の中荒れたりしない?
うらやましいな





コンビニで腹いっぱい食べようとすると2000円くらいするよな どこの高級レストランだよお

256 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2024/05/22(水) 16:33:48.03 ID:eIeOdJaF0.net
コンビニで腹いっぱい食べようとすると2000円くらいするよな
どこの高級レストランだよお


271 名前:[sage] 投稿日:2024/05/22(水) 16:35:35.20 ID:feL6FT9g0.net
>>256
2000円の高級レストランとか…w


277 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2024/05/22(水) 16:36:52.27 ID:5nz5oaT70.net [4/8]
>>256
先週末にココイチ行ったら1910円もしたわ
肉塊トンテキLv1のチーズトッピング200gに野菜サラダつけただけなのに


279 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2024/05/22(水) 16:37:09.40 ID:TZIy0ouo0.net [3/8]
>>256
おにぎり、サンドイッチ、肉まん、チキン、ジャンボフランク

やったことないけどこのあたりか
さっき書いたけど牛丼とかカレーとかそういうの買っちゃうわ
パスタは俺食べないからあとはドリアとか


330 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2024/05/22(水) 16:43:32.51 ID:O6qBEfHY0.net
>>256
どんだけ食うんだよw
麺もの800円、おにぎり2個400円、サラダ300円で1500円
さらに食うのか…




俺はピザ。いわゆるデブ。

282 名前:おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日:2013/04/26(金) 16:13:56.88 ID:ZzCFPVg4
つい数時間前のできごと
前提として俺はピザ。いわゆるデブ。

とあるスーパーの駐車場で、子供抱いてショッピングカートから車に荷物を入れようとしてる女性がいた
片手で苦労されているので、「お手伝いしましょうか?」と声をかけ、荷物を載せるのをてつだった。
その後女性が「ありがとうございます」といってくれたのだが
なぜか緊張して「どういたしまして」というところを「ど、どすこい」と言ってしまった
女性はおもわず顔を逸らして「ブッ」と・・・ 俺は「あ、いえあのどういたしまして では!!」と逃げた
 
死にたい・・・



偏食のデブは二流 一流のデブは何でも食べるぞ

186 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 13:28:28.89 ID:KdJuW70A0.net
偏食のデブは二流
一流のデブは何でも食べるぞ
野菜嫌いだと思われがちだけどそんなことはない






デブが好きな食べ物ってある?

2 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 07:58:36.69 ID:+XgfLvGG0.net
チー牛

5 名前:かき揚げそば[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:00:39.58 ID:+bqN7K570.net [1/3]
>>2
チー牛ってデブなのか

51 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 08:24:11.15 ID:/SAbthYc0.net
>>5
あのイメージ画像の人肋骨とか浮いてそうな感じなのにな


4 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:00:15.80 ID:JtI6+U/N0.net
ピザ
コーラ
ポテチ



8 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:01:11.50 ID:UdGEkDLD0.net
豚の脂身


10 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 08:01:45.86 ID:nv5mh8nj0.net
米と小麦と脂

15 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:03:41.86 ID:Z46DuPE40.net
>>10
米はふとらないんだよなぁ

71 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 08:56:19.41 ID:Up/ZNKnF0.net
>>15
米は糖質があるから血糖値上がる

110 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 10:14:45.44 ID:WQy2UkCN0.net
>>15
米は必要
米食わないと糖質は減るけど排便への異常は出るだろ

190 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 13:34:02.60 ID:TBFPuSN30.net
>>15
米は必須食品だぞ
米食わないと筋肉も付かないし、脳も働かない

293 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 21:34:56.57 ID:GCA4x4Mj0.net
>>110
これ
朝昼パン食で夜は酒とつまみだけの生活をしてたら年末から便秘になってえらい思いをした
便意があるのにうんこがまるで出ないのよね
酸化マグネシウム・整腸剤・浣腸を駆使しつつパン食をやめて米食にしたら、2ヶ月ほどでやっと正常になってきて今は整腸剤だけにしてる


12 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 08:02:43.16 ID:jQVwn3nl0.net
昔なら、お前はピザでも食ってろデブが煽り文句だったな


21 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:06:23.50 ID:a9hA9t4u0.net
唐揚げ

29 名前:hage[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:09:26.16 ID:XYanfY5L0.net
>>21
これ

61 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:38:38.81 ID:7aHgzBpt0.net
>>21
うむ


