16 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[] 投稿日：2024/05/04(土) 10:07:44.40  ID:Ywv35Vux0.net
ウェイトやってないアスリートはいないよ
100メートル短距離走の選手でもベンチプレスするからな

22 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 10:10:49.28  ID:D7KYgxaR0.net [2/3]
>>16
でも陸上でも靭やかな筋肉がないと、速さは出せないからな
たとえ瞬発力が必要とされるスプリント競技でもな

26 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[] 投稿日：2024/05/04(土) 10:14:28.99  ID:P6dzj4IV0.net
>>16
今体操会でエースと呼ばれてる人は、ついこの前のインタビューで筋トレなんかしない、って言ってたぞ。
練習を続けていれば勝手に筋肉はついてくる、と。

38 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 10:20:36.36 ID:xKjM75b20.net [1/3]
>>26
そりゃ何もやらなくても初めから人より筋量多い人いるからな
ポリネシア系の人たちなんかそうでしょ

139 名前：[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 11:10:42.97 ID:qr2sIh+j0.net [2/3]
>>26
体操なんて下手なウエイトトレーニングより遥かに強度高いと思う
つかスポーツや運動の瞬間的な負荷ってとんでもないよ
ウエイトトレーニングの比じゃない

401 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 13:10:12.56 ID:JgCbHYav0.net [2/4]
>>26
体操は軽い方が良いし、競技自体がウェイトみたいなもんだし。

467 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 13:43:49.70 ID:cmLT+yFj0.net [3/4]
>>26
内村航平も筋トレしたことないって言ってたな
食事も日に1食だって

551 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 15:24:41.89 ID:DfpnVTnW0.net
>>26
体操は競技自体が自重トレそのものじゃんか

462 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 13:39:29.75 ID:slpFpxuX0.net [5/11]
>>16
陸上でも短距離走は筋肉ムキムキが昔から多いだろ
競歩やマラソンはウエイトやらない人多いんじゃないの？


17 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 10:08:31.79  ID:D7KYgxaR0.net
体の筋肉の柔軟性を損なう筋トレはあかんよね
靭やかな筋肉は高いパフォーマンスを発揮するのに必須だからな
どのスポーツでも
いわゆる見せ筋という固く大きく発達した筋肉を作るためのトレーニングはボディビルダーには必要だが、アスリートには不要

25 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 10:12:57.26  ID:3QCe/e5o0.net
>>16-17
トレーニングの割合よな
イカニモな筋トレはトレーニング全体の1%～3%ぐらいじゃないか

133 名前：[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 11:09:11.84 ID:qr2sIh+j0.net [1/3]
>>17
筋肥大目的の筋トレは不要だけど競技に即した筋肉を身に付ける為のウエイトトレーニングはサッカーだろうが野球だろうがボクシングだろうが一流選手は大体取り入れてる

395 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 13:06:52.39 ID:JgCbHYav0.net [1/4]
>>17
ちゃんとフルレンジでいわゆるウェイトトレーニングしてもむしろ可動域広がる筈なんだけどな。重りでストレッチされてるようなものなんだから。
ビルダーレベルにならないと、筋肉が邪魔で華道が減るづて事はあり得んから、ほとんどの人はやった方がマシになると思う。
必要な技術練習を減らすとなるとまた話が変わるけど







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