654 名前：恋人は名無しさん[] 投稿日：2021/03/21(日) 21:18:05.10 ID:QNNG2uiy0
年齢の割に、長持ちだし、折れないしどんだけ凄いんって思う。

多分食生活のおかげ。
ジュース減らしてお茶か水、コーヒーはブラック、味噌汁飲む、野菜食べる、バランス良く。
コンビニ弁当、惣菜を極力少なく。
３食きっちり。
週の大半自炊(誰かの手料理)
これ実践したら、健康になる。
一時期、月0.5回してたらいい方だったのに、現在多いと週二。
体に良い物取るのは良いね。
最近歳なのかあっちの衰えがって思ったら、食生活見直すべきだ。





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