パンは高過ぎるので最近は2キロ3000円ぐらいの米を土鍋で炊くようになった

411 名前：アフターコロナの名無しさん[] 投稿日：2024/04/14(日) 06:28:14.57  ID:KWFZvGf80.net
パンは高過ぎるので最近は2キロ3000円ぐらいの米を土鍋で炊くようになった


427 名前：アフターコロナの名無しさん[] 投稿日：2024/04/14(日) 07:52:05.25 ID:CjHQlQzv0.net
>>411
2キロ3000円ぐらいの米を買えるなんて羨ましい
うちは5キロで2000円の米買ってる


431 名前：アフターコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2024/04/14(日) 07:58:53.27 ID:hm9ZgJ3k0.net [2/4]
>>411
ウチもずっと土鍋だわ
片づけが楽でイイ
最近の炊飯器って洗うの面倒だし
余ったご飯はすぐに冷凍するから保温機能も要らない


435 名前：[sage] 投稿日：2024/04/14(日) 08:08:34.28 ID:IujjdhQh0.net [2/2]
>>431
土鍋のほうがめんどくさくないか？
そこに込めこびりつくし吹きこぼれで汚れるしなにより米が不味くなる
炊き方下手なだけかもしれんが

438 名前：アフターコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2024/04/14(日) 08:15:39.39 ID:hm9ZgJ3k0.net [3/4]
>>435
こびりつくことはないかなぁ
少し時間置くと取れにくくなるけど水につけておけばすぐとれる
吹きこぼれは沸騰したらすぐ弱火にするからそんなに汚れないかな
火加減や時間は何度か試してベストな時間を決めたw


445 名前：アフターコロナの名無しさん[] 投稿日：2024/04/14(日) 09:20:55.67 ID:uocBK0Sc0.net
>>431
土鍋じゃないけど電気炊飯器は早炊きでも40分掛かるから待ってられなくて早く食べたいときは鍋で炊いてる。
１合の量でも蒸らし含めて25分で炊ける。電気炊飯マジおせえ(´・ω・｀)

451 名前：アフターコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2024/04/14(日) 10:45:23.07 ID:hm9ZgJ3k0.net [4/4]
>>445
炊飯器の早炊きって意外と時間かかるんだね
というか普通炊きならもっとかかるってことなのか…知らなかった
土鍋やル・クルーゼなら2-3合でも蒸らしこみで30分で出来上がるよ

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1712982128/

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お米は粒が大きくてあまり粘りのない品種が好き。おすすめありますか？

20 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/23(日) 13:02:45.07 ID:YaU/BTVv0
あきたこまちは弁当に向いているから好きなんだけどな
みんなモチモチ食感が好きみたいだけど

もっと歯ごたえ重視の品種が出てこないかな？

98 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/23(日) 13:34:49.36 ID:oeNCTlau0
>>20
あきたこ改になるんでしょ？


260 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/23(日) 16:42:15.06 ID:WUdWrB+E0 [1/2]
>>20
雪若丸は？


262 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/23(日) 16:45:11.23 ID:w4agD1dU0 [5/9]
>>20

さがびよりだな

295 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/23(日) 17:31:20.64 ID:wj9TAqEw0
>>20
コシヒカリ、あきたこまちはモチモチ系だな
山形のはえぬきはさっぱりして歯ごたえがある
つや姫は高いがさらにおいしい


175 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/23(日) 14:09:51.80 ID:S9aiuJT50 [1/2]
粒が大きくてあまり粘りのない品種が好きなんだよなぁ。水分含んだネッチリしたようなのはどうも苦手。
おすすめありますか？


177 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/23(日) 14:11:20.01 ID:JHT2ZmCb0 [6/8]
>>175

タイ米かな？

184 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/23(日) 14:19:42.82 ID:LFeqSivQ0 [3/3]
>>175

福井の華越前か千葉のふさこがね

299 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/23(日) 17:49:31.75 ID:jU/kkBCU0
>>175
ふさおとめうまいよ。コシヒカリより安いし。

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白米にバターかけて食ったらうまいって本当？

509 名前：閃光妖術(埼玉県) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2022/11/23(水) 02:08:35.52 ID:XAeCgleD0
北海道人って白米にバターかけて食うらしいなw


515 名前：バックドロップ(光) [US][sage] 投稿日：2022/11/23(水) 02:18:10.49 ID:rqxKZdb00 [1/2]
>>509
プラス醤油掛けたらめちゃくちゃ美味いぞな


517 名前：閃光妖術(埼玉県) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2022/11/23(水) 02:19:21.34 ID:XAeCgleD0 [6/6]
>>515
塩分いっぱいとってそう


