144 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2025/04/13(日) 21:28:56.17 ID:GKtT+y2F0.net
カフェイン断ちと睡眠の研究。
タバコ、酒、カフェインを全部やめたら睡眠による体力の回復が凄すぎて、本当にびっくりした。


146 名前：144[sage] 投稿日：2025/04/13(日) 21:30:40.71 ID:GKtT+y2F0.net [2/3]
40代で毎日疲れが取れなくて、年のせいかと諦めていたら実は毎日飲んでいたコーヒーのカフェインによる副腎疲労だった。


155 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2025/04/13(日) 22:12:22.03 ID:T7nQH/P40.net
>>144
酒やめよかな




もうすぐ絶滅するという煙草について
もうすぐ絶滅するという煙草について
いしいひさいち
キノブックス
2018-02-01









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