【寝る】普段Tシャツとパンツだけで寝てる奴、長袖長ズボンのパジャマ着て寝てみろ めっちゃ睡眠の質が良くなるぞ

44 名前：マコちゃん(千葉県) [US][sage] 投稿日：2022/10/23(日) 12:23:37.26 ID:NG6fkNY00
普段Tシャツとパンツだけで寝てる奴、長袖長ズボンのパジャマ着て寝てみろ
めっちゃ睡眠の質が良くなるぞ


67 名前：どれどれ(大分県) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2022/10/23(日) 12:32:37.02 ID:WQ9rMq7P0
>>44
わかる
俺もそうだった

パジャマ着ることでよく寝れる暗示に自らかかってるもあるだろうし

108 名前：金ちゃん(茸) [TW][sage] 投稿日：2022/10/23(日) 12:54:11.28 ID:ZQcLLIk+0
>>44
これだな

パジャマなんて着るやつはオカマ野郎と信じて頑なに拒否してたが、ユニクロで試しに買ったやつがハマったw

242 名前：タッチおじさん(ジパング) [US][sage] 投稿日：2022/10/23(日) 16:45:24.76 ID:/L1VdJa30
>>44

スウェットじゃダメなん？(・へ・)

[チャンピオン] ルームウェア 長袖長パンツ ダンボールニット メンズ ｸﾞﾚ_OM8501 M

Champion(チャンピオン)

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1666494529/

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Comments

[1. ほんわかさん]

長袖長ズボンで寝ると暑くてうなされる。
半パンＴシャツで寝て、布団で体温調節してる。
長袖長ズボンでよく寝れる人は基礎体温が低いんだろうね。

[2. ほんわかさん]

>>1
室温と湿度（設定ではなく実測）を26℃50％にするんやで。部屋が暑すぎるんや。

[3. ほんわかさん]

寝間着に着替える、居室から寝室に移動するといった
区切りの行動が寝付きを良くするそうな
だから照明を消して布団の中でスマホを見ているようなのは
起きている態勢と寝るための態勢との区切りが曖昧だから寝付きが良くないと

[4. ほんわかさん]

子供の頃は浴衣みたいな寝巻きだったな
あれは熟睡できていたように思う

[5. ほんわかさん]

CHANELの5番よ

[6. ほんわかさん]

寝付きや睡眠の質が高すぎる自分には関係なかった

[7. ほんわかさん]

私は裸で寝るのが1番寝れる

[8. ほんわかさん]

足の可動域が制限されたり、掛け布団との摩擦が嫌なんよ。シルクのならいいのかと思いつつ夏終わったから挑戦するのはまた来年だな。