15 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 08:03:44.81 ID:ZC1FPpAA0.net
若い時は筋トレする奴とか馬鹿にしてたけど、年取ってから意味が分かった
無駄な事だからこそ頑張った事実に対して充実感と達成感が凄くて心が豊かになる


33 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 08:15:13.55 ID:3Ffg5Uch0.net [1/2]
>>15
老後を支えるのは年金じゃないぞ？筋肉だ！

217 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2026/01/28(水) 12:42:46.28 ID:NPgjtBno0.net [1/2]
>>33
筋トレすると成長ホルモン出るんだよね
何もしないとただ老いていく体を活性化させられるのは運動


39 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 08:17:46.12 ID:QeS7G4gL0.net [2/2]
>>15
歳とって何もしてないやつは衰えも早い
健康に過ごせる時間はとても貴重


64 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 08:39:28.75 ID:bcq/ZHIh0.net
>>15
筋トレしてこなかったやつが年老いてから筋トレしても筋肉はつかないどころか体壊す。地道に筋トレして来た人は年老いてからも筋肉が残っておりそれが相腰を支えて体幹と健康を維持してくれる。

筋トレしてこなかったやつは60歳でもうお爺ちゃんみたいな体だからな。惨めなもんだよ。

83 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 08:58:54.09 ID:waE8mvZ40.net [2/2]
>>64
年とってからだと関節が付いていけないね
怪我しないようにするには時間かかる

127 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2026/01/28(水) 09:47:48.77 ID:xS2Va/n00.net [1/3]
>>64
そうなの？うちの親戚みんなホワイトカラーだったけど80すぎて存命元気だわ

186 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2026/01/28(水) 11:22:27.68 ID:Ya+Hn6YB0.net
>>127
生まれつき丈夫なのでは？それか若い頃に体を動かしてたから。








Amazonプライムデー先行セール開催中です！ 
おススメはプロジェクターですよ～(*'ω'*)
※セール期間にご注意ください！



























アマプラ260707～


アマゾン-furusato_02




筋トレする初老男性


タグ ：
#聖域
#老後
#支える
#年金
#筋肉
#筋トレ
#スタローン
#人生
#生活