あとマクド、ケンフラ、ピザもな


23 名前:!ninja[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:06:48.58 ID:UGRMl7w20.net
コーラとかお菓子とかファストフードとかだな
米はそこまで好きじゃないだろあいつら

28 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 08:07:49.86 ID:2B2gcana0.net
>>23
何にも分かってないな
むしろそこら辺はヒョロガリの好きなもん


32 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:11:07.56 ID:U9IuM24I0.net
ベッドに座ってオレオ食べてる


33 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 08:12:11.82 ID:s6B2cj2z0.net
デブだが麺類が好き
朝はうどん・蕎麦、昼はラーメン、夜パスタとか大歓迎
意外と肉類はそんなに好きではない
マツコもテレビで同じような事言ってたわ


43 名前:カレー[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 08:18:15.07 ID:bUcCNRVs0.net
ラーメンライス
お好み焼きランス
焼きそばライス


48 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 08:20:46.52 ID:+407wnYq0.net
チーズ、マヨネーズ、唐揚げ、カルビ


52 名前:[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:25:34.54 ID:pV2qBlhi0.net
カレーライスないとかちょっと驚き
黄レンジャー毎日食ってたのに


56 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:30:51.23 ID:NRtYmDJG0.net
俺が大学時代に、とんでもねえデブなアメリカンが留学してきたんだよ。
身長170センチ、ウェスト170センチ、体重は「恥ずかしいから秘密(実は190kg)」
っていうくらいのデブ。

日本に来ても食べまくり。「日本食はヘルシーって聞いてるよ」とか言って、
豚カツだの、天ぷらだの食いまくり。メシなんて、一回で5合くらい食ってたと思う。

そんな状態なのに、半年でそいつ、40kg痩せたんだよ。
さらに1年が過ぎたら、120kgくらいに。

奴曰く「日本食はヘルシーだよ。やっぱり」って感激してたが、
アメリカがやっぱりおかしい。


68 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:48:20.33 ID:/UXNdpuY0.net
菓子パン


69 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 08:49:22.61 ID:THAGMDCZ0.net
蕎麦、寿司、焼肉、ご飯、パン、カレーライス、ステーキ、ハンバーグ、スパゲティ、サラダ、漬物…
数え切れない。


78 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 09:06:36.44 ID:O4TPmAMw0.net
デブ研究してしばらくたつけどデブに必ずきょうつうするのは




唐揚げ

83 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 09:16:35.33 ID:G1vLTsF70.net
>>78
同意、あと唐揚げ+マヨ


84 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 09:17:23.09 ID:TcBvp4oE0.net
俺デブだけどカールと濃いめに作ったカルピスが好き


87 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 09:18:25.75 ID:rPfDL+jU0.net
おまえらデブになったこともないのに知ったふうな事言うな

104 名前:かき揚げそば[] 投稿日:2024/03/07(木) 09:48:44.78 ID:+bqN7K570.net [3/3]
>>87
すまん


108 名前:名無しさん@ミ戻目です。[sage] 投稿日:2024/03/07(木) 10:08:27.83 ID:HuQSq5aX0.net
なんかガリガリすぎなせいか冬の今寒くて寒くて
たまらんので肉を多めに食うことにした
効果が出るのは春頃でに意味なさそーだが

167 名前:hage[] 投稿日:2024/03/07(木) 12:41:31.44 ID:ef86Txml0.net
>>108
それ関係ない
ガリガリもぽっちゃりも寒さは同じ


111 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 10:16:37.31 ID:ntDTBHtC0.net
マヨネーズ
バター
マーガリン
ベーコン


115 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/03/07(木) 10:27:59.43 ID:MGjFdDY60.net
1年ウォーキングして20㎏痩せたけど
1月中旬から雪でできなくて普通に生活してたら10㎏太ったぜ(´ ・ ω ・ `)
ホームベーカリーでパン作ってパスタや米を食いまくってたと思う
炭水化物は最高だわ








デブ「食べてないのに太る」←食べているんよ 食べ過ぎて いるんよ

2 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/02/25(日) 23:34:31.37 ID:OXtJrd2S0.net
食べているんよ
食べ過ぎて
いるんよ


5 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/02/25(日) 23:36:48.17 ID:DnR5OUlg0.net
>>2
1日1食でも太る


13 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/02/25(日) 23:39:11.01 ID:Uy5GIEg80.net
>>5
そらそうやろ
仕組み分かってねえだろ


