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カロリー



吉野家のにんにくマシマシ唐揚げ丼が 1000円で食べられる 2000キロカロリーあるらしいよ

174 名無しさん@お腹いっぱい。  2025/02/22(土) 19:32:47.33 ID:T5Y/OoaB.net

吉野家のにんにくマシマシ唐揚げ丼が
1000円で食べられる
2000キロカロリーあるらしいよ


176 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2025/02/22(土) 20:27:33.73 ID:aR//9bo7.net

>>174
吉野家といえば、超特盛りスタミナ丼だろ


183 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2025/02/23(日) 04:43:43.00 ID:mIrAtJ43.net

>>174
牛丼屋のどんぶりものが1000円を超えるとか内心許せない
アーリーリタイアして貯金を崩して生活している身にはとても厳しい
デフレ時代の金銭感覚が完全に身についてしまっているので今の物価には本当についていけない


175 名無しさん@お腹いっぱい。  2025/02/22(土) 20:18:46.53 ID:KdqFIoIN.net

かつやで食べたチキンカツライスは、美味しかった。


177 名無しさん@お腹いっぱい。  2025/02/22(土) 20:36:48.05 ID:KdqFIoIN.net

日高やの、中華そばも美味しい。


178 名無しさん@お腹いっぱい。  2025/02/22(土) 20:43:54.55 ID:EdKVvs83.net

かつやのかつ丼がコスパ最高だぜ!
下手な店は甘過ぎて買えないが
かつやのカツ丼は本当に美味い!!
そして100円割引券を毎回くれるから
お財布にも優しい!


182 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2025/02/23(日) 04:40:21.61 ID:mIrAtJ43.net

>>178
サンクス
調べたら意外と近所にかつやがあったので今度行ってみるわ
Googleマップですぐに見つかるな
便利な世になったもんだ


184 名無しさん@お腹いっぱい。  2025/02/23(日) 04:45:34.55 ID:CRE3cBrH.net

コスパ満足度なら松やの朝だけ卵丼290円味噌汁付きがサイコー
生ジョッキ缶も安いしw







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筋トレにしてもランニングにしても一般人が痩せるほどできねえんって 1時間やっても消費カロリーたかがしれてる

936 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2025/06/04(水) 10:01:26.80 ID:UZ9blvvK0.net
筋トレにしてもランニングにしても一般人が痩せるほどできねえんって
1時間やっても消費カロリーたかがしれてる
結局やせるためには食事制限は必須
慣れれば食事制限は辛くなくなる


948 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2025/06/04(水) 10:03:19.26 ID:8bHAruJE0.net [2/2]
>>936
必須というか9割食事制限なんだけどな
実際には身体は勝手に脂肪燃焼させてるわけで
自らそれを阻害して太ってるんだから

963 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2025/06/04(水) 10:05:09.83 ID:dSQTZDai0.net [37/38]
>>948
ダイエットの運動は痩せるためにやるんじゃなくて、筋肉を残すためにやるんだよな
健康のために痩せるのに、不健康なヒョロガリになっても仕方ない

974 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2025/06/04(水) 10:06:37.32 ID:UZ9blvvK0.net [8/9]
>>948
だよなぁ運土は補助的に筋肉残すためにやるだけで
食事制限やらないで筋トレだ走ればいいみたいなのは無理がある
1キロとすために7200キロカロリーを運動だけ消費できる一般人がどんだけいるんだ


953 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/06/04(水) 10:03:46.30 ID:xX/CinFr0.net
>>936
筋肉付けて代謝を良くするのが目的なんやで


959 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2025/06/04(水) 10:04:41.06 ID:ElKwMUz20.net [4/5]
>>936
1時間走れば600キロカロリーくらいは消費するよ
結構なカロリーだと思うけどなあ

976 名前:名無しどんぶらこ[] 投稿日:2025/06/04(水) 10:06:51.26 ID:dSQTZDai0.net [38/38]
>>959
問題はそれで食う量は同じなのか?って話だよ
1時間走って600消費しても、700食う量が増えて痩せない痩せない言ってるアホは多い

