757 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2026/02/08(日) 19:58:12.30 ID:zweq8kjo0.net
二十代から高血圧だけど今の仕事は徒歩通勤して週に10万歩近く歩いて
筋トレ柔軟欠かさずに毎日やってても中々下がらん、
この間病院行って測る機会があって測ったら170くらいあって愕然とした
最近は無塩トマトジュース毎日飲むようにしてるがどうなるか


759 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/02/08(日) 20:03:22.55 ID:IWddhFiK0.net [2/2]
>>757
病院で診てもらって薬貰った方がいいよ
血圧計買って毎日朝夜計測、高血圧自覚してるならしっかりと自己管理しないと


761 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/02/08(日) 20:09:50.65 ID:H1gaEIkt0.net
>>757
自分もたくさん歩く仕事してて痩せてて野菜中心の食事してるけど薬飲まないと血圧150あるよ
薬もらって120くらいにしてるけど
血圧はある程度体質もあるんやからそこまで血圧高いなら早いうちに病院に行って薬もらったほうがいいよ
血管が日に日にかたくなっていくよ


776 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/02/08(日) 20:49:52.70 ID:nzw/xG4S0.net
>>757
俺もそうだったけど減塩とブロッコリー食いまくったら下がったよ
ちなみに厄介なのがこれすぐには下がらないのよ
下がるのに1ヶ月くらい掛かった
1ヶ月過酷な減塩しても下がらなくて3週間辺りで突然下がり始めた

医者曰くこれでも若いから早い方らしい










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紙パックのトマトジュースを飲む男性


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