45 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/02/25(日) 23:55:56.27 ID:ZSljvGZu0.net
>>5
その一食でどんだけ食ってんだよw
消費カロリー > 摂取カロリー
ただこれだけなのに


48 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/02/25(日) 23:56:26.21 ID:NfyVqw700.net [1/2]
>>5
1食でドカ食いするより、それを3回に分けて食べたほうがいい


75 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/02/26(月) 00:20:17.50 ID:sT1HE1c00.net [1/2]
>>5
そうだな。おやつはノーカンだもんな


143 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/02/26(月) 01:28:22.38 ID:eD4WYkYj0.net
>>5
こういう奴って「飯は1食」なだけでお菓子やジュース好きだよな


170 名前:名無しさん@涙目です。(みかか) [NO][sage] 投稿日:2024/02/26(月) 02:29:38.26  ID:DG7Xd41/0.net
>>5
何を食べているのか分からんが一日一食なら太らない
それどころかガリガリになる可能性が高い
これは不健康
茶碗一杯程度を一日三食でも太ることはない
運動もすればより早く標準体重まで痩せられる


303 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/02/26(月) 08:13:29.85 ID:WEG6YQc00.net
>>5
食事抜くと体は蓄えモーションに入るからなw


344 名前:名無しさん@涙目です。(地図に無い島) [US][sage] 投稿日:2024/02/26(月) 09:14:55.55  ID:E+ZnCzqm0.net
>>5
太るってか太ったら痩せない





【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法を教えて


https://diamond.jp/articles/-/336430


2 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 07:35:58.01 ID:edKuNJx50.net
どうやったら、痩せられるの?
歩くと足が痛くなるんだけど?
他に効率よく痩せられる良い方法は無いの?

38 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/01/09(火) 07:58:03.05 ID:2hBQbixN0.net
>>2
エアロバイクの負荷を最低にしてゆっくり漕げ

55 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/01/09(火) 08:05:14.37 ID:szlLFxAF0.net
>>2
とりあえず食うな
あとそのレベルならプールで歩け

95 名前:名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ][sage] 投稿日:2024/01/09(火) 08:30:37.44  ID:DoGHltra0.net
>>2
そのまま不健康でいれば自然と痩せられるよ

126 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 09:00:24.93 ID:M5lCtNYQ0.net
>>2
まずは風呂でバタ足からはじめ
膝を柔らかくするために風呂入ったあとは足全体マッサージと出来る範囲で柔軟してみよう
ほぐれてきたら椅子に座ったまま足踏みやラジオ体操を日常生活に取り入れて
それに余裕が出てきたら低速エアロバイクやお散歩へシフト

急にエアロとかやると足やられるから気をつけてな~

133 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 09:09:56.10 ID:tMjzWRzt0.net
>>2
恋をシロ

154 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/01/09(火) 09:43:08.51 ID:bY81gtql0.net
>>2
インフルエンザに罹患しろ。
発熱で一週間何も食べられない。
俺はそれで6キロ痩せた。

168 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/01/09(火) 09:54:45.61 ID:QJRUcujo0.net [1/2]
>>2
食べない

175 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 09:58:02.64 ID:61nyHPn30.net
>>2
食わない、それだけで痩せる
リバウンドガーとか言う奴がいるが、まあやってみろ
お茶とか飲み物はいくら飲んでも良い
大根、ナス、こんにゃく、白菜のおでんやスープを食ってれば痩せる

193 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 10:48:48.96 ID:NIXLaqeC0.net
>>2
肉体労働に転職
毎日8時間有酸素運動すると一月目から効果出る

195 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/01/09(火) 10:51:46.00 ID:1NJH3QrJ0.net
>>2
膝の痛みがとれる運動でググッてやれ
椅子に座って足あげてくやつ
嘘みたいに治るから

医者なんか行っても湿布くれるだけで治らんからな
あいつら金取るために治る運動を教えない

youtubeで悩みに応じたストレッチや整体があるからそれでまずは体を整えろ
骨盤が超大事
骨盤が整うと痩せてくるから
肩甲骨も出るようにしろ

筋トレよりもまずは整体が大事
でも整体を他人にやってもらっても生活姿勢が乱れたままじゃ元に戻るだけだからセルフ整体が大事

205 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 11:12:31.85 ID:APVMqhgI0.net
>>2
まじで食べない
取り敢えず1週間は何も食べるな
食べても痩せる方法とかは耳障りが良いだけ

