ほんわかMkⅡ : 太るのは本当に簡単だ何故痩せるのは本当に大変なんだろ

4 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2023/10/27(金) 18:55:24.98 ID:6A2cXsbE0
太るのは本当に簡単だ
何故痩せるのは本当に大変なんだろ

52 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2023/10/27(金) 19:17:16.92 ID:3KHYqvSv0 [1/3]
>>4
基本的に除脂肪体重を増やすのは体脂肪を落とすより遥かに難しい
人によっては脂肪込みでも体重を増やしていくのは難しい

444 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2023/10/27(金) 21:31:24.04 ID:P22ikWCN0
>>4
ちょっとは動け豚

709 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2023/10/28(土) 03:45:20.06 ID:S3A0hiXm0
>>4
おまえは100m15秒で走れるか？
1km4分で走れるか？
10km50分で走れるか？
これらは運動部入ってる中高生なら確実にと言っても過言ではない程できるだろう
だから彼らは米3合とか食ってても痩せている
じゃあ大人、おっさんはどうなのか？
俺は好きな物を好き放題食ってるけど誰がどう見ても引き締まってる
勿論上記は余裕でできるよ、45歳だけど
懸垂もできるよ
部活引退してから20年も30年もマトモに運動してないんじゃないか？
俺だって別に大したトレーニングしてるわけじゃないけどな、ちょっと疲れ易くなったかなとか腹周りが気になるなとなった時は一気に走り込む
疲れるのは加齢じゃなくて体力(運動)不足だからな
50とか60になったらわからないけど

711 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2023/10/28(土) 04:27:04.96 ID:XUu9V10f0
>>709
分かる
俺も45歳だけど25歳ぐらいまではその辺は余裕だったと思う
が、運動習慣が無くなって以降マジで劣化がヤバい
老化も有るが、若い時に俺より運動音痴だった奴がちゃんと運動してたら一気にひっくり返ったわ
身体能力は習慣だからな
こちとらストレッチすら殆どやらない
45歳辺りは老いでどうにもならない年齢では有るが、それはアスリートに限った話で、一般人がお前が言ったぐらいの事をこなすのは習慣で普通にどうにかなる

ちょっと謎にやる気出たからたまには走るわw