985 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/06/04(水) 10:07:52.00 ID:owpmBl7M0.net [3/5]
>>959
はー頑張って走ったしアイスクリーム食べよw
こんな事するからあんま意味ない


977 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/06/04(水) 10:06:56.97 ID:Fjs6PHYN0.net
>>936
あれ食べるなこれ食べるなは辛いからな
極端に太る前にコントロールできないと戻れなくなる


http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1748991260/






久しぶりにクロワッサン食べてしみじみ美味しいなって思ったけど

304 おさかなくわえた名無しさん sage 2025/03/31(月) 21:37:19.43 ID:/9nTTLhc.net
久しぶりにクロワッサン食べてしみじみ美味しいなって思ったけど食べ応えと
お腹が満たされる意味での満足感とカロリーが比例しないと思ったら
なんか急にクロワッサンってなんなんだよって気になってきた
美味しかったんだけども






自分で食べないからよくわかんないけどカップ麺であれカロリーベースでちゃんと一食分に足りるの?

195 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/03/16(日) 20:11:46.31 ID:LUIbhehK0.net
自分で食べないからよくわかんないけどカップ麺であれカロリーベースでちゃんと一食分に足りるの?


203 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/03/16(日) 20:12:58.95 ID:0cdkG4hF0.net [2/7]
>>195
足りるわけない
なので残り汁にご飯をぶっ込むのがデフォですw

235 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/03/16(日) 20:16:03.02 ID:LUIbhehK0.net [3/5]
>>203
よく考えるとなんのための食品なんだろな
どうにも時間無い時に「一食分これで済ますか!」するためにあんのかと思ってたのに足りねぇってどういうことだよ


207 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/03/16(日) 20:13:50.41 ID:m1LrK+SB0.net [2/6]
>>195
塩分だけいっぱい入ってる


266 名前:名無しどんぶらこ[sage] 投稿日:2025/03/16(日) 20:18:36.86 ID:xf27MWWM0.net [1/3]
>>195
カップヌードルは元々間食として食べることを想定していたので袋のインスタントラーメンに比べると量が少なめ
ビッグサイズとかスーパーカップとか一回り大きいやつが1食分なのよ





弁当は作って3時間くらい越えると不味くなるから 朝作った弁当は昼飯用に買って昼飯時に食うべきだぞ

8 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/08/08(木) 06:11:15.40 ID:0eZQPiRw0.net
弁当は作って3時間くらい越えると不味くなるから
朝作った弁当は昼飯用に買って昼飯時に食うべきだぞ

作って12時間経って半額になったのを夜食うのは人生損してる


13 名前:[] 投稿日:2024/08/08(木) 06:15:33.85 ID:f4q1l49u0.net
>>8
味じゃねえんだカロリーなんだよ
馬鹿やろう

18 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/08/08(木) 06:18:16.01 ID:0eZQPiRw0.net [3/3]
>>13
ごめんなさい


70 名前:hage 警備員[Lv.20](新日本) (ワッチョイW) [US][] 投稿日:2024/08/08(木) 06:47:00.21  ID:rSVVy8XJ0.net [1/2]
>>8
夜のスーパーで割引弁当買って翌日のお昼に食べるけどね(´・ω・`)


196 名前:[sage] 投稿日:2024/08/08(木) 08:27:28.34 ID:MPoGPtgJM0808.net
>>8
惣菜弁当ごときで「人生損してる」は草

199 名前:名無しさん@涙目です。[] 投稿日:2024/08/08(木) 08:28:47.87 ID:nSLalvUW00808.net [5/8]
>>196
食事は大事よ
週に20回くらいしかできないんだから


233 名前:名無しさん@涙目です。[sage] 投稿日:2024/08/08(木) 09:06:19.89 ID:SEVH6PNb00808.net [2/2]
>>8
上品舌の人らは大変ね
馬鹿舌になれば半額弁当でも美味いしぶっちゃけ食事なんて栄養取れれば別に何でもいいンだわ




