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食費



1週間の食費を1000円以内にすれば 年間の食費が5万円で済む これならどんな大恐慌でも生き残れる

20 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/10/23(日) 20:53:19.96 ID:qMG8D3Ku0
1週間の食費を1000円以内にすれば
年間の食費が5万円で済む

これならどんな大恐慌でも生き残れる


50 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/10/23(日) 21:01:31.20 ID:LdYS2rhN0
>>20
5万て美味い寿司屋に2人で行くより安いな!
一回で8万はするぞ。


55 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/10/23(日) 21:02:22.30 ID:S1VKD23F0 [1/13]
>>20
無理すぎる


171 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/10/23(日) 21:19:03.66 ID:c/nJsnuQ0 [1/3]
>>20
山で木の実や虫やキノコ食ってりゃ0円


691 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/10/23(日) 22:35:02.31 ID:pPvgQvir0
>>20
それは無理にしても、
1日1000円にすれば、年間36万で済むからな。
これくらいなら現実的。


729 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/10/23(日) 22:40:48.98 ID:4A4bU80k0 [8/12]
>>20
流石にそれはきついと思うw
でも週2500円くらいなら頑張れば目指せる
月大体1万だ


食費の節約、めっちゃ難しい。 上手にやりくりできる人、ほんまに尊敬する。

113 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/10/24(月) 00:33:20.20 ID:ulq3Mah40
食費の節約、めっちゃ難しい。
上手にやりくりできる人、ほんまに尊敬する。


115 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/10/24(月) 00:34:49.37 ID:v8nf1xSA0 [1/28]
>>113
初心者向けにはこれ

1週間で
食費を1000円以下にするプラン

(業務スーパーなどの格安スーパーで買うことが前提)

1日
1斤食パン70円で
1000キロカロリー摂取できる

空腹感をごまかすために
キャベツ1玉150円で
塩をかけて1週間かけて食べる
塩がないと空腹感が出て命の危険を感じる

ごくたまに卵などの
たんぱく質を必要最低限度食べれば

1週間の献立
食パン7斤 490円
キャベツ1玉 150円
残りの360円は
裁量枠で、卵などのたんぱく源をごくたまに補給する


125 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/10/24(月) 00:37:13.23 ID:V9fovMXm0 [2/3]
>>113
できたものは買わない(最低でも半額を買う

安いときに食材を大人買い→冷凍

少食をこころがける

外食厳禁

これだけで超違うな


136 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/10/24(月) 00:40:04.41 ID:/4ZHbQgl0 [5/18]
>>113
それな
満足感と節約を両立するのは難しい
ワイみたいな食わない節約は節約下手のすることやで


145 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/10/24(月) 00:43:20.52 ID:oudRWfvf0 [2/16]
>>113
食費の節約やり始めた初心者なのだが…。

外食したい欲望は3回に1度我慢する癖をつけたら良いよ。
慣れ継続出来たら時々自分にご褒美外食を!笑
3回→5回に増やしていくのはどうだろう?
但し外食の上限はきっちり設定してね。
節約ストレス解消の外食だから。


【食品値上げ】俺はこの3大原則を守ってるから食費が抑えられている

798 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/04/18(月) 07:35:10.25 ID:2NM++Cbj0
俺は

・自動販売機で飲み物買わない(飲み物は水道水)
・外食はしない
・コンビニに行かない
・アルコール類は一切飲まない
・食事は全部自炊(ヘルシオホットクック)
・買っていい食材は米、納豆、玉子、豆腐、もやし、キャベツ、醤油、塩だけに限定

という3大原則を守ってる
そのおかげで1人暮らしで食費が1ヶ月9万で済んでる


800 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/04/18(月) 07:36:21.40 ID:/2v4yVfH0
>>798
俺は好きだね


803 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/04/18(月) 07:46:03.07 ID:ncQzjpH00
>>798
なんで9万もかかるんやw
米だけで月一俵食ってるとか?w


804 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/04/18(月) 07:49:05.40 ID:5jq0fqdM0
>>798
なんかヒントくれや




なんで貧乏人は米を炊かないんだよ ごはんと納豆だったら三食とっても100円くらいだろ

84 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/03/12(土) 14:09:53.24 ID:p+exO76C0
なんで貧乏人は米を炊かないんだよ
ごはんと納豆だったら三食とっても100円くらいだろ



100 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/03/12(土) 14:10:47.71 ID:rDOiYz570 [2/2]
>>84
なんもかんも嫌になってンジャネーの


106 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/03/12(土) 14:10:59.86 ID:91t5e03Q0 [2/16]
>>84
それや、貧乏人には炊飯器必須。というか15万ありゃ、食費3万で毎日1000使えるっつーの

236 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/03/12(土) 14:18:37.67 ID:U8Wap1sf0
>>106まさにこれ


112 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/03/12(土) 14:11:11.20 ID:OjC1QOSW0 [1/2]
>>84
それな、ご飯と自分で浅漬けとかやればめっちゃ食費浮くし。
あとはスーパー安いところ探せばあるし、単純に節約を考えてないんだろうな




