47 名無しさん@涙目です。 sage 2024/10/11(金) 13:52:23.49 ID:zOYElN0+0.net
休日出勤のときは1000円くらい使ってストレス発散するがそれ以外はカップ麺とかだから120円くらい


52 名無しさん@涙目です。  2024/10/11(金) 13:57:19.50 ID:eppBI0U/0.net
>>47
カップ麺は肉ほとんど入ってないし
野菜も少ないし
そのわりに塩分濃度が高くて、ほぼ麺だから炭水化物の塊だから
常食するのはオススメしない
たまにはいいけど、頻繁に食ってたら病気のリスクを上げるし
栄養欠乏で体も老けて行く(体の表面も老けるけど、内部から老けて行く)
食品添加物も多く含まれてる

 それでも食生活なんて個人の自由だから好きにしたらいいとは思う
赤の他人にああしろこうしろと偉そうに言っても仕方ないし


57 名無しさん@涙目です。 sage 2024/10/11(金) 14:00:01.72 ID:1f6yb7vf0.net
>>52
カップ麺の肉と野菜は偽物だり


75 名無しさん@涙目です。 sage 2024/10/11(金) 14:10:12.13 ID:zOYElN0+0.net
>>52
ありがとう、家からのお弁当の日もあるし夜はしっかり食べてるから大丈夫
毎月血液検査もしてるからなにかあったらすぐ分かる


83 名無しさん@涙目です。  2024/10/11(金) 14:15:40.17 ID:eppBI0U/0.net
>>75
あ、自作のお弁当の日もあるんだね
じゃあ全然大丈夫そうだね
最近、有名人も⚪︎にまくってるから体には気をつけてほしい


189 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] sage 2024/10/11(金) 15:59:23.69  ID:OzzFZctz0.net
>>75
夜はしっかり食べずに軽くするか、たまに食べない日をたまに作った方がいいよ
12時間、できれば15~17時間食べない日を時々作ると痩せるので休日は遅めのブランチ


240 名無しさん@涙目です。 sage 2024/10/11(金) 17:57:40.74 ID:zOYElN0+0.net
>>189
ありがとう。特に太ってはいないし週2回ほどトレーニングしてるからまた減量期に入ったら参考にさせてもらうよ




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