子供は1食15000キロカロリー必要だと聞いたことが有る

14 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/11/08(水) 17:25:26.18 ID:vsTU1nKK0
子供は1食15000キロカロリー必要だと聞いたことが有る
朝晩は家でカロリーはとれるけど給食しっかりしてくれないと困るカロリー不足になる
子供はよく動き学ぶからそれでもカロリー足らないくらいなのに給食しっかりしてくれよ


20 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/11/08(水) 17:27:53.12 ID:saGgQS870 [1/4]
>>14
どんだけ肥えさせる気だよ
力士にでもする気か?w


39 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/11/08(水) 17:36:23.63 ID:n05he9fK0 [2/2]
>>14
どこの水泳選手だよw

258 名前:ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日:2023/11/11(土) 02:13:18.38 ID:PM2gT+iQ0 [1/2]
>>39
マイケルフェルプスで12000だったな(´・ω・`)
練習動画とかあるけど色んな練習をした後に10キロとか泳いでたぞ


431 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/11/11(土) 19:18:50.53 ID:csMZbOYP0
>>14
自衛官が一日4000だっけか




やっぱカロリーは正義なんだな

53 名前:ビダラビン(埼玉県) [US][sage] 投稿日:2023/09/07(木) 21:58:09.51 ID:Gb2tafV50
山で遭難した人がバーベキュー用に持ってた焼肉のタレを少量づつ飲んで1ヶ月位持ちこたえて救助されたて話聞いてから家と車に焼肉のタレ常備してる
カロリー、塩分、糖分全て高いから普段において摂り過ぎは害だが、イザというときには少量で生き延びられるおすすめメアイテム


56 名前:エトラビリン(SB-Android) [CN][sage] 投稿日:2023/09/07(木) 21:59:24.59 ID:04sUK6sS0
>>53
ほーん今度買っとくわ㌧クス


76 名前:ラミブジン(福岡県) [US][] 投稿日:2023/09/07(木) 22:16:59.79 ID:Ts4BGEee0 [4/5]
>>53
やっぱり山で遭難した人がマヨネーズで生き延びたという出来事があったよ


103 名前:ホスカルネット(栃木県) [EG][SAGD] 投稿日:2023/09/07(木) 22:42:15.63 ID:JXxwXW7y0
>>53
やっぱカロリーは正義なんだな


121 名前:エムトリシタビン(東京都) [US][sage] 投稿日:2023/09/07(木) 22:53:01.77 ID:jTN9GRyO0
>>53
六甲山のだろうけどあれは間違った報道だったとされてる
遭難した人がしょっぱくて食べれたものじゃなかったと言ってて
冬眠状態だったとされている




塩分、カロリー、脂質低くて、タンパク質ビタミンが豊富で、最低賃金ワープアでも買える食材ってもはやないんじゃないか?

669 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/01/27(金) 21:52:00.61 ID:p2SsP/fd0
逆に聞くけどさ
塩分、カロリー、脂質低くて、タンパク質ビタミンが豊富で、最低賃金ワープアでも買える食材ってもはやないんじゃないか?
野菜、タンパク質、炭水化物が揃った理想の飯なんて上級国民のものだよ


684 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/01/27(金) 21:53:02.97 ID:ZpBC2pG90 [9/15]
>>669
小松菜とか豆苗食えよw


709 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/01/27(金) 21:54:37.30 ID:rQGbbrXI0 [6/9]
>>669
ネギ納豆卵ご飯オレンジジュース
これに好きな野菜で味噌汁
これがベストだと思う
パスタ使ったほうが安いとは思うけど

982 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/01/27(金) 22:25:21.51 ID:ERz02YIE0
>>709
惜しいな
食塩なしのトマトジュースなら健康的なのに


716 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/01/27(金) 21:55:17.66 ID:7kOUgUdN0 [4/10]
>>669
大豆製品鶏むねきのこ
ここらは安いやろ

763 名前:ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日:2023/01/27(金) 21:58:40.22 ID:14hAmIX80 [5/8]
>>716
これ
でも鶏むね値上がりしたなあ



https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1674820232/

【マヨ】山で遭難した時に マヨネーズあって生き延びたとか マヨは非常食として優秀

22 名前:エルビテグラビル(公衆電話) [US][sage] 投稿日:2022/09/03(土) 10:08:42.56 ID:/RGj5HD80
山で遭難した時に
マヨネーズあって生き延びたとか

