ほんわかMkⅡ : 毎日ふりかけご飯で済ますなら別だが一人ぼっちの自炊は高コストだと思う。

1 名前：プロストラチン(秋田県) [US][] 投稿日：2023/09/18(月) 19:46:51.90 ID:r18r5Vsf0● ?PLT(13001)
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【自炊がお得vs買った方が安い】食費節約術をシミュレーション、分岐点は「作る量」と「料理の種類」
https://news.yahoo.co.jp/articles/82b3b8bd268ad85a6e4b28ec0e6b99e1e6421e84

3 名前：ジドブジン(ジパング) [EU][sage] 投稿日：2023/09/18(月) 19:49:56.96 ID:KUhXwlP+0
完全食（ごはんと、おかず、サプリなんかを味付けてミキサー）を何食か分作って冷凍
食う時はそれを解凍してふりかけかけて食う。胃腸に負担かけないから健康的、コスパもいいから最強
欠点は味気ないこと

131 名前：ビクテグラビルナトリウム(国際宇宙ステーション) [RE][] 投稿日：2023/09/18(月) 20:57:33.23 ID:YY1Wdnj30
>>3
その食い方するのにおかずいる？味は無視ならサプリで全部補えない？

364 名前：ビクテグラビルナトリウム(ジパング) [ES][] 投稿日：2023/09/19(火) 00:41:23.82 ID:b9GkjFcK0 [1/9]
>>3
完全食とは、卵かけ納豆ご飯に味海苔、わかめの味噌汁、たくあんだよ

471 名前：ザナミビル(光) [GB][] 投稿日：2023/09/19(火) 05:17:48.01 ID:QUDLLp470 [2/2]
>>3
それもはやゲロだろ
よく言えば流動食だわ

7 名前：インターフェロンβ(茸) [US][] 投稿日：2023/09/18(月) 19:53:48.88 ID:AtGeIoMV0
自炊してるけど同じメニューの繰り返しだわ

125 名前：バルガンシクロビル(茸) [US][sage] 投稿日：2023/09/18(月) 20:55:53.28 ID:g7qU/O1D0 [1/3]
>>7
ローテーションも飽きるよな
添加物入ってない安心感はあるけどな～

303 名前：ホスフェニトインナトリウム(国際宇宙ステーション) [JP][] 投稿日：2023/09/18(月) 23:25:03.64 ID:GaKgYkEv0 [1/2]
>>7
うん、カレーが多くなる、最近は人参カレーに偏ってきた。コスパ考え過ぎだわ。

325 名前：アマンタジン(国際宇宙ステーション) [US][sage] 投稿日：2023/09/18(月) 23:49:48.10 ID:BZbNvUQU0 [3/3]
>>7
こんだけレシピが身近に溢れてるのに、か？

26 名前：ビクテグラビルナトリウム(国際宇宙ステーション) [GB][sage] 投稿日：2023/09/18(月) 20:07:04.33 ID:MWIczphO0
一日200円の差額でも40年で300万になるぞ

193 名前：リルピビリン(茨城県) [US][sage] 投稿日：2023/09/18(月) 21:37:31.83 ID:lMiHiZxD0 [1/2]
>>26
費やす時間考えたら、、、
コスパいいのかね？

415 名前：アタザナビル(愛知県) [ﾆﾀﾞ][sage] 投稿日：2023/09/19(火) 01:55:13.13 ID:0k/INuGY0
>>26
そんな差しか無いなら自炊をする気にはならないな

416 名前：ザナミビル(国際宇宙ステーション) [ﾆﾀﾞ][sage] 投稿日：2023/09/19(火) 02:03:00.02 ID:hpIiv55m0
>>415
家の頭金やちょっといいお家や車が買える

89 名前：メシル酸ネルフィナビル(大阪府) [CH][] 投稿日：2023/09/18(月) 20:44:58.70 ID:Erf4owM/0
自炊の場合、生野菜と冷凍野菜どっちが安上がりなんだろう
使う種類や量によるかな

