596 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/02/28(土) 15:16:04.05 ID:hZrpPlPC0.net
日本人はお昼にガッツリ食おうとし過ぎなんだわ　それなら朝にガッツリ食ってさ　昼はサッと軽食にすれば良いでしょ


603 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/02/28(土) 15:17:22.41 ID:/bSK4dmz0.net [12/14]
>>596
それは12時から1時間全力出せばいい
某お昼の顔だった芸能人


608 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/02/28(土) 15:17:44.94 ID:nmFHrXoR0.net [5/12]
>>596
これはそう
俺は会社に持ってく弁当を、一袋100円の8枚切りPB食パン2枚で作る簡単なサンドイッチに切り替えた
飲物はマイボトルの緑茶

613 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/02/28(土) 15:19:19.12 ID:hZrpPlPC0.net [6/7]
>>608
朝食はどんな感じ？

630 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/02/28(土) 15:21:27.17 ID:nmFHrXoR0.net [6/12]
>>613
朝めしは必ずコメを食べる
簡単な味噌汁と納豆程度
脱コメとはいかんもんでね


626 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/02/28(土) 15:20:46.48 ID:jNo/QG+s0.net
>>596
そもそも朝食えないんだよな
喰ってもお腹壊すし、吐きたくなる
多分俺が2時くらいに寝て7時過ぎ出勤前ギリギリに起きるからだと思うが

674 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/02/28(土) 15:26:33.15 ID:hZrpPlPC0.net [7/7]
>>626
そんな人生は食生活以前の話で40代で身体壊すぞ

682 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/02/28(土) 15:27:52.98 ID:z4285mYi0.net
>>626
正しい。朝は満腹にしない方がいい。むしろ抜いた方がいい
毎朝丼飯食ってた俺の親父は腸悪くして入院?胃瘻?人工肛門?死んだ
物理的に考えればわかる。朝から満タンの重たい胃をブラブラさせて仕事するんだからそりゃ悪くなるよ




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