マヨは非常食として優秀


27 名前:ファムシクロビル(兵庫県) [US][sage] 投稿日:2022/09/03(土) 10:11:01.66 ID:dgffs2mV0
>>22
焼肉のたれの報道は観たけど、後日の本人談ではデマだった。


36 名前:イノシンプラノベクス(ジパング) [ニダ][sage] 投稿日:2022/09/03(土) 10:14:19.83 ID:DMjgRneG0
>>22
登山の時マヨネーズ持たされたわ
遭難の備えとして
カロリーハーフだったけどww


41 名前:ザナミビル(神奈川県) [AR][sage] 投稿日:2022/09/03(土) 10:17:03.01 ID:zlDyMxlO0 [2/2]
>>22
登山者だけど蜂蜜が最強だ
腐らないからな


110 名前:コビシスタット(大阪府) [KR][] 投稿日:2022/09/03(土) 11:07:26.89 ID:QwCrjws30
>>41
羊羹最強伝説


170 名前:オムビタスビル(東京都) [CA][] 投稿日:2022/09/03(土) 11:50:01.66 ID:vIK/ZkCd0 [2/2]
>>41
ハチミツ
羊羹
マヨネーズ
これらは氷点下で食えない
ガチ勢チューブ練乳な。


138 名前:アデホビル(東京都) [DE][] 投稿日:2022/09/03(土) 11:30:57.75 ID:PPLnj2BI0
>>22
羊羹とか蜂蜜がいい
マヨネーズ単品とか何に使うねん


143 名前:ザナミビル(公衆電話) [CN][sage] 投稿日:2022/09/03(土) 11:34:30.83 ID:Ao/Fxx+U0
>>138
飲むに決まってんだろw




【ジョギング】走ってて 虫が口に入った 気持ち悪いより先に 虫のカロリーっていくつかなあ、と考えてしまった。病んでる

911 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff67-Z611 [126.159.229.3])[sage] 投稿日:2022/08/10(水) 00:27:54.73 ID:lYjoD9xI0
走ってて
虫が口に入った
気持ち悪いより先に
虫のカロリーっていくつかなあ、と考えてしまった。病んでる
4月から雨の日以外毎日5kmジョグしてる
5ヶ月経ってようやく体重が落ちてきた。
長かったよ、、これからもスルスルと落ちてくれたら良いな
5kmジョグでは、
考え事してたら足が自動で動いて簡単に走り終わる感じになった
距離を延ばすべきですか?


924 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxff-9baS [126.162.103.160 [上級国民]])[] 投稿日:2022/08/10(水) 11:07:30.56 ID:Ql0rr/pcx
>>911
飛んでる虫は補給食って自転車板とかで言ってるけど、寄生虫とかバイ菌とか色々持ってるから出来るだけ吐き出した方がいいよ


925 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMce-g9L8 [133.159.153.15])[] 投稿日:2022/08/10(水) 11:12:53.00 ID:uBemgx0QM [1/2]
カメムシならパクチー味かw


S&B きざみパクチー 38g×5個
エスビー食品
2017-02-16




素麺ならたくさん食べてもいいだろと思ったら高カロリーで草 400gも食っちまったよ・・・

755 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3274-VsAj [133.207.193.192])[sage] 投稿日:2022/07/26(火) 00:51:14.82 ID:1gGF/MTk0
素麺ならたくさん食べてもいいだろと思ったら高カロリーで草
400gも食っちまったよ・・・


760 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf67-VsAj [126.81.93.30])[sage] 投稿日:2022/07/26(火) 07:35:05.63 ID:CmTcmVfI0
>>755
ラーメンと違って100gじゃ満足できないことも多いから厄介だよな
それで200gとか食うと700kcalぐらいになる上、つゆのカロリーも加算される
350kcalのカップ麺食べる方がいいわw


775 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67ec-v0TV [220.106.170.56])[sage] 投稿日:2022/07/26(火) 10:02:44.16 ID:dHthuA/h0
>>760
カロリー計算だけで言うとカップ麺て意外とヘルシーだよなw




カップヌードルのカロリーを徹底比較!最もカロリーが高い味って知ってる?

