血圧が高いやつが食うといいもんを教えてくれ

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/071900263/


2 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:26:26.96 ID:4KbcM7y80.net
トメィト

74 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 12:02:35.80 ID:uXbmT1uL0.net
>>2
トォメィト

94 名前：[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 12:22:52.98 ID:xH5EhPRC0.net
>>74
トゥメイト


5 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:26:58.17 ID:thXBW0KS0.net
ふきが良いと婆ちゃんが言ってた


6 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 11:27:31.33 ID:bPQWPzkh0.net
バナナ
牛乳


8 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:27:55.42 ID:vRJ0aesD0.net
天ぷらとそばと寿司を塩で食うと通ぶれるらしいぞ



9 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:28:51.61 ID:JJSmkYd30.net
酢の物食え


10 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:29:00.81 ID:Ul/r6P/V0.net
キノコ食ってろ


16 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 11:30:51.54 ID:yIVUDVxC0.net
みそ汁毎日1杯飲むとイイって聞いたけど

58 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:50:43.62 ID:ODBUHbSi0.net [1/2]
>>16
インスタント味噌汁でも？


17 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:31:20.66 ID:0e2JCONr0.net
とにかく痩せる
これが一番の薬

60 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:51:12.35 ID:ODBUHbSi0.net [2/2]
>>17
ガリガリで高血圧の人は一体どうしたら…

71 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:57:29.39 ID:FMyOUH/80.net
>>60
それなら薬しかない
そもそも食い物に薬効求めるのが間違い
ほとんどの高血圧はどっか悪くなってそうなってる訳じゃなく、体がそうなるように調整してる（本態性と言う）
それがたまたま長生きには向かないだけ
そういう体質だと思って諦めるのも手


21 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 11:32:37.40 ID:YV5YoZ4z0.net
タマネギ

130 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 13:09:48.11 ID:Ba+RWguE0.net
>>21
すりおろしを凍らせて大匙１食べるといいらしいな


24 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 11:33:28.07 ID:6TCl3kSD0.net
りんご酢オススメ
俺は下がらなかったが良いと信じて飲んでる

83 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 12:09:53.84 ID:FgVeEDxp0.net
>>24
下がらないのかよ！

120 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 12:50:04.99 ID:dfGhWHLp0.net
>>24
私は下がったで


27 名前：[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:34:58.49 ID:uIDlJAsW0.net
食べ物も運動も大して効果ない

150 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 13:45:04.47 ID:yIVUDVxC0.net [2/3]
>>27
食べ物は気休め程度だけど運動はメチャ効くぞ
運動のやり方や量が適正じゃないのでは？


31 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:35:48.51 ID:3L1uGjpq0.net
酒をやめたら
血圧130近くあったのが
100以下まで下がった
血圧120以上あったら
まず禁酒をしよう

214 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 15:31:51.91 ID:CKZqN/z+0.net
>>31
酒って血管拡がるし百薬の長ともいうのに！？

237 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 16:07:37.86 ID:aStqREd70.net [2/2]
>>31
何言ってだ？と思ったが下か？下なのか？


36 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 11:38:28.23 ID:9yeepxz20.net
マジレスすると適量の酒

243 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 16:24:06.45 ID:i6cPO7vM0.net
>>36
酒で血圧が下がるの
アルコールに血管拡張作用があるからそれで一時的な現象
アルコールが抜けたら当然収縮するわけで
この繰り返しが頻繁だとかなり身体に悪いそうで


37 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:38:31.62 ID:ZOj/5Aih0.net
グレープフルーツ

49 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:45:29.07 ID:soNLyfsv0.net
>>37
降圧剤を飲むようになって食べられなくなった🥲


38 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:38:43.46 ID:0EQAwfpl0.net
リンゴ酢
めっちゃまずいけど体にいいからずっと飲んでる。
2週間ぐらい飲んだけどまずすぎてやめた。

115 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 12:47:13.64 ID:51xhjYlM0.net
>>38
高いやつは美味いぞ　炭酸で割るとむっちゃ美味い。


47 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 11:43:32.11 ID:UaNz7PBb0.net
食べると良い物じゃない
食べると駄目な物を覚えろ！

53 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:47:28.54 ID:D6IYH2CR0.net
>>47
塩分多いものがヤバいって普通知ってるのでは？


63 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 11:54:06.33 ID:Fej0WnCB0.net
これはトマトなんだがトマトジュースのがいい
無添加無糖のやつな

65 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 11:55:39.32 ID:0EQAwfpl0.net [2/2]
>>63
トマトジュースは結石が怖いからむり

77 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 12:05:58.29 ID:Fej0WnCB0.net [2/2]
>>65
それは摂りすぎよ
トマトジュースはシュウ酸それほど高くない

290 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 19:44:26.38 ID:TwSrG46t0.net [2/2]
>>65
結石はアブラナ科系の葉物野菜が桁違いというだけで、トマトジュースはもちろんトマトも大して問題にはならん。


92 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 12:17:08.25 ID:DtZ/5CXY0.net
タバコ吸わないから分からないけど禁煙てどのくらい効くの？

219 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 15:43:35.89 ID:ikar2BJa0.net
>>92
わいは禁煙してもなにも数値変わらなかった。逆に米が美味く感じるようになって10キロ太った


117 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 12:48:54.10 ID:DbbqKyQl0.net
朝はトマジュー
昼はコンビニカット野菜一袋
夜はナッツ、豆腐とストロングゼロ500 2缶
これて月1kgやせました

122 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/10/29(火) 12:50:12.37 ID:Wd8EmK9B0.net
>>117
ただの栄養失調の飢餓状態


155 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/10/29(火) 13:48:39.14 ID:BMiPKRxS0.net
色々やったが一番血圧下がったのは病院で貰ったお薬だったわ

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1730168758/

サポベジ 【Amazon.co.jp限定】カゴメ トマトジュース 食塩無添加 200ml×30本 フル段ボール サポべジ 無塩

カゴメ

2021-12-10

ツイート

Comments

[1. ほんわかさん]

玉ねぎスライス（中サイズ１／４）
水でさらさないでスライスしてから１５分くらい空気にさらす
これを毎日食べると2ヶ月くらいで血圧下がるってよ

[2. ほんわかさん]

薬飲んでも上が140下が90とかで、たまたまジムで筋トレしてから血圧の薬出してもらってるクリニックにいって血圧測ってもらったら、上が120下が80で驚いた。
やっぱ運動なんだな。