621 名前：ドラゴンスクリュー(大阪府) [US][sage] 投稿日：2022/11/23(水) 09:18:06.71 ID:U/V/KHcJ0 [1/4]
>>515
九州人だけど子どもの頃炊きたてご飯で時々やってた
年取ると重いわw


682 名前：リバースパワースラム(熊本県) [ZA][sage] 投稿日：2022/11/23(水) 12:22:26.41 ID:Os0280vY0
>>515

そこにかつお節（花かつお）が無いとか有り得ないわ

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【ごはん】米ってどこまで洗ってんの？水が透明になるまで洗ってんの？

11 名前：テルモトガ(茸) [US][] 投稿日：2022/08/03(水) 11:14:55.58 ID:1jN8qX3Z0
米粒が半分になるくらいまで研げ
そうしてこそ美味い酒は出来る


74 名前：クロロフレクサス(茸) [US][] 投稿日：2022/08/03(水) 11:35:36.20 ID:T73dTx2M0
>>11

なんかワロタwww

202 名前：エルシミクロビウム(光) [US][sage] 投稿日：2022/08/03(水) 12:42:12.04 ID:YGZPuN7b0
>>11

酒作ってんじゃネーヨはげ!!

212 名前：フィシスファエラ(大阪府) [KR][] 投稿日：2022/08/03(水) 12:51:41.13 ID:lWn8c2sg0
>>11

不覚にもｗ

280 名前：メチロコックス(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2022/08/03(水) 14:29:18.80 ID:69YnsmOi0
>>11

歩合50とか大吟醸かよ

341 名前：ラクトバチルス(京都府) [US][sage] 投稿日：2022/08/03(水) 16:42:46.75 ID:Ws0Cd7O30
>>11

飯じゃなくて酒じゃねーか！！

376 名前：スフィンゴバクテリウム(SB-iPhone) [US][] 投稿日：2022/08/03(水) 18:34:43.24 ID:B9MW82X70
>>11

一人だけ違うもの目指しててワロタ

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玄米から精米したのが白米なのに 玄米は糖質OKで白米は糖質ダメってのが理屈が解からない

28 名前：ハダル(静岡県) [US][] 投稿日：2022/06/23(木) 22:12:04.33 ID:dVkJ07uC0
確かに玄米から精米したのが白米なのに

玄米は糖質OKで白米は糖質ダメってのが理屈が解からない

34 名前：ガーネットスター(茸) [US][sage] 投稿日：2022/06/23(木) 22:15:16.50 ID:LtPxwTrh0 [2/8]
>>28
糖質量はほとんど変わらんけど吸収率が違う

白米は吸収率が高くて補完されやすいから

107 名前：イオ(東京都) [US][] 投稿日：2022/06/23(木) 22:57:56.64 ID:89mZ9/330 [1/2]
>>28

玄米は消化に悪いから胃腸に負担掛けるて読んだがホントかな

140 名前：ベクルックス(山口県) [US][sage] 投稿日：2022/06/23(木) 23:54:26.28 ID:laTWWcrm0
>>28
米と小麦で違うけどローソンの糖質が少ないパンみたいなのは米で言う玄米みたいなの使ってると思うけど表示されてる糖質が凄く少ない代わりに食物繊維が多い
多分糖質の量は同じだけど半分は食物繊維だから糖質は減ると言う事だろ

ど素人の想像だけど

145 名前：グレートウォール(光) [DE][sage] 投稿日：2022/06/24(金) 00:15:16.55 ID:zUOK2DcQ0
>>140
消化吸収される炭水化物が糖質、消化吸収されない炭水化物が食物繊維

食物繊維で量をかさ増ししてるのと食物繊維取ることで糖質の吸収を緩やかにしてる

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キミ達どんな米食ってるん？

229 名前：774号室の住人さん[] 投稿日：2022/03/07(月) 13:53:03.91 ID:3+ZhdHfv

キミ達どんな米食ってるん？

230 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2022/03/07(月) 13:54:02.38 ID:cJs4SEcm

白くてつぶつぶてしたやつだよ

231 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2022/03/07(月) 13:56:48.03 ID:FR85eZUA [2/6]

玄米混ぜてるよ

232 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2022/03/07(月) 14:27:41.16 ID:OW0oB7Gt [2/2]

私は押し麦

233 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2022/03/07(月) 14:41:22.31 ID:PCQiY495
米炊くのめんどくせ！なので

魚沼産とか一食れべるでレンチンできるやつを食ってる。

236 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2022/03/07(月) 15:37:12.64 ID:9rKIWHeI
米たくの面倒だろ
0.5合でも4合でも手間もかかる電気代もほぼ同じだし