75 名前:アンデスネコ(茸) [KR][sage] 投稿日:2022/07/25(月) 10:43:42.81 ID:RJnjNYDV0
カップヌードルはカ非常食として浸透してるしロリーが高いほどいいだろ


78 名前:アンデスネコ(茸) [KR][sage] 投稿日:2022/07/25(月) 10:44:26.22 ID:RJnjNYDV0 [2/2]
>>75
しまった変態みたいな書き込みになった


81 名前:クロアシネコ(茸) [US][] 投稿日:2022/07/25(月) 10:47:12.77 ID:/kBBM0G00
>>75
どんな区切り方だよ…一応通報するけどいいよね?


82 名前:バリニーズ(長屋) [SV][sage] 投稿日:2022/07/25(月) 10:48:59.12 ID:Dm/9eE7x0 [2/3]
>>75
賞味期限、短くね?
ロリーと一緒で


116 名前:エジプシャン・マウ(SB-Android) [US][sage] 投稿日:2022/07/25(月) 11:16:34.78 ID:OwTXRpdH0 [1/2]
>>75
カ非常食ってなんか強そう




【ダイエット】185cmで体重83のアラサーだがお腹出てきたから2ヶ月前から夜飯に炭水化物を抜くようにしてね

719 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f3f3-pMhV [138.64.84.92])[] 投稿日:2022/06/23(木) 22:35:22.75 ID:KeNQJL3K0
185cmで体重83のアラサーだがお腹出てきたから2ヶ月前から夜飯に炭水化物を抜くようにして夕食後に30分エアロバイクを漕ぐようにしてるんだけど体重が変わらないのはカロリーが今でも多すぎるのかな?


722 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c30c-6Vji [112.68.41.147 [上級国民]])[sage] 投稿日:2022/06/23(木) 22:50:28.85 ID:T7GuVEhv0
>>719
食い過ぎ


724 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr27-F+VR [126.194.123.121])[sage] 投稿日:2022/06/23(木) 22:59:40.57 ID:YIMlBchVr
>>719
オーバーカロリーの可能性が一番高いけど
あなたの事を知らない人達に漠然と原因を尋ねるよりは、日頃食べてるものを記録して正確なカロリー計算するのが先決かな


725 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2bc3-fH5b [114.148.174.1])[sage] 投稿日:2022/06/23(木) 23:06:51.37 ID:iqlsAywF0
>>719
その自転車こぎを朝食や昼食の炭水化物摂った後にやったら痩せるかもね


726 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f21-4uX2 [92.203.11.83])[sage] 投稿日:2022/06/23(木) 23:18:04.53 ID:ff1k0qyP0 [2/2]
>>719
漠然と炭水化物を抜いて運動するのではなくちゃんとカロリー計算をしましょう。

どれくらい食べても痩せるかを把握しないことには、食べたいだけ食べてるのと変わりません。


731 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp27-pMhV [126.33.197.124])[sage] 投稿日:2022/06/24(金) 06:47:53.59 ID:l84A9muCp
>>719
2ヶ月前より脚力がついているのは間違いないから あまり結果を急がずに続けていれば知らないうちに腹周りがスッキリしてるはず


743 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1738-4Slc [110.66.212.148])[sage] 投稿日:2022/06/24(金) 11:09:01.78 ID:ZBnwArm00
>>719
あすけんしてみたら?
コツ掴めば面白いように減っていく。

何がオーバーしてるのか一目瞭然だし足りない栄養もわかる。
カロリー制限なんて面倒と思ってる人にこそ最適なアプリだと思うわ。
最初はアバウトな感じで入力しても痩せていくから、まずは続けることが大事




【ダイエット】カロリーは考えずお菓子ジュース酒を断って栄養バランス考えた食事続けてれば勝手に減量するって思ってるけど考え甘い?