212 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県) [CN][] 投稿日:2024/01/09(火) 11:25:22.36  ID:eHbo5Cd/0.net
>>2
俺が成功したダイエット方法
・一日3食から2食(昼抜き)に減らす
・毎朝3時起きで8km程度のジョギングを休まず続ける
・コロコロを暇な時間にやる(ひざ付き無し)

これを1年継続したら、83?→67? と一年で16?ダイエット出来た。
ちなみに、昼抜きもジョギングも継続してるし、以前やってたドカ食いとか
一切してません。おかげで1年半経過してもリバウンドしてません。

まぁ年がら年中腹減って仕方ないけどね(失笑

217 名前:名無しさん@涙目です.(東京都) [US][] 投稿日:2024/01/09(火) 11:40:02.51  ID:1yCGiisj0.net
>>2
食わなきゃ痩せる


3 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 07:36:16.00 ID:6GZiK6Pw0.net
まず、痩せます


4 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/01/09(火) 07:36:24.73 ID:AesCV5Jo0.net
摂取カロリー<消費カロリー

これがすべて

124 名前:名無しさん@涙目です。(東京都) [US][] 投稿日:2024/01/09(火) 08:59:01.98  ID:xTuh4CF50.net [1/4]
>>4
まぁこれだよね
これ以上でもこれ以下でもない

世の中には「~食べてダイエット」
ってのが溢れてるけど逆やで
食に関しては「しない」が正解や
必要以上に食べなければ良いだけだ
暴食中毒をだまして儲けてやろうって手合いが
上記のような嘘のダイエット法を喧伝してる

自分は麻薬中毒者と同じ
中毒者だという事を自覚するところからや

198 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/01/09(火) 10:56:22.25 ID:cF5IlF/t0.net
>>4
これしか無い
いかに低知能が多いかわかる

206 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 11:14:14.44 ID:Q5TeOVMO0.net
>>4
わかってるんだがこれが難しい


6 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 07:37:16.92 ID:yvrtWn4f0.net
180cm 110kgから80kg
たくさん食うな、なんか食いたくなったら散歩行け
これだけで痩せた


12 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 07:41:21.49 ID:I0d2jptq0.net
食うな、動け…これだけだわ

足が痛い?じゃあ別の運動から始めろよ
食うのが少ない?それで体重が維持できてんなら多いんだよ、それでも

16 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 07:45:45.14 ID:yvrtWn4f0.net [3/13]
>>12
それ
うちの120kgデブ妹も「私何にも食べてない」って嘘付く


21 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 07:48:24.47 ID:SwVNvZoA0.net
意識して食べない
3ヶ月で5kgやせた
結構ちょこちょこおやつとかつまんでるもんだよ

29 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 07:52:21.13 ID:DIT0OKps0.net
>>21
現実的な痩せ方だな


22 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 07:48:49.44 ID:0pADPd0x0.net
食卓調味料を排除しろ
味を濃くするから必要以上に米を食いたくなるしのども乾く


27 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 07:49:58.57 ID:Gs4xxHsj0.net [1/2]
空腹時に濃いめの焼酎飲んでたら
胃が荒れて物が食えなくなった
簡単に痩せられるぞ


28 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 07:51:18.92 ID:NysO1UR10.net
晩飯抜くだけ。


33 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 07:54:57.29 ID:yvrtWn4f0.net
諸君
デブに一番難しいことは「食べない」ことだ

そのためのアドバイスを下さい

45 名前:鉄火丼[] 投稿日:2024/01/09(火) 08:00:40.95 ID:akekRE7R0.net [2/2]
>>33
うっかりスクリプトのグロ画像を開いてしまうと食欲が失せる。

130 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/01/09(火) 09:02:45.53 ID:xTuh4CF50.net [2/4]
>>45
末期はそれで「肉食いてえ」になるw

196 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 10:53:30.51 ID:WRnj4u/W0.net
>>33
デブは女から嫌われている


63 名前:名無しさん@涙目です。(SB-Android) [IN][sage] 投稿日:2024/01/09(火) 08:09:05.47  ID:yitY1dVb0.net
揚げ物、スナック、菓子、ジュース、酒を絶対に断て
その上で食う量を80%にしろ。


76 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US][sage] 投稿日:2024/01/09(火) 08:18:24.52  ID:R5NWM21I0.net
40過ぎると基礎代謝が激減するんで
ほんのちょっと運動サボると太る


