周りに太るからと一日一食しか食ってないらしいヤツが二人いるんだけど二人とも太り気味なんだが

86 名前：おにぎり一家(茨城県) [US][sage] 投稿日：2023/04/27(木) 11:07:56.29 ID:k1o4pj8T0
周りに太るからと一日一食しか食ってないらしいヤツが二人いるんだけど二人とも太り気味なんだが
三食食ったらブクブクになるって事か


88 名前：ののちゃん(茸) [LT][sage] 投稿日：2023/04/27(木) 11:11:46.51 ID:X4zVQl220
>>86
糖質入れないと脂肪燃焼されないからな
あまり食べないのに太ってるやつはたまにダイエットしてみるが炭水化物抜いて有酸素運動してみたり間違ったことをして身体がおかしくなってる


100 名前：やまじちゃん(やわらか銀行) [KR][] 投稿日：2023/04/27(木) 11:32:58.14 ID:IKZgzCnL0 [2/3]
>>86
お箸と茶碗の登場が食事

という位置付けの人は多いな


106 名前：どんぎつね(神奈川県) [US][sage] 投稿日：2023/04/27(木) 11:36:53.77 ID:54BlymK50
>>86
少ない回数で詰め込むと太りやすくなる

力士の体重の増やし方がそれ

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Comments

[1. ほんわかさん]

空腹状態だと体は食べた食事からより多くを吸収してしまう。
２食抜いているからと１食を多めに食っているようだと逆に太り易くなるぞ。

[2. ほんわかさん]

カズレーザーいわく、相方の安藤なつは驚くほど小食だという。

[3. ほんわかさん]

合計の量が変わらないなら、食事回数少ない方が太る言うけど、
一回の食事で3倍食べれる人はそうそういないよ。
それこそ相撲取りになれるくらいの才能。

お腹すいてても2人前食べたら大抵満足する。
流石に合計の量減ってるなら、飢餓状態考慮しても3回食べるよりは「太らない」よ。

「太らない」だけで、筋肉なくなってみっともない体にはなるけどね。

[4. ほんわかさん]

栄養足りてないと飢餓状態になるからそもそもの基礎代謝が1600、500、400て具合に足りない分ドンドン下がってくんだよ
間違った、ヘタなダイエットする人がぶつかる停滞期ってのが結局これになる
で嫌になって止めて食生活元に戻すとリバウンドするのもこういう理屈
だからきちんとしたトレーナーは絶対に食べて下さいって言う訳