1人暮らしで月の食費1万ぐらいだけど、食費だけで貧困って言われるの不思議

372 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/27(金)17:05:33 ID:or.gs.L1
1人暮らしで月の食費1万ぐらい
基本3食自炊だから外食費は交際費扱いで含まず
それ言うと大体ロクな食生活してないって言われるんだけど、一人暮らし女性なら自炊してればそれぐらいじゃないの?
スーパーやコンビニや1人外食で跳ね上がってるだけだと思う

嗜好品食べない、主食は米、中食一切しない
肉野菜きのこ卵とヨーグルトや果物その他で週2000円ぐらいなんだけど
自分の食生活が食費だけで貧困って言われるの不思議


373 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/27(金)17:28:44 ID:RH.la.L11
>>372
献立内容を知りたくなる。
買い出しや材料のやりくりがうまいなら食べる量にもよりますが一万五千円から二万円あたりかなとは思いますが、それより更に安くあげて健康状態が良好なら問題ないでしょう。


388 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/28(土)00:38:41 ID:So.qo.L1 [1/2]
>>373
朝食:卵粥と味噌汁
昼食:肉野菜炒めとヨーグルトor果物
夕食:野菜炒めか野菜スープ
がベースで、野菜の種類と味付けを日々変えてる
お腹空いたら間食にゆで卵や納豆、豆腐や卵スープ、蒸し鶏とか食べてるかな
品数は少ないし人に出せるものではないけど、アプリで栄養管理もしてるし一人暮らしとしては健康な食生活送ってる方だと思ってる


392 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/28(土)01:19:53 ID:pg.k3.L1
>>388
ヘルシーで節約できそう
だけど自分だと食に楽しみがないなと思ってしまうかな


393 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/11/28(土)06:36:45 ID:LX.d0.L1
>>388
こちらは一人暮らしではなく大家族なんだけど
菓子パンやお惣菜パン、お菓子などの嗜好品、ジュース類、高価な果物
これらを買わなければ食費はグッと下がる
ただ肉体労働者や育ち盛りの胃袋を支えるには品数も手間も時間も必要
どこに時間やお金をかけるかは人それぞれなのに金額だけで判断するのは
想像力の乏しい人だから気にしない
自分だけでもあなたの食事を参考にしようかな?健康的になれそう
でも1週間ぐらいしか続かないとも思う


395 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/28(土)06:59:15 ID:DQ.3q.L11 [1/2]
>>388
なかなか良いと思います。
二人以上で生活ならバリエーション増やしたくなりますが、一人だとそんな物では?作りすぎて何日も同じ物が続くのも飽きますし。


インドカレー生活始めたら食費がガッツリ下がってスマートな健康体になった

437 774RR sage 2020/07/17(金) 16:52:39.51 O9trFmxl
友人がインドカレー生活始めたら食費がガッツリ下がってスマートな健康体になって
いい事だらけじゃないかと言ったら体臭がインド人になったのが辛いと言ってたな




「今の時代、自炊は贅沢だろ」というツイートに賛否両論の嵐

1 名前:お姉チャンバラ ★[] 投稿日:2020/01/21(火) 20:54:04.56 ID:jsI++jpi9
自己責任論撲滅@ブログ「過労伝説」運営中(@u2qKSkUcSIeBuid)さんによる自炊に関するツイートが話題になっています。

今の時代、自炊は「贅沢」です。
手取り15万の長時間労働が当たり前のヘルジャパンでは、自炊する時間もないし食材が高すぎて1人分くらいなら外食の方が安い。
よく「お金が無い人の節約レシピ」的な本が売ってますが、逆だボケと言いたくなる。
自炊は時間と金がある奴がやる贅沢なんですよもう。
- 自己責任論撲滅@ブログ「過労伝説」運営中 (@u2qKSkUcSIeBuid) 2020年1月19日

このツイートに共感の声が殺到しました。

これは正しいです。自分はブラック企業からホワイトに転職して年収が上がってから自炊をする余裕が出来ました。
- HisolOpj (@HisolOpj) 2020年1月19日

わかります、本当におっしゃる通り。
1人分の食材買うのも高くつくし、鮮度が持たない。
- 胆大心小 (@leaf_megu) 2020年1月19日

たしかに長時間労働で低賃金だと自炊は厳しいかも。
- 永倉新八 (@ahonomikuzu) 2020年1月19日

自炊は冷蔵庫、調理器具、食器と意外と初期投資がかかります。
なので最初の月見うどんは一杯1万円かも。
その他に電気代とガス代と食材 元を取るのに半年かかるのでは。
- 北風くるみ(30Aから20Aへ) (@kitakazekurumi) 2020年1月19日

そもそも自炊が難しい環境だという場合もあるようです……。

安アパートに住んでますが、お湯を沸かす程度の、申し訳程度の電気コンロ一つしかない台所…。
自炊困難です。
- べっち (@Becchi2019) 2020年1月19日

