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自炊



1人暮らしで月の食費1万ぐらいだけど、食費だけで貧困って言われるの不思議

372 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/27(金)17:05:33 ID:or.gs.L1
1人暮らしで月の食費1万ぐらい
基本3食自炊だから外食費は交際費扱いで含まず
それ言うと大体ロクな食生活してないって言われるんだけど、一人暮らし女性なら自炊してればそれぐらいじゃないの?
スーパーやコンビニや1人外食で跳ね上がってるだけだと思う

嗜好品食べない、主食は米、中食一切しない
肉野菜きのこ卵とヨーグルトや果物その他で週2000円ぐらいなんだけど
自分の食生活が食費だけで貧困って言われるの不思議


373 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/27(金)17:28:44 ID:RH.la.L11
>>372
献立内容を知りたくなる。
買い出しや材料のやりくりがうまいなら食べる量にもよりますが一万五千円から二万円あたりかなとは思いますが、それより更に安くあげて健康状態が良好なら問題ないでしょう。


388 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/28(土)00:38:41 ID:So.qo.L1 [1/2]
>>373
朝食:卵粥と味噌汁
昼食:肉野菜炒めとヨーグルトor果物
夕食:野菜炒めか野菜スープ
がベースで、野菜の種類と味付けを日々変えてる
お腹空いたら間食にゆで卵や納豆、豆腐や卵スープ、蒸し鶏とか食べてるかな
品数は少ないし人に出せるものではないけど、アプリで栄養管理もしてるし一人暮らしとしては健康な食生活送ってる方だと思ってる


392 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/28(土)01:19:53 ID:pg.k3.L1
>>388
ヘルシーで節約できそう
だけど自分だと食に楽しみがないなと思ってしまうかな


393 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/11/28(土)06:36:45 ID:LX.d0.L1
>>388
こちらは一人暮らしではなく大家族なんだけど
菓子パンやお惣菜パン、お菓子などの嗜好品、ジュース類、高価な果物
これらを買わなければ食費はグッと下がる
ただ肉体労働者や育ち盛りの胃袋を支えるには品数も手間も時間も必要
どこに時間やお金をかけるかは人それぞれなのに金額だけで判断するのは
想像力の乏しい人だから気にしない
自分だけでもあなたの食事を参考にしようかな?健康的になれそう
でも1週間ぐらいしか続かないとも思う


395 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/28(土)06:59:15 ID:DQ.3q.L11 [1/2]
>>388
なかなか良いと思います。
二人以上で生活ならバリエーション増やしたくなりますが、一人だとそんな物では?作りすぎて何日も同じ物が続くのも飽きますし。


「今の時代、自炊は贅沢だろ」というツイートに賛否両論の嵐

1 名前:お姉チャンバラ ★[] 投稿日:2020/01/21(火) 20:54:04.56 ID:jsI++jpi9
自己責任論撲滅@ブログ「過労伝説」運営中(@u2qKSkUcSIeBuid)さんによる自炊に関するツイートが話題になっています。

今の時代、自炊は「贅沢」です。
手取り15万の長時間労働が当たり前のヘルジャパンでは、自炊する時間もないし食材が高すぎて1人分くらいなら外食の方が安い。
よく「お金が無い人の節約レシピ」的な本が売ってますが、逆だボケと言いたくなる。
自炊は時間と金がある奴がやる贅沢なんですよもう。
- 自己責任論撲滅@ブログ「過労伝説」運営中 (@u2qKSkUcSIeBuid) 2020年1月19日

このツイートに共感の声が殺到しました。

これは正しいです。自分はブラック企業からホワイトに転職して年収が上がってから自炊をする余裕が出来ました。
- HisolOpj (@HisolOpj) 2020年1月19日

わかります、本当におっしゃる通り。
1人分の食材買うのも高くつくし、鮮度が持たない。
- 胆大心小 (@leaf_megu) 2020年1月19日

たしかに長時間労働で低賃金だと自炊は厳しいかも。
- 永倉新八 (@ahonomikuzu) 2020年1月19日

自炊は冷蔵庫、調理器具、食器と意外と初期投資がかかります。
なので最初の月見うどんは一杯1万円かも。
その他に電気代とガス代と食材 元を取るのに半年かかるのでは。
- 北風くるみ(30Aから20Aへ) (@kitakazekurumi) 2020年1月19日

