39 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/05/19(日) 16:58:56.55 ID:NEIIo5sz0.net
ヨーグルと一ヶ月以上食べ続けたことあるけど健康効果実感したことない


45 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/05/19(日) 17:01:08.92 ID:3nvwk53J0.net [3/3]
>>39
全くないからな
腸を整えるというけどどこら辺で整えるのが分からんしな
便秘対策にもならんしな


64 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/05/19(日) 17:10:51.83 ID:5DeZ0uv70.net [3/3]
>>39
そう？　ヨーグルト食った直後に快便出るからかなり効いてる感じするけどな
どんなヨーグルト食ってんの？　乳酸菌入ってないやつじゃね


149 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/05/19(日) 18:39:41.40 ID:MaEKw/s/0.net [4/7]
>>39
腸内フローラは人それぞれ傾向が違うから、菌の種類でも相性があるよ

週3回食べるようになってから10年風邪引いていない
インフルにもコロナにも罹らなかったし、家族がコロナになってもマスクレスで看病したけど感染しなかった

因みに自分はお通じの面でもカゼイ菌が相性良かったのでチチヤスヨーグルト食べてる








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