同意です。自炊するにはキッチンがないとできませんからね。
それなりのキッチンがある賃貸は家賃も高いですし。
激安物件にはまともなキッチンは付いていません。
- のらみけ@落ちこぼれエンジニア (@mikemik80784347) 2020年1月19日

自炊派の人からは「贅沢にはならない」と反対の声が上がりました。

休日を割いて一週間料理を作り置くのも自炊。
自炊は贅沢人だけがするモノでは無い。
- Noriyuki Akimoto (@NOLLYZOO) 2020年1月19日

自炊が贅沢なんて認めない。
昔、ホームレスに堕ちた時、私を支えたのはイワタニのガスコンロと自炊スキルだった。
自炊が、どん底の私と私の命を救ったから。
- ひろ美c (@hilowmy_) 2020年1月19日

外食は1日3食で1000円はかかるので、ひと月3万。
自炊なら1万程度で可能です。
時間は慣れれば夕食も20分以内でできるので、それまでが大変かも。
自宅暮らしの時に男女問わず料理を経験することが大切ですね。
- chidori (@rilantomoko) 2020年1月20日

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/b/6/b698b_1578_3da3d5d00fa82e9d149c373f920af7b3.jpg



5 名前:名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2020/01/21(火) 20:56:24.80 ID:yzrB+sdx0
> 外食の方が安い

どこで食えばそんなに安くなるんだ?


74 名前:名無しさん@1周年[] 投稿日:2020/01/21(火) 21:10:20.91 ID:/PN50/GM0 [1/11]
>>22
そう、継続が必要


22 名前:名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2020/01/21(火) 21:00:58.18 ID:1v945ltj0
>>5
何も考えずに作ると結局スーパーで弁当買う方が安くなる

食材やらなんやらちゃんと考えて継続できるなら自炊の方が安い


168 名前:名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2020/01/21(火) 21:19:42.29 ID:NExTXke30 [1/2]
>>5
ベトナム、フィリピン、中国では屋台で朝昼晩 三食外食
暑いから食材が日持ちしないし安い

ヨーロッパで外食しようとすると、コンビニでサンドイッチ一切れが600円
自炊でも豆の缶詰、乾パン以外野菜はえげつなく高い
野菜買うより牛肉のほうが安い


227 名前:名無しさん@1周年[あり得な い] 投稿日:2020/01/21(火) 21:25:19.99 ID:mmNzMhor0 [1/2]
>>5
すき家


手取り23万円の食費4万円は贅沢?

1 名前:Toy Soldiers ★[] 投稿日:2019/08/01(木) 22:05:35.05 ID:rZnXzPjC9
 生きる上で避けられない支出「食費」を巡って、ネットで議論が起きている。発端は7月31日放送の「news zero」(日本テレビ)で取り上げられた都内で働く30代単身男性の家計状況だ。
多い時で月180時間の残業、手取りは23万円という男性は、「買いたいものも買えない。洗濯機が壊れてしまったが、今はコインランドリーを使っている」と、窮状を訴えていた。

しかし、男性の食費が月々4万円だと分かると、ネットでは「高すぎる」と多くの批判が上がった。
4万円を30日で割ると1日あたり約1300円だ。三食きちんと食べようとすれば、必要な額のようにも見える。


35歳未満、単身世帯の食費平均は3万9510円

総務省が出した2018年の家計調査報告によると、単身世帯の月々の平均支出は16万2833円、このうち食費は4万4067円だった。2017年の同じ調査でも単身者の平均食費は3万9649円で、毎年4万円前後を推移している。

2017年の報告では、35歳未満、35歳~59歳、60歳以上の3分類で、それぞれの生活費を出している。35歳未満では、月々の平均支出が15万5808円、食費は3万9510円と、やはり番組に出た男性の食費とほぼ変わらない。

健康で文化的な最低限度の生活を送るには、食費4万円は必要、という試算もある。全労連はこれまで、各地の25歳単身男性を想定した「最低生計費試算調査」を行ってきた。
これによると、秋田県秋田市、福島県福島市、愛知県名古屋市、香川県高松市など、地域に関わらず食費は約4万円前後と試算されていた。東北では、青森県を除く5県で、必要とされる食費は4万円を超えていた。

例えば、さいたま市の試算では、朝食は家でパンと牛乳などを摂るものとし、昼食はコンビニ500円の弁当を購入すると想定している。夕食は家で食べる。
25歳の成人男性が1日に必要なカロリーの90%を食事、10%を嗜好品で賄うとすると、日々の食費は958.69円だ。
これに日々の弁当代や会食分、食費上昇分などを考慮し、必要とされた月々の食費が3万8610円だった。

ネットでは「あんまり食わない俺でも月3万は超える」「食費4万じゃ足りないよ」という声もあった。
ちなみに、編集部の30代男性は、自身の食費について「自分は朝食を摂らないが、それでも月4万円は確実に超える。多い時は6万円くらいかかるときもある」と話している。30代単身男性で食費4万円は、特別高い額ではないようだ。


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    2021/11/1
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