238 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/02/24(月) 08:50:24.06 ID:k9OzPQUz0.net
野菜食べないと死ぬと思って毎食サラダ食べてるけどこれってどうなんだろ
食べないとなんとなく不調な気がする


253 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/02/24(月) 08:57:49.17 ID:ugncx6LN0.net [5/10]
>>238
野菜は腸で善玉菌のエサになるから食べないと免疫力が低下する
すぐ風邪引いたり便秘や下痢の不調を引き起こす


258 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2025/02/24(月) 08:59:07.36 ID:4csG8tBT0.net [14/49]
>>238
私は生野菜を殆ど食べない
ほぼ火を通す
それでも良いと思う


361 名前：名無しどんぶらこ[sage] 投稿日：2025/02/24(月) 09:50:42.15 ID:hgE+fwre0.net [2/5]
>>238
野菜を簡単に食べたいなら、具沢山味噌汁を習慣付けると良いよ。
何なら、味噌汁に肉や魚を入れたら、ご飯と味噌汁だけでも良い朝ごはんになる。










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