77 名前:サバ味噌(茸) [BG][sage] 投稿日:2024/01/09(火) 08:18:54.87  ID:6mW2Nd250.net
頑張っても頑張らなくっても痩せないけれど増えない
常に標準体重
シンデレラ体重や美容体重にはそりゃ憧れはある
お正月はお正月くらいしか食べないので3食お雑煮三昧でした

172 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 09:57:04.02 ID:SwVNvZoA0.net [2/2]
>>77
理想なんだけどね


83 名前:名無しさん@涙目です。(庭) [US][sage] 投稿日:2024/01/09(火) 08:24:23.98  ID:z/4qloma0.net
加齢によるデブなら筋トレだけで痩せれる

131 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/01/09(火) 09:08:18.05 ID:xTuh4CF50.net [3/4]
>>83
それだけ加齢で筋肉量減って
代謝が落ちてるって事なんだよな

あと筋トレや有酸素やると
考え方がポジティブになる
食っちゃ寝だと何をするにも
「めんどくさい」が先に来る

あと、太ってそういうメンタルになると
人相もめちゃくちゃ悪くなるから要注意やで


92 名前:名無しさん@涙目です。(茸) [CN][sage] 投稿日:2024/01/09(火) 08:29:02.36  ID:Bqwv8sLH0.net
通勤をバイクから自転車にして野菜と魚ばかり食ってたら
179センチ78キロが64キロになった
1年以上かかったが


149 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/01/09(火) 09:34:02.50 ID:eqoV+OSk0.net
ニンニク入り野菜スープとダイエット。1ヶ月で11キロ落とした2ヶ月17キロ。しんどいけど 頑張ってね

162 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 09:51:08.32 ID:mBNHkL2b0.net [2/2]
>>149
レシピくれ


157 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 09:44:18.99 ID:ggMiu+9u0.net
朝食パン一枚と牛乳コップ半分
昼おにぎり一個と野菜
間食無しで夜は普通に食べる
隙間時間にリングフィット30分とウォーキング20分
で3ヶ月で6キロ痩せたわ
食わないだけのダイエットは筋肉も痩せるから代謝減って元の量食べるとリバウンドするらしいから軽い筋トレもした方がいい


160 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 09:48:28.73 ID:KcLC+xKD0.net
とりあえずマジで夕飯抜け

163 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 09:51:30.37 ID:1LlEROhM0.net
>>160
抜かんくてもいいけど寝る前に食べるのはダメだな
夕飯はできるだけ早めの時間に食べる


164 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 09:52:05.09 ID:DuQVE97I0.net
具だくさんのスープや味噌汁を作って、毎食食事前に食べた。

170 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/01/09(火) 09:55:44.08 ID:rLZejuYV0.net
>>164
自分はサラダだったけど
これが米の量減らせていいとおもう
ストレスなくちょっとずつ減っていく




体型同じだと安心するんだよな

4 名無しさん@お腹いっぱい。 2023/11/07(火) 21:29:10.74 GXLWKxTS
体型同じだと安心するんだよな
夫婦でも


110 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2023/11/07(火) 21:47:35.64 c9gwwXiL
>>4
違うよ!
デブってのは感染するんだよ!!(実体験)



ミッション・デブポッシブル!
グオ・ジンフェイ
2021-07-22




「デブ」をオブラートに包んで表現して下さい

1 名前:名無しさん@涙目です。(東京都) [ヌコ][] 投稿日:2023/11/06(月) 14:49:12.54 ID:+sfig6uC0● ?PLT(17930)
sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
肥満症薬、11兆円市場争奪 イーライ・リリー年内承認も
米イーライ・リリーやデンマークのノボ・ノルディスクなど世界の製薬大手が肥満症薬の開発を競っている。糖尿病薬を転用し、
体重を減らす効果がある。海外では実用化された例もある。世界市場は2030年に770億ドル(約11兆円)に膨らむという予測もある。
美容を目的として使われるケースもあり、適正な使用が課題となっている。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC29BTP0Z20C23A9000000/


2 名前:名無しさん@涙目です。(Unknown) [TN][sage] 投稿日:2023/11/06(月) 14:49:39.53 ID:i+aeEENw0
デブラート


5 名前:名無しさん@涙目です。(Unknown) [ニダ][] 投稿日:2023/11/06(月) 14:50:49.32 ID:tGRrxJKH0
>>2
優勝