96 名前：アシクロビル(長屋) [US][] 投稿日：2023/09/18(月) 20:47:24.11 ID:pAFo6g8M0 [4/11]
>>89
市販の冷凍野菜は産地が重要…

外国の買うぐらいなら自分で冷凍した方がまし

99 名前：エファビレンツ(国際宇宙ステーション) [NL][sage] 投稿日：2023/09/18(月) 20:47:28.41 ID:/UXpM7Xp0 [6/19]
>>89
冷凍かな
瞬間冷凍されて栄養価は落ちてないし
生野菜は使い切れない時があるしね

104 名前：イスラトラビル(新潟県) [US][sage] 投稿日：2023/09/18(月) 20:49:26.67 ID:FsL+SlUy0 [1/3]
>>89
今ほうれん草がクッソ高いから、冷凍ほうれん草を使ってる。
去年秋に畑で収穫したほうれん草だけど。

109 名前：エファビレンツ(国際宇宙ステーション) [NL][sage] 投稿日：2023/09/18(月) 20:52:06.98 ID:/UXpM7Xp0 [9/19]
>>104
今年は特にほうれん草高いらしいね

金気にして栄養気にするならキノコ類がええよな
キノコ類って室内栽培だから天候に左右されず年中ほぼ同じ値段だし

112 名前：ファビピラビル(国際宇宙ステーション) [US][] 投稿日：2023/09/18(月) 20:53:09.77 ID:nRa3LE+W0 [8/11]
>>104
葉物高いよな
八百屋曰く今だけって話だけど

136 名前：ビクテグラビルナトリウム(東京都) [US][sage] 投稿日：2023/09/18(月) 20:58:13.33 ID:Oop7X8kg0
>>104
小松菜で我慢してるわ

182 名前：ホスアンプレナビルカルシウム(国際宇宙ステーション) [US][] 投稿日：2023/09/18(月) 21:23:18.77 ID:WhQqoumE0
ぼっちの自炊って朝何合炊いてんの
2合じゃ余りまくらん？

183 名前：ラニナミビルオクタン酸エステル(国際宇宙ステーション) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2023/09/18(月) 21:25:08.98 ID:KGaSsxaP0 [5/10]
>>182
１食半合だね

187 名前：リルピビリン(国際宇宙ステーション) [FR][] 投稿日：2023/09/18(月) 21:31:05.79 ID:CKGP1H6r0 [1/3]
>>182
3合炊いて朝食2回でちょうどだな

439 名前：イノシンプラノベクス(東京都) [US][sage] 投稿日：2023/09/19(火) 02:57:41.83 ID:Jqgq+z300 [2/2]
>>182
保温にしておけば悪くならないし
最後はカリッカリになるけどおじやにでもすればOK

296 名前：ダクラタスビル(国際宇宙ステーション) [US][] 投稿日：2023/09/18(月) 23:13:58.81 ID:jZ1mqCmC0
ふりかけで一番美味しいやつってどれ？

299 名前：アタザナビル(埼玉県) [GB][] 投稿日：2023/09/18(月) 23:20:54.21 ID:mY6sae2+0
>>296
ゆかり

307 名前：ダクラタスビル(国際宇宙ステーション) [US][] 投稿日：2023/09/18(月) 23:28:57.82 ID:jZ1mqCmC0 [2/2]
>>299
残念だけどゆかり好きじゃない…
一口だけご飯が残ったとき、みんな何で食べてるの？
ゴマシオ、のりたま、味道楽は飽きた

313 名前：エムトリシタビン(国際宇宙ステーション) [CN][] 投稿日：2023/09/18(月) 23:32:05.43 ID:tc0bQ/mt0 [2/2]
>>296
値段を気にしないなら錦松梅が美味いよ

314 名前：ピマリシン(埼玉県) [US][sage] 投稿日：2023/09/18(月) 23:36:06.48 ID:5nQWAl8E0 [2/2]
>>296

やま磯「さるかに合戦」