15 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2026/02/21(土) 09:29:18.79 ID:3HTHXQHa0.net
筋トレちゃんとしたら鬱治ることもあるらしい


22 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/02/21(土) 09:33:37.08 ID:zgpP+5yD0.net
>>15
鬱ではないけど旦那が筋トレを始めてからキレにくくなった
でもホモに狙われるようになったらしいw

190 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/02/21(土) 12:19:51.28 ID:IViEKAZx0.net
>>22
アーノルドシュワルツェネッガーがハリウッド時代に
「どんなに過酷な撮影だろうが、どんなに待ち時間が長かろうが、ボディビルのハードなトレーニングを思い出せば毛ほどの事もない」
みたいな事を言ってたな
メンタルの余裕にもかなりの影響を与えると思われる


69 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2026/02/21(土) 09:54:39.94 ID:9Kz5KfU80.net [2/2]
>>15
運動自体が精神的に良い
悩むヒマを与えない


181 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/02/21(土) 11:57:39.02 ID:uTD0TV+S0.net [2/5]
>>15
メンタルヘルスにかなり効果あると思うよ
これがあるから筋トレ続いてる









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自宅で本気の筋トレをする女性


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