【熱中症対策】仕事中は水2リットル、スポドリ2リットル、ブラックコーヒー1リットルだなあ あとは麦茶3リットルくらい

307 名前：[?] 投稿日：2026/08/08(土) 21:40:16.15 ID:zDaDUc9C0.net
仕事中は水2リットル、スポドリ2リットル、ブラックコーヒー1リットルだなあ
あとは麦茶3リットルくらい
とりあえず水分は過剰なくらいとる方が良い、休憩で体を一気に冷やすなら袋入りのかき氷とかクーリッシュ
あれで首筋とか脇を冷やす


309 名前：[] 投稿日：2026/08/08(土) 21:45:44.83 ID:oUlH3L1x0.net [2/2]
>>307
8リットルも飲むのか


311 名前：[] 投稿日：2026/08/08(土) 21:49:14.47 ID:R4376MAG0.net
>>309
俺も8Lは飲むよ
それだけ飲んでも小便は一滴も出ない

322 名前：[?] 投稿日：2026/08/08(土) 22:10:07.32 ID:6n4dvC6x0.net [2/2]
>>311
夏に宅配バイトした時、飲んだのが全部汗で出るからトイレ行かんかった
腕に塩吹いてた
ガブガブ飲むから食欲なくて1ヶ月で7キロ痩せたわ


313 名前：[?] 投稿日：2026/08/08(土) 21:52:01.26 ID:vWgV0/Wb0.net [1/8]
>>309
この時期、飲み過ぎってことはない
汗で出る分を補充して強制的に体を冷やすことが大事
腹具合もなあにすぐ慣れる


354 名前：[] 投稿日：2026/08/08(土) 23:21:03.17 ID:vq6RaGsI0.net [2/3]
>>309
暑い日は朝起きたとたんに1lくらいはちみつレモンと味噌水飲むよ
その後もｶﾞﾝｶﾞﾝ飲む
一度熱中症になると軽症でもそのシーズンはダメージ残るから注意って内科医が言ってた
水分とってどんどんトイレで出せって

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最強の熱中症対策を教えて！ 冷感タオル?メントール→意味ない 塩タブレットスポドリ→危険

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/bff9fd2f4a6c4c487e852c9fe361d3e449b76f73&preview=auto


2 名前：[sage] 投稿日：2025/06/17(火) 17:37:43.17 ID:cZZW4Ud00.net

エアコンの効いた部屋から一歩も出ない

10 名前：[] 投稿日：2025/06/17(火) 17:40:42.72 ID:I21rl/qs0.net

>>2で終わってた

66 名前：[sage] 投稿日：2025/06/17(火) 18:35:28.51 ID:qx7pS/oV0.net
>>2

ワロスw

126 名前：[] 投稿日：2025/06/18(水) 04:35:39.03 ID:Z2A31Ew80.net
>>2
まぁこれが最強だわなw


134 名前：[] 投稿日：2025/06/18(水) 06:16:37.78 ID:DNatQfmA0.net
>>2

これぞΝ速民の鏡

183 名前：[] 投稿日：2025/06/18(水) 14:42:35.10 ID:vGCr7Wre0.net
>>2
原点にして最強

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【うまい】今ライフガードゼロって売ってるんだな 明日買ってこよって何かステマみたいな文章だな

295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5593-jwmf [106.72.140.97])[sage] 投稿日：2022/07/20(水) 19:48:45.42 ID:M7w4g7ZL0
風呂入って汗だくで「あーライフガード飲みたいなー」って思ったけど
どうせピルクルや飲むヨーグルトみたいにアホカロリーなんだろうなって一応栄養成分見たら全然少なかったわ
しかも今ライフガードゼロって売ってるんだな

明日買ってこよって何かステマみたいな文章だな

296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-p8wE [106.131.117.92])[sage] 投稿日：2022/07/20(水) 19:54:55.19 ID:oEBt8WL6a [11/12]
スポドリでは駄目なのか？


297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 431e-Ta5m [133.202.80.19])[sage] 投稿日：2022/07/20(水) 20:05:05.97 ID:rpG7/0I70
>>295

ライフガード懐かしいな！

298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5593-jwmf [106.72.140.97])[sage] 投稿日：2022/07/20(水) 20:11:11.08 ID:M7w4g7ZL0 [2/3]
いやライフガード美味しいじゃん


299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5593-jwmf [106.72.140.97])[sage] 投稿日：2022/07/20(水) 20:13:43.14 ID:M7w4g7ZL0 [3/3]
昔は何も知らなくてピルクルとか500mをl一気に飲んでたけど今考えるとありえないよな


300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd03-kxOE [49.98.66.121])[sage] 投稿日：2022/07/20(水) 20:15:03.49 ID:RfvAfMJid

うまいものは高カロリー、高カロリーのものはうまい

301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-p8wE [106.131.117.92])[sage] 投稿日：2022/07/20(水) 20:17:59.01 ID:oEBt8WL6a [12/12]

まぁ脂質ゼロだからローファット的には問題ないか

302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp29-Q3Ej [126.33.188.231])[] 投稿日：2022/07/20(水) 20:26:13.59 ID:YhrHMjzmp

でもドーナツはゼロカロリーだよ

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