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美味しいご飯



中途で入った会社の上司。 絵に描いたようなバリキャリでいかにも出来るオンナって感じの風貌

846 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:19/11/26(火)19:56:07 ID:aF.tj.L1
最近中途で入った会社の上司。
絵に描いたようなバリキャリでいかにも出来るオンナって感じの風貌。分からないことはちゃんと教えてくれるし良い人なんだけど、忙しいからか常に仏頂面で正直ちょっと怖いなと思ってた。
先日社内改装のために一時的に別の場所で仕事をすることになった時、「可能な範囲で改善するので、今の会社の内装等で不満点があれば社内の掲示板に書き込んでください」と上から通達があり、みんなが「ここが狭いので広くして欲しい」「ここにドアをつけて欲しい」等書き込んでいた。
何となく女上司さんは何か書き込んでるかな?と思って見たら、「近くに飲食店が無くて美味しいご飯が食べられない…」「コンビニが欲しい…」「宅配に対応して欲しい…」等の書き込みが。
いやいや内装じゃないし引越しでもしないと無理でしょ、って思ったら上司の書き込みの最後に「と、いうわけで美味しいご飯がないと仕事が頑張れません。次の機会があれば、改装ではなく引越しを希望します。」
ツッコミどころ多すぎてびっくりした。でも全部食べ物絡みかいと思ったらちょっと可愛く思えてきた。


我が家では、五歳の子供とお風呂→絵本→歯磨きという流れになっているが、最近、この流れに筋トレが追加された。

463 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/12(水)23:04:03 ID:rwZ.gc.jc
我が家では、五歳の子供とお風呂→絵本→歯磨きという流れになっているが、最近、この流れに筋トレが追加された。
自分のポッコリお腹(中年太り)と子供のポッコリお腹(単にご飯食べるのが好き過ぎ)解消の為と、運動を習慣化させる為に毎晩一緒にトレーニング。
パームプッシュ 10秒 2セット
エルボープランク 40秒(子供は20秒)
サイドプランク 左右それぞれ20秒(子供はなし)
背中付け空気椅子 20秒(子供は10秒)
猫伸びストレッチ
コブラのポーズストレッチ
たまにランジウォーク 15歩
幼児に高負荷をかけない為にアイソメトリック中心だけど、毎晩やって4週間を過ぎたら腹が引っ込み始めて効果を実感中。
有酸素運動ではないから体脂肪率は非常にゆっくりとしか下がらないけど、このまま続けていけば代謝が増えて脂肪も減っていく、と思いたい。
娘も軽く腹筋が割れ始めて、元々走るの大好きで下半身が引き締まった筋肉質だったので細マッチョ化し始めた。
そして、一緒にお風呂入る前に体重計に乗っては、減ったー変わらないーお父さんの硬くなってきたーとかやってると「喰わせてやる…肥えさせてやる…」と嫁の呪詛が聞こえてくるようになった。

絶対に美味しいご飯に屈したりなんかしない!


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