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食生活



年齢の割に、長持ちだし、折れないしどんだけ凄いんって思う。

654 名前:恋人は名無しさん[] 投稿日:2021/03/21(日) 21:18:05.10 ID:QNNG2uiy0
年齢の割に、長持ちだし、折れないしどんだけ凄いんって思う。

多分食生活のおかげ。
ジュース減らしてお茶か水、コーヒーはブラック、味噌汁飲む、野菜食べる、バランス良く。
コンビニ弁当、惣菜を極力少なく。
3食きっちり。
週の大半自炊(誰かの手料理)
これ実践したら、健康になる。
一時期、月0.5回してたらいい方だったのに、現在多いと週二。
体に良い物取るのは良いね。
最近歳なのかあっちの衰えがって思ったら、食生活見直すべきだ。


ニコニコで野生の鹿の肉を解体する動画アップされてた

11 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/02/12(金) 04:46:32.19 ID:L0Mw/Z+v0
研究所ではないけどってところがみそ
コウモリなんか食う習慣があるのがおかしいわ
中国政府も禁止してたはずやが長年の習慣で黙認されてたらしい


182 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/02/12(金) 05:47:32.11 ID:Y17t6C1l0 [1/2]
>>11
フルーツコウモリって普通の料理だろ


207 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/02/12(金) 05:54:16.06 ID:WB8lGiD30 [2/4]
>>11
希少動物や保護動物以外は
野放し状態みたいね。

コロナが流行って以降
「野味を禁ず」と
2020年に法律が制定された。

日本も鯨問題があるし
食文化や食習慣ら
(伝承や迷信まで)
無闇に批判すべきでは無いが
伝染病をまき散らすとなれば
話は別だしな。


218 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/02/12(金) 05:57:13.92 ID:DE/nG1Ez0 [7/19]
>>207
日本でもちょっと前だがジビエブームとかあって蝙蝠とまでは行かないが
鹿肉などもてはやされてたからね。

でも、ニコニコで野生の鹿を捕獲して肉に解体する動画アップされてたが
残酷な感じを受けてしまった。肉に解体処理するには当然のことなのに


863 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/02/12(金) 09:30:53.14 ID:4QyRiTHj0
>>218
ヴィーガンに向けた第一歩だね♪


食生活を地味なものに変えたら体重が地味に落ちていく

155 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/01/19(火)23:14:45 ID:Sv.ed.L6
食生活を地味なものに変えたら体重が地味に落ちていくのが面白くて現在三ヶ月目。
中年としてのデブ体重が二十歳前後のデブ体重にまで落ちた時点で開始からマイナス4~5kgあたりかな。
こりゃいいぞ!あと5kgは落とそう等と思っていたら思わぬ落とし穴にはまりかけた。
骨が軽くなってきているのだ。
我が家の体重計は体重/体脂肪/体脂肪率/内臓脂肪/筋肉量の他に骨がどれだけの重量か表示されるのだが基本的に3kgはあったのがここ一週間は大抵2.9~2.8kgを行ったり来たりしている。
減量しすぎて骨が脆くなるパターンのようだからあわてて牛乳買って来た。
あとは効率的だから納豆食べてビタミンKだったかを摂取だ!


156 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:21/01/19(火)23:56:48 ID:Fw.sb.L14
>>155
小魚のおやつもオススメ


157 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/01/20(水)00:11:36 ID:OQ.z5.L1 [1/2]
>>155
ビタミンDだよ!日向ぼっこしな!


160 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/01/20(水)06:56:20 ID:oP.j7.L1
>>155
食事だけでなく運動もね
ウォーキングや軽いジョギング程度でもいいから継続するといいよ



母親が食に興味ない人で料理も苦手だし興味ないから、お腹に入ればいいでしょって人だった

717 名前:おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日:2019/12/30(月) 09:31:45.79 ID:XcxkakYR
母親が食に興味ない人で料理も苦手だし興味ないから、お腹に入ればいいでしょって人だった
朝ごはんは前日の仕事帰りに買ってきてくれる菓子パン、お昼給食、夜は毎日クックドゥとかの和えるだけ系おかずに白米にお味噌汁のみ
足りないよというと鯖缶とか鮭の水煮缶が出てくる
そんなもんだと思ってたので不満はなかったけど、自分が母になった時、これと同じというはまずいというのはわかってたので食事をどうしていいかわからず…
ドラマや漫画に出てくるみたいなのが一般的なはずだから、それを参考にすればいいんだと閃いた
そして今子供達は10代半ばになり、
「お母さんの朝ごはん、友達に言うとすごいって言われる!お弁当もいつも褒められる!」
と嬉しいことを言われた。何も知らないで1から始めたのがむしろ幸いしたのかもしれない
嬉しくて1人でニヤニヤしてしまった


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    みんなありがとう(*´∀`)



    RSSなど結構むちゃくちゃになってたのでご迷惑かけた方すみません。
    また、ウチ抜けてるぞ!とかアクセス来なくなった!って方はご連絡くださいね。
    外したわけではなくたぶんミスってます。。。
    相互ご希望の方もどうぞ~
    ツイッター・メールどちらでも結構です。
    ちょいと手直し
    2021/11/1
    管理人A




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