8 名前：縞三毛(東京都) [TW][sage] 投稿日：2022/07/30(土) 15:11:14.86 ID:fNuTq6Ld0
99％間食するから悪い
朝昼晩と三食を規則的な時間に食べて間食をしないだけでだいたい痩せる。
飲み物も間食だからな、カフェラテ一杯で約200ｋcal、ごはん茶碗一杯分のカロリーだぞ


59 名前：ラガマフィン(愛知県) [ﾆﾀﾞ][sage] 投稿日：2022/07/30(土) 15:25:44.87 ID:ChsS8Ing0
>>8
「飲み物も間食」
マジでコレ


107 名前：ターキッシュバン(東京都) [ﾆﾀﾞ][sage] 投稿日：2022/07/30(土) 15:45:46.50 ID:ZhJb4Kzy0 [1/5]
>>8
米をやめればすぐ痩せる


199 名前：しぃ(愛知県) [DE][] 投稿日：2022/07/30(土) 17:03:50.45 ID:+OiBGa8j0
>>8
これな
わかっているけど食べちゃうけど


233 名前：オセロット(東京都) [CN][] 投稿日：2022/07/30(土) 17:29:56.26 ID:wyDOOuOM0
>>8
3食は多いかもしれん
腹八分目で抑えられる人ならOKだが







タグ ：
#ダイエット
#痩せない
#間食
#飲み物も間食

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