どうやらただのデブから動けるデブに進化してはいるようだ

654 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：21/08/11(水)14:54:30 ID:Z5.oe.L1
個人的にちょっとびっくりしたこと

1ヶ月前、急に思い立ってフィットボクシング2とリングフィットを始めた
一応毎日やってるけどそんなにやり込むほどではないレベル
今のところ見た目はあまり変化しておらず
効果出てるのかどうかよくわからなかった

で、昨日歩道を歩いてたら、段差に思いきりつまずいた
「あ、コレ前につんのめって膝と手のひらやられるパターンだわ」と思った瞬間、
突然体の中心に一本柱が出現したような感覚になって
上体が前に傾かずまっすぐのまま止まったので
その間に足が先に前へ出て、数歩走っただけで全く倒れなかった

これ文章にすると全然伝わらないと思うけど
前に飛びそうになってる体を真ん中の棒がぐいっと引き戻したみたいな
今まで味わったことのない不思議な感覚だった
これが体幹ってやつなのかな

正直どっちのソフトのおかげなのかもわからないし
見た目はあまり変わってないけど
どうやらただのデブから動けるデブに進化してはいるようだ

http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1627670757/

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Comments

[1. ほんわかさん]

リングフィットはガチですごい。
始めて7ヶ月になるが40kg以上落とした。

[2. ほんわかさん]

除脂肪体重が大事なんやで

[3. ほんわかさん]

※１
マジすか
ホコリ被ってるリングフィット
発掘するわ

[4. ほんわかさん]

リングフィット初めて週間、デブだからちょっとで毎回汗だくになる
1日10数分くらいしかできないけど限界近くなったら止めてくれて助かる

[5. ほんわかさん]

リングフィットの効果だろうなあ
体のバランス感覚鍛えるって大事

[6. ほんわかさん]

フィットボクシングも効果高いよ
上下左右の動きが結構激しいから
ちゃんとフォーム守ってやればかなり体幹鍛えられる

[7. ほんわかさん]

私もただのデブから動けるデブになってきました
開始して1ヶ月くらいだからまだそんなもんかなー