おっさんは「肉を食べろ」 60代で「みるみる老けこむ人」と「若々しく活気がある人」の決定的な差は肉

https://news.yahoo.co.jp/articles/4ac402d9ede5d2f6ce1b62456a513edae3e5f4a7


2 名前：[] 投稿日：2025/06/29(日) 14:14:55.72 ID:kRBqz0BT0.net
いや
魚のほうが美味しいんだが

119 名前：[] 投稿日：2025/06/29(日) 16:18:46.22 ID:o85KwQmV0.net
>>2
高タンパクな食事なら肉でも魚でもいいんじゃね？
むしろ脂肪分低めな分肉よりいいんじゃね？

247 名前：[] 投稿日：2025/06/29(日) 19:51:27.46 ID:xN6b5yrw0.net [1/2]
>>2
魚肉が最も良い

256 名前：[sage] 投稿日：2025/06/29(日) 20:07:55.71 ID:eXMbStJt0.net [1/2]
>>2
魚は肉や
あと貝も蝦も肉
肉は獸肉だけやないねん

294 名前：[sage] 投稿日：2025/06/29(日) 23:29:37.00 ID:3Y2vqBSW0.net [2/2]
>>2
夏は魚介類がいいわ
ゴミが臭うのがたまにきず

398 名前：[age＠] 投稿日：2025/06/30(月) 21:42:19.78 ID:a9Slt3++0.net
>>2
ほんこれ


5 名前：[] 投稿日：2025/06/29(日) 14:17:57.88 ID:kRBqz0BT0.net
ホウボウ塩焼き
マゴチの刺身
ハマグリの汁物
鶏肉と炊いた根菜
青菜としらすの蒸し物
ワカメご飯
漬物

こんな感じならいいだろ

241 名前：[] 投稿日：2025/06/29(日) 19:47:31.51 ID:OjX/Icf40.net
>>5
釣り人か。
ホウボウとマゴチをルアー遊漁船で釣ってきたか。

248 名前：[] 投稿日：2025/06/29(日) 19:52:03.48 ID:xN6b5yrw0.net [2/2]
>>5
高級食材三昧だなw

287 名前：[sage] 投稿日：2025/06/29(日) 22:17:49.53 ID:GEegM4L60.net
>>5
うらやまけしからん

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Comments

[1. ほんわかさん]

元気だから肉が食えるだけ
身体の強さも消化器の強さも生まれつき

[2. ほんわかさん]

>>1
君のように勝手に諦めてくれる人がいるおかげで
適当な生き方としている俺みたいなやつが
そこそこの地位にいられると思うと感謝しかない

[3. ほんわかさん]

地位w

[4. ほんわかさん]

若いやつでも好きなもんを好き放題食ってたら病気になる
ジジイになったらなおさら栄養を考えて食わないといけない

[5. ほんわかさん]

老化の原因は糖質。年取ったら米より肉よ
まぁ年取ったら肉食えん爺さんも多いし

[6. ほんわかさん]

歳をとっても肉を食える強者が長生きしているというだけの話だ
弱者は40代くらいからだんだん食欲がなくなり油っこいものが食えなくなり
生物として衰える

弱者がムリして肉を食っても意味はない

[7. ほんわかさん]

まあ現実に肉をバカスカ食ってる奴は炭水化物も酒もバカスカ採ってるから、結果病気しがちなんよね。要は「体にいいものを食う」よりも「体に悪いものを食わない」ことの方が重要。
糖分採り過ぎたからって塩分を採っても中和できないように、打ち消せるものではない。

[8. ほんわかさん]

獣肉と魚肉は量を摂りやすいかどうかの違いかな
魚介類で200g摂ろうと思ったら1匹だと難しかろう
あと単価、まあ鶏モモが養殖ブリの半値ってのがバグってるのかもだが

[9. ほんわかさん]

プロテイン摂ったほうが早いだろ

[10. ほんわかさん]

長生きしてる人の話とかずっと観察してて
「豚肉食べ続けてる」これに至った
更にそこから「歯が丈夫」が大事と悟った
豚ではないが父も90超えて
カルビ丼「めっちゃ旨い旨い」言ってたな

[11. ほんわかさん]

脂少な目の肉摂るようにしてるわ