4合でまとめ炊きして冷凍保存してるわ

237 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2022/03/07(月) 16:36:18.75 ID:FR85eZUA [3/6]
数ヶ月に一回、休日に数十合炊いて冷凍保存するわ

気分はライン工

238 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2022/03/07(月) 16:48:20.37 ID:Z6ogiyr+ [1/2]
数十合！？！？
どんだけ広い冷凍庫！？


241 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2022/03/07(月) 17:19:08.09 ID:FR85eZUA [4/6]
>>238
4合でおにぎり8個

30合で32個。言うほどないよ

242 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2022/03/07(月) 17:24:33.39 ID:Z6ogiyr+ [2/2]
>>241
半合で1食か…たしかにできなくもなさそうだな

わざわざ冷凍容器使ってるからもっと嵩張るイメージがあった

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https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1645361832/

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品種改良かしらんけど、最近米の粘りすごくね？昔よりも強い気がする

66 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2021/10/17(日) 10:32:12.03 ID:9/hfO9gG0
品種改良かしらんけど、最近米の粘りすごくね？昔よりも強い気がする
餅食ってる感じ　
カレーとか丼物に合わない


75 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2021/10/17(日) 10:45:00.57 ID:wCc9KUH80 [2/2]
>>66
あれ炊き方の問題じゃなかったのか…
近所の蕎麦屋の丼の米がべちゃっててGoogleマップのレビューで指摘して店からの反応もあったのに今も改善されてないわ

182 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2021/10/17(日) 13:19:29.47 ID:T22mWf7j0
>>75
むしろ良い米使ってくれてるんだろうね…


80 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2021/10/17(日) 10:52:34.39 ID:lgRxpPrZ0 [1/3]
>>66
宮城県が最近出した新品種もすごい粘りだよ
トレンドなのか


84 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2021/10/17(日) 10:57:04.45 ID:brjHo6tg0 [2/2]
>>66
ジャスミン米にするといいよ
パラっとしていていい香りもしてカレーに合う
無印でパックご飯として売ってる


86 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2021/10/17(日) 10:58:02.57 ID:4Qsy078t0 [2/3]
>>66

品種によるのでは。外食なら一番安いのをまとめ買いしてるだけ

152 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2021/10/17(日) 12:22:15.27 ID:I2xVaxf40
>>66
普通に売っている米だと、コシヒカリ・あきたこまち・ゆめぴりか・ミルキークイーンなど
どっちかというともっちり系の品種が多くて

ササニシキなどあっさり系は割と少ないからねえ

宮城県産ササニシキ　10kg(5kg×2)　令和2年産 【ささにしき お米 白米】

西三河食糧株式会社

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1634430974/

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俺だけかもしれんが、米をたくさん食べた後には調子が悪くなる。

83 名前：ラルテグラビルカリウム(大分県) [KR][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 15:12:59.29 ID:t+Wwl8JG0
俺だけかもしれんが、米をたくさん食べた後には調子が悪くなる。
茶碗に軽く一杯ぐらいが恐らく適量。
カレーライス等白米の摂取量が増えてしまうと体調が何故か悪くなる。

92 名前：ファムシクロビル(SB-Android) [KR][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 15:14:25.71 ID:9uWMkdnM0 [2/5]
>>83
米は美味いが体調悪くなるよな 俺は翌日に全身が浮腫む

103 名前：パリビズマブ(大阪府) [US][] 投稿日：2021/09/25(土) 15:17:57.02 ID:gvewsAD/0 [3/9]
>>83
コメ食えば血糖値は上がるとは言われている。
健康のため食べ方とか調べてみれば

110 名前：アメナメビル(東京都) [ﾆﾀﾞ][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 15:21:15.62 ID:m5MFtolX0 [2/5]
>>83
副作用か

128 名前：ラルテグラビルカリウム(兵庫県) [US][] 投稿日：2021/09/25(土) 15:31:33.89 ID:xtQq88EA0 [1/9]
>>92
>>83
ご飯食べながらお水でも飲んでるのか？

135 名前：ビダラビン(東京都) [GB][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 15:32:51.86 ID:uIeOl28L0 [2/2]
>>83
わかるよ、米はうまいんだけど食うと調子が悪くなる
和食食べたい時以外はできるだけ米食わないようにしてる

139 名前：パリビズマブ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 15:35:32.42 ID:53FaWCt10 [2/6]
>>135
米アレルギーをぐぐれ
詳しくないから自分で調べて