66 名前:名無しさん@涙目です。(東京都) [KR][] 投稿日:2023/11/06(月) 15:07:36.82 ID:OmK4ASB10
>>2
俺が言おうと思ってたのに


105 名前:名無しさん@涙目です。(Unknown) [US][sage] 投稿日:2023/11/06(月) 15:19:53.63 ID:69ca79vH0 [1/2]
>>2
くそぉそれ書きたかったんだよー


191 名前:(東京都) [US][sage] 投稿日:2023/11/06(月) 15:48:26.78 ID:x9avAf4s0
>>2
ウケるわw


194 名前: 【17m】 (Unknown) [HU][sage] 投稿日:2023/11/06(月) 15:49:10.11 ID:8zEDyoxM0
>>2で終わってた


211 名前:名無しさん@涙目です。(Unknown) [GB][] 投稿日:2023/11/06(月) 15:59:55.49 ID:CS5FvWi60
>>2
チッ…


236 名前:(´・ω・`)(茸) [US][sage] 投稿日:2023/11/06(月) 16:10:55.80 ID:xdFIkb5b0 [1/3]
>>2
で終わらせるな


274 名前:名無しさん@涙目です。(Unknown) [CN][sage] 投稿日:2023/11/06(月) 16:30:51.01 ID:JBC2nESW0
>>2
デブラードだろ?


304 名前:名無しさん@涙目です。(Unknown) [US][] 投稿日:2023/11/06(月) 16:48:40.53 ID:cbI6iQsW0
>>2
包まれた感(ヽ´ω`)


315 名前:名無し(Unknown) [CN][] 投稿日:2023/11/06(月) 16:53:34.67 ID:gfQzFtJ40
>>2
包まれてないよ!
それオブラートがデブに包まれてるよ!


392 名前:名無しさん@涙目です。(Unknown) [JP][] 投稿日:2023/11/06(月) 17:48:44.53 ID:cJq0DdJG0
>>2
デブラード

脂で包んでみた


416 名前:名無しさん@涙目です。(兵庫県) [ニダ][] 投稿日:2023/11/06(月) 18:04:16.26 ID:Tk/D8bor0
>>2
ヨシ!


429 名前:ムニエル(石川県) [US][sage] 投稿日:2023/11/06(月) 18:10:28.66 ID:9HzfrrVn0
>>2
鼻水出た


435 名前:名無しさん@涙目です。(長崎県) [US][sage] 投稿日:2023/11/06(月) 18:18:35.27 ID:ewVEnIRD0
>>2
味噌汁ふいた


513 名前:名無しさん@涙目です。(茸) [US][] 投稿日:2023/11/06(月) 19:58:21.79 ID:ERp0TqJX0
>>2
いきなりでワロタ


604 名前:名無しさん@涙目です。(Unknown) [ニダ][hage] 投稿日:2023/11/06(月) 23:51:16.31 ID:2PE6hwre0
>>2
スレ立て30秒足らずでそのレスは素直に尊敬するわ


605 名前:久留米のカーチャン谷口は梅定食無料パスで(福岡県) [CO][sage] 投稿日:2023/11/06(月) 23:52:07.67 ID:HWCjEUqy0
>>2
これが最高すぎてw
横から覗いた息子までツボった模様


610 名前:名無しさん@涙目です。(千葉県) [US][] 投稿日:2023/11/07(火) 00:01:30.67 ID:1ZkWK46M0
>>2
キレッキレやな


638 名前:名無しさん@涙目です。(Unknown) [US][] 投稿日:2023/11/07(火) 02:17:40.09 ID:IsiJK7CG0
>>2
何でだよ!俺だって思いついたんだからな!🫵


645 名前: 【15m】 (福島県) [US][murofusisan] 投稿日:2023/11/07(火) 03:27:58.14 ID:Jpdq4avN0
>>2で終わってた


660 名前:名無しさん@涙目です。(神奈川県) [GB][sage] 投稿日:2023/11/07(火) 05:01:22.13 ID:CzIXXJmm0
>>2
天才




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    みんなありがとう(*´∀`)



    RSSなど結構むちゃくちゃになってたのでご迷惑かけた方すみません。
    また、ウチ抜けてるぞ!とかアクセス来なくなった!って方はご連絡くださいね。
    外したわけではなくたぶんミスってます。。。
    相互ご希望の方もどうぞ~
    ツイッター・メールどちらでも結構です。
    ちょいと手直し
    2021/11/1
    管理人A




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