263 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 02ff-4g6k [61.206.245.142])[] 投稿日:2022/07/23(土) 15:50:12.58 ID:a4cc+IhZ0
皆さん運動前や運動中BCAAとってます?
旧製品のヴァーム愛用してた流れから500g入りの粉末溶かして水分補給に使ってます。


264 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウアー Sa7e-zb9M [27.85.204.15])[sage] 投稿日:2022/07/23(土) 16:03:29.25 ID:ZIfE/9FCa
取ったり取らなかったり

俺は室内で走ってるけど、風なくて服ビショビショになるんだよなぁ
外だとすぐ乾く?


265 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d7c3-g9hB [118.8.234.134])[sage] 投稿日:2022/07/23(土) 16:19:30.72 ID:Ax+s632P0
俺は深夜の馬鹿力の録音ききながら未明に走ってる。
ワイヤレスイヤホンが防水だから帰宅してシャワー浴びてる時もきいてる。


266 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6643-y8Lj [153.189.132.142])[sage] 投稿日:2022/07/23(土) 16:38:52.52 ID:v0kPJaf40 [1/2]
>>263
ジョギングのときはとってないけど登山で長時間歩くときはクエン酸+BCAAの粉末を水に溶かして飲んでる
この時期にドラッグストア行くと自社製品として売ってるね


267 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6643-y8Lj [153.189.132.142])[sage] 投稿日:2022/07/23(土) 16:44:03.66 ID:v0kPJaf40 [2/2]
ちなみにクエン酸は疲労回復と代謝促進もするらしいからダイエットにいいっぽいね


268 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5fd3-VZDD [180.220.76.66])[sage] 投稿日:2022/07/23(土) 16:52:20.99 ID:tOEhV1Cy0
クエン酸摂取と体脂肪率減目的で昼か夜の食事時に合わせてりんご酢水割りして飲んでる
めちゃくちゃ酸っぱいしこれ自身の効果は不明だけど安いしたまにはちみつ入れて炭酸割するとめちゃくちゃ美味しいのでなんとなく続けてる