ほんわかMkⅡ : 【熱中症対策】野菜を食え　もろキュウ最高毎日でもイケる

https://mainichi.jp/articles/20260804/k00/00m/100/156000c

3 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 08:09:17.87 ID:Zh95WKBw0.net
トマトと塩豆腐のカプレーゼ

4 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 08:09:18.18 ID:/U2aXz5v0.net
もろキュウ最高毎日でもイケる

6 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 08:10:01.50 ID:MSkL0SX80.net
去年は夏バテかと思ったらどうやら低マグネシウム血症だと気づいてマグネシウムを接種し始めたら今年は楽勝だわ。

7 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 08:10:47.96 ID:VjtiHycg0.net
朝飯の味噌汁は大事

8 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 08:11:24.50 ID:pFKx+L9J0.net
スイカを食べ始めると止まらなくなる

9 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 08:12:31.34 ID:nXrs/xzj0.net [1/6]
そんなもん　家庭畑を散歩しながら食ってるわ。
飽きるよ。
畑で小玉スイカは、丸ごと一つ食う羽目になるので血糖値スパイクで体にダメージがでかい。

10 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 08:13:26.95 ID:tmO0vp0j0.net
夜パスタ朝パスタとミネラル

13 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 08:15:03.61 ID:Layvgjtw0.net
寝不足だとヤバいからしっかり睡眠は取れ倒れるぞマジで

78 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 09:11:12.34 ID:d+Kq/d4N0.net
>>13
背中の全面が汗疹で痛痒くて全く眠れなかった翌日の屋外仕事がヤバかった

14 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 08:15:15.95 ID:NWXuSNnm0.net
夏場は単体で白飯のおかずにできるほど味濃い目の味噌汁にしてるよ。
暑い中で意識をシャキっと保ち続けるには塩分はやっぱり大事だね。

17 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 08:16:36.21 ID:4yaQpK6o0.net
昨日は昼間糞暑かった
汗かいたら塩昆布食っとけ

22 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 08:20:32.87 ID:nXrs/xzj0.net
夏はバーベキューだな。
カボチャも軸がコルク化し、パプリカも色づき、シイタケも小ぶりで丁度よい。
夏は畑で焼肉が一番。

30 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 08:26:22.44 ID:MSkL0SX80.net
とにかく汗はかかないとな。暑くても汗をかかないのが優秀と勘違いしてはいけない。
今思えば体内のバランスが崩れていた去年は暑さに見合った汗をかくことがなくて、
蒸し暑い部屋に戻ると酷いときは体温が38℃近くまで上昇していた。

40 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 08:32:52.43 ID:nXrs/xzj0.net [4/6]
>>30
野良仕事でヤバい時は、ピタっと汗が止まるからな。　
スウェットが熱中症の指針なのはその通り。
ただ、低血糖でも汗が出るので、間違えて安心していると、そのままアポーン。
野外労働は注意すべし。　

47 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 08:39:14.05 ID:gJdJNfqK0.net
暑いからつって、土日まったく部屋から出ないと
月曜日の汗が塩辛いわ

51 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 08:43:15.88 ID:n1h+NLMs0.net
飯が食えなくなったら危険信号
豚肉とナスの味噌炒めとかで白飯がもりもり食える内は大丈夫だ

57 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 08:49:55.14 ID:pi9IeFEk0.net
冷や汁うまい
今年は流石に暑すぎて梅干しとかで塩分補給するように気をつけてる

62 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 08:53:49.51 ID:gJdJNfqK0.net
トマトとチーズと合鴨のハムをスライスして重ね食い
季節関係なく無限に食えるよ
塩分注意な

68 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 08:59:01.69 ID:s3HtXX8L0.net
クーラー付けずに毎日OS-1飲んどきゃええんちゃう？

91 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 09:31:11.86 ID:RnGfjPf/0.net [2/2]
>>68
クーラーの電気代は機種によるけど24時間大体130～200円
OS-1は1本240円
と考えるとクーラーの方がお得

95 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 09:34:48.41 ID:nEqWyyi80.net [2/2]
>>91
うちも24時間一家2台体制でエアコン入れてるわ
24時間冷やしてると冷房の自動運転で電気代安いことに今年になって気づいた

75 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 09:07:22.28 ID:ZSsha7Ii0.net [1/2]
そういやキュウリは分かるけど
トマトもスイカも何故か塩をかける的なのあるよな天然スポドリな昔の知恵やったんか、塩やらんほうが美味いけど

76 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 09:09:47.46 ID:Wd1S9MnF0.net
>>75
かけないと全く甘くなかったからやろ
田舎のクソみたいな作り方したスイカとかほんと甘くなかった

77 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 09:10:53.79 ID:ZSsha7Ii0.net [2/2]
>>76
なるほど
果物扱いの今と違って採りたて野菜感覚やったんやなスイカに塩

81 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/08/09(日) 09:20:15.74 ID:nXrs/xzj0.net
スイカの糖度は品種による。
うちの畑に植えたタヒチは12度もある。
一株に4個が最大だが、今年は10本植えた。
食いきれん。

93 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 09:33:43.85 ID:wtMVwCdo0.net
「食べる」はやっぱしうなぎじゃないの、1週間前ウナギ喰ったけど元気だった

96 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/08/09(日) 09:36:13.28 ID:VAY8sdB+0.net
冷やし中華が最強だな
料理では温度も味ではないけど味の一つなんだと思わされる

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1786230467/