そもそも自炊が難しい環境だという場合もあるようです……。

安アパートに住んでますが、お湯を沸かす程度の、申し訳程度の電気コンロ一つしかない台所…。
自炊困難です。
- べっち (@Becchi2019) 2020年1月19日

同意です。自炊するにはキッチンがないとできませんからね。
それなりのキッチンがある賃貸は家賃も高いですし。
激安物件にはまともなキッチンは付いていません。
- のらみけ@落ちこぼれエンジニア (@mikemik80784347) 2020年1月19日

自炊派の人からは「贅沢にはならない」と反対の声が上がりました。

休日を割いて一週間料理を作り置くのも自炊。
自炊は贅沢人だけがするモノでは無い。
- Noriyuki Akimoto (@NOLLYZOO) 2020年1月19日

自炊が贅沢なんて認めない。
昔、ホームレスに堕ちた時、私を支えたのはイワタニのガスコンロと自炊スキルだった。
自炊が、どん底の私と私の命を救ったから。
- ひろ美c (@hilowmy_) 2020年1月19日

外食は1日3食で1000円はかかるので、ひと月3万。
自炊なら1万程度で可能です。
時間は慣れれば夕食も20分以内でできるので、それまでが大変かも。
自宅暮らしの時に男女問わず料理を経験することが大切ですね。
- chidori (@rilantomoko) 2020年1月20日

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/b/6/b698b_1578_3da3d5d00fa82e9d149c373f920af7b3.jpg



5 名前:名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2020/01/21(火) 20:56:24.80 ID:yzrB+sdx0
> 外食の方が安い

どこで食えばそんなに安くなるんだ?


74 名前:名無しさん@1周年[] 投稿日:2020/01/21(火) 21:10:20.91 ID:/PN50/GM0 [1/11]
>>22
そう、継続が必要


22 名前:名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2020/01/21(火) 21:00:58.18 ID:1v945ltj0
>>5
何も考えずに作ると結局スーパーで弁当買う方が安くなる

食材やらなんやらちゃんと考えて継続できるなら自炊の方が安い


168 名前:名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2020/01/21(火) 21:19:42.29 ID:NExTXke30 [1/2]
>>5
ベトナム、フィリピン、中国では屋台で朝昼晩 三食外食
暑いから食材が日持ちしないし安い

ヨーロッパで外食しようとすると、コンビニでサンドイッチ一切れが600円
自炊でも豆の缶詰、乾パン以外野菜はえげつなく高い
野菜買うより牛肉のほうが安い


227 名前:名無しさん@1周年[あり得な い] 投稿日:2020/01/21(火) 21:25:19.99 ID:mmNzMhor0 [1/2]
>>5
すき家


絶対失敗しない ようにと気合入れて料理したのは後にも先にもあれっきり

372 名前:緑一色[] 投稿日:2000/04/12(水) 14:52
大学の頃、毎日自炊していて常備菜も少し作っていた。
初めて彼女が部屋に来た時、冷蔵庫の中のタッパーを見て、おかずを
届けている別の女がいると誤解し、喧嘩になってしまった。
確かに、タッパーの中味は茹で豚(醤油&八角風味)とか、筑前煮とか、
男の学生が自分で作って保存したりしないだろ普通、というものだった
ので、いくら俺が作ったといっても信じず、すったもんだの末に、俺が
彼女の目の前で料理を作ることになった。

その日、俺が料理するのを彼女は近くで見ていた。メニューは回鍋肉、イカ
とセロリの炒め物、コーン卵スープだった。(中華でまとめてみました)
手軽なインスタントの合わせ調味料は使わず、豆板醤や甜麺醤、酒、五香粉
などを使ってきっちり調味した。といっても特にテクがいるわけでもなく、
ただ事前に手順を頭に叩き込んでおいて、手際良く進めることを第一とした。

料理が完成した時には、彼女の誤解も解け、仲直りできたが、その後
何回も料理を作らされるようになったのはちょっと失敗だったかもしれない。
彼女とは結局別れてしまったのだが、あんなに真剣に、絶対失敗しない
ようにと気合入れて料理したのは後にも先にもあれっきりだなー。


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結構むちゃくちゃになってたのでご迷惑かけた方すみません。
また、ウチ抜けてるぞ!とかアクセス来なくなった!って方はご連絡くださいね。
外したわけではなくたぶんミスってます。。。
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2020/04/27
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