574 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dbc2-x1wN [124.103.96.99])[sage] 投稿日:2022/05/31(火) 01:29:42.97 ID:GS6AbKQo0
カロリーは考えずお菓子ジュース酒を断って栄養バランス考えた食事続けてれば勝手に減量するって思ってるけど考え甘い?


575 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saff-tPb5 [106.154.125.112])[] 投稿日:2022/05/31(火) 02:54:30.98 ID:9D7IcvzVa
今574が標準体型でさらなる減量を考えてるとすれば甘い

そもそも栄養バランスを574がどう捉えてるのかによるし体脂肪の量や過去から現在までの生活習慣や遺伝子にもよるから甘いとか甘くないって話しではない
一般人の平均に当てはまらない人間も多少はいる
とはいえ今がデブなら菓子ジュース酒は天敵だし止めるのは良いと思う
後は必要以上でも以下でもないしっかり栄養のバランスがとれた食事に規則正しい生活と食後の運動を心がければ一般的な標準体型っていうスタートラインにたつには十分


578 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7e9f-tGqd [153.208.155.88])[sage] 投稿日:2022/05/31(火) 07:29:52.15 ID:5gFWUIvf0 [2/2]
>>574
カロリーは重要
結局消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ると余ったものが脂肪の元として身体に残る
基礎代謝が1500kcal
通勤、仕事、運動とかで1000kcal消費できるなら摂取カロリーは2500未満にする必要がある
他に脂質を制限してたんぱく質を多くしたりとか
炭水化物もしっかり取る


カロリー貯金ダイエット (ワニの本)
ホネホネロック(東城薫)
ベストセラーズ
2018-06-02



https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1650196425/

PFCとカロリー記録するようになるとこれまでの自分の食事の内容ヤバすぎってなる 高炭水化物&高脂質&低タンパク質のフルコースだったわ

389 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f25-dpos [180.39.62.205])[] 投稿日:2022/05/23(月) 19:46:11.44 ID:yYiRX3mO0
PFCとカロリー記録するようになるとこれまでの自分の食事の内容ヤバすぎってなる
高炭水化物&高脂質&低タンパク質のフルコースだったわ


390 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27a5-KlXv [92.202.3.47])[sage] 投稿日:2022/05/23(月) 20:38:05.03 ID:5UfqRDJt0 [1/2]
>>389
偉いな…
記録つけるまでもなく二郎やうどん食べまくって後悔してるわ
まずは現状と向き合うところからだね…


391 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a6db-n5TD [121.85.54.56])[sage] 投稿日:2022/05/23(月) 20:40:37.69 ID:Fngza85C0
>>390
二郎を食ったらその分動けばいいのよ


392 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f25-dpos [180.39.62.205])[] 投稿日:2022/05/23(月) 21:20:44.61 ID:yYiRX3mO0 [2/2]
>>390
1日高カロリー食したくらいじゃ大して変わらんから大丈夫よ
自分も月に数回くらいは全開放で飯食う


393 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-pPWi [106.139.85.14])[sage] 投稿日:2022/05/23(月) 21:21:22.32 ID:BxpKX7ke0 [2/2]
>>391
そ。自分は動いて浮いた分を使って食ってますけど。


394 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27a5-KlXv [92.202.3.47])[sage] 投稿日:2022/05/23(月) 21:30:18.50 ID:5UfqRDJt0 [2/2]
>>391
>>392
ここから夏バテで脂っこいもの食べれなくなると思うので、
切り替えていきます!!


395 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa6b-yatY [106.130.68.123])[sage] 投稿日:2022/05/24(火) 07:08:49.77 ID:KH92zA/La
無理なく少しずつ変えるだけでも良いんだけどね
ロースカツ定食やめて生姜焼き定食にしたり
クリームパンやめてあんぱんにしたり


396 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27a5-KlXv [92.202.3.47])[sage] 投稿日:2022/05/24(火) 07:37:04.58 ID:uB5f8VJr0
>>395
若いなぁ~(笑)
胃袋が爺なんでロースカツから一気に
冷しゃぶポン酢大根おろし山盛り行きですよ…





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