ほんわかMkⅡ : 【研究】体を上下動させて脳に適度な衝撃、すると高血圧が改善…国立障害者リハビリセンター

1 名前：シャチ ★ [ageteoff] 投稿日：2023/07/07(金) 00:09:48.83 ID:bhx4VUMR9
7/7(金) 0:01配信　読売新聞オンライン
https://news.yahoo.co.jp/articles/1d589ba821f5042cca09a9017840b4857dfc2a30
　体を上下動させて脳に適度な衝撃を与えることで、高血圧が改善するとの研究報告を、国立障害者リハビリテーションセンター（埼玉県所沢市）などが発表した。軽いジョギング程度で得られる衝撃に相当するという。成果をまとめた論文が７日、国際科学誌に掲載される。

　高血圧の患者は、国内に約４３００万人とされる。減塩や禁煙などに加え、適度な運動も予防や改善につながる。ただ、なぜ運動すると血圧が下がるのか、詳しくは分かっていない。

　沢田泰宏・同センター臨床研究開発部長らの研究チームは、座面が上下に動く椅子を製作した。研究では、２０～８０歳代の高血圧の２７人に、週３日毎回３０分、この椅子に座ってもらい、軽いジョギングと同程度の衝撃を脳に与えた。開始前の最高血圧は平均１４２だったが、１か月続けると同１３３まで低下した。

　チームは、ラットの実験で、頭を上下させることで、脳内の体液が動くなどして血圧が下がることを突き止めていた。人の脳でも同様のメカニズムが起きたとみている。

　小川渉・神戸大教授（糖尿病・内分泌内科）の話　「運動が続かない患者でも、脳に適度な衝撃を与えれば、血圧が改善できる可能性を示した成果で、興味深い。治療に生かすには、大規模な臨床試験などでさらなる検証が求められる」

21 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/07(金) 00:19:26.47 ID:o9Ow+7QO0
つま先立ちになって、かかとをストンと着地させる「かかと落とし運動」というのが糖尿病と骨粗鬆症の治療に有効と聞いたけど、高血圧治療に効きそうな予感だね

しかし、30分は無理だわ

32 名前：ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日：2023/07/07(金) 00:26:29.84 ID:YYxMWM2i0 [2/8]
>>21
骨だけなら毎日少しやればいいらしいな

71 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/07(金) 00:49:04.05 ID:BtQjScIi0
>>21
これが思い浮かんだ

163 名前：ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日：2023/07/07(金) 03:15:50.57 ID:hfvGEon80
>>21
自分もこれ思い出した、あと一時期流行ったジョーバだっけ乗馬してるのと
同じ効果の
知り合いの家にあったがそれなりに面白かったな、効果は不明だが

274 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/07(金) 08:02:02.91 ID:E5agEHxV0
>>21
それジョギングでいいんじゃないの

28 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/07(金) 00:23:46.35 ID:ZBy3fh/90
むしろ血圧低すぎて立ち上がる時立ちくらみするし朝起きれない

37 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/07(金) 00:28:07.41 ID:gcoq9pPA0 [2/3]
>>28
40ぐらい分け与えたい

39 名前：ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日：2023/07/07(金) 00:29:22.48 ID:YYxMWM2i0 [5/8]
>>28
一度医者で見てもらえば

281 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/07(金) 08:05:37.63 ID:cosrKf8M0 [1/2]
>>28
私も！

379 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/07(金) 18:50:36.23 ID:h2Q5hUDg0 [2/2]
>>28
自分は鉄分サプリ摂ったら改善したよ
参考までに

395 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/07(金) 21:27:36.32 ID:Af1FLxbB0
>>28
これ困るよな

396 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/07(金) 21:29:48.14 ID:NDlt4aDk0
>>28
ウォーキングすると低血圧も改善するらしいよ

55 名前：ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日：2023/07/07(金) 00:35:55.47 ID:wJrRcOWi0
千葉ロッテファンは健康的な人が多そうだな

277 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/07(金) 08:03:10.63 ID:SgO6v72/0 [1/2]
>>55
浦和レッズも

291 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/07(金) 08:28:21.10 ID:hcTxeRnW0 [2/2]
>>55
それ調べてみて欲しいわ