389 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2025/03/16(日) 23:00:18.21 .net ID:
健康が大事
いまは花粉と痔に悩まされてる
良いクスリあるか？


390 名無しさん＠お腹いっぱい。  2025/03/16(日) 23:09:21.68 .net ID:
何が効いてるのかわからんが納豆と卵は毎日食ってる、リンゴ酢も毎日飲んでる
簡単な筋トレは毎日してる、ビタミンDが大事と聞いて陽に当たるようにしてる
これで花粉の症状は劇的に改善した


391 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2025/03/16(日) 23:15:00.70 .net ID:
栄養バランス見直すとアレルギー系が改善されることがあるんだってな
理由はわからんが


392 名無しさん＠お腹いっぱい。  2025/03/16(日) 23:33:01.75 .net ID:
現代人はカロリーは足りてるけど必要栄養素は欠乏してるものが多いからな
とくにビタミンDは98％の人が不足または欠乏してる
食物繊維や朝食のタンパク質量が不足してる人もかなりいる











花粉症の丸山良三


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