147 名前：ラルテグラビルカリウム(大分県) [KR][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 15:39:10.25 ID:t+Wwl8JG0 [3/3]
>>135
日本人は大昔から米食って来てんだしそんなワケがあるか！
みたいな触れられないタブー的な何かが潜んでいるのかもしれない。
胚芽米や麦飯にしてみようか・・・と思ってみたり。

153 名前：ザナミビル(大阪府) [CN][] 投稿日：2021/09/25(土) 15:40:47.21 ID:5mS0O7Gh0 [3/4]
>>135
血糖値なのか
食べてすぐだるくなるときがあるな
でかけるぞと思ってたのに、味噌汁と少量の飯でダルーって

486 名前：インターフェロンβ(光) [US][] 投稿日：2021/09/25(土) 18:45:33.00 ID:acix9kjE0 [3/3]
>>135
糖尿だって


406 名前：インターフェロンβ(福岡県) [CN][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 17:54:51.70 ID:9W/zyFXE0
>>83
白米は砂糖の塊だぞお前は自ら毒物食ってるんだよ
白米は炭水化物しか無いから体内で全部ブドウ糖に変換される
でも玄米なら体に良いから積極的に取れ

十割そばの田舎そばは良いぞお米で言う玄米の様な物だ
十割そばの田舎そばは高カロリーだが低IGなので太らない
寧ろ栄養豊富でめっちゃ痩せる不思議な食べ物

444 名前：ポドフィロトキシン(愛知県) [AT][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 18:17:40.73 ID:Gg6KIObe0
>>83
米アレルギーじゃ？

485 名前：インターフェロンβ(光) [US][] 投稿日：2021/09/25(土) 18:44:51.34 ID:acix9kjE0 [2/3]
>>83
糖尿だろ

496 名前：ビダラビン(東京都) [CO][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 18:54:54.21 ID:TEjufLd80 [2/3]
>>83
それカレーの玉ねぎが原因のネギアレルギーだろ

498 名前：アバカビル(兵庫県) [US][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 18:56:34.28 ID:Er4HeXoS0 [3/3]
>>496
なるほど、そっちに原因求めたほうが確実そうだな

510 名前：ビダラビン(東京都) [CO][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 19:22:44.54 ID:TEjufLd80 [3/3]
>>498
ラーメンくって下痢になる人は脂によるものじゃなくて出汁に使っている玉ねぎや
薬味のネギが原因ってあるからな
重要アレルギーに入ってないし、犬猫と違って精子に関わらなく、下痢や眩暈、吐き気催す程度だから
ネギ好きなら食ってもいいと思うぞ


500 名前：アバカビル(茨城県) [JP][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 19:03:00.77 ID:ereFA+yg0
>>83>>92
おそらくアレルギー
病院で検査してもらうことをお勧めする

613 名前：ポドフィロトキシン(東京都) [CN][sage] 投稿日：2021/09/25(土) 23:12:25.94 ID:0nwvhDfQ0
>>83
年齢わからんけど糖質過多なんじゃないの。

糖質制限っていうと過剰反応する人多いけど、ある程度の年齢になったら抑えないとほんまに体調悪くなる。

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https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1632548654/

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シンプルで良いんだ。 余計なものはいらない。 その代わり、米は良いやつ使ってくれ。 美味い米を食いたいんだ。

815 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2021/08/24(火) 19:51:41.23 ID:koTeFvHpO
定食屋でも「白米と一品だけ」てやってくれんかな？
どんぶり飯に焼いたソーセージ乗せただけ
どんぶり飯に目玉焼き乗せただけ
どんぶり飯に焼いたベーコン乗せただけ
どんぶり飯に納豆乗せただけ
どんぶり飯に焼き鮭乗せただけ

シンプルで良いんだ。
余計なものはいらない。
その代わり、米は良いやつ使ってくれ。
美味い米を食いたいんだ。


821 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2021/08/24(火) 19:52:44.76 ID:RWV9lJC60 [2/2]
>>815
ハム乗せて酢かけて食べるのも美味いで


831 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2021/08/24(火) 19:54:26.82 ID:YolPn63Y0 [9/9]
>>815
わかる


塩鮭って昔はもっと塩辛くて一欠片をお茶漬けにしてちょうどいいくらいだったのも思い出した


852 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2021/08/24(火) 19:56:40.29 ID:M4ywxJ7O0
>>815
洋食屋のハムエッグ定食が最高


880 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2021/08/24(火) 20:00:55.05 ID:ku1tzvP/0 [11/13]
>>815
ガストの朝メニューにソーセージとハムエッグとサラダにスープバーとドリンクバーついて500円くらいのあるよ

コロナのせいでかいつも行ってたガスト潰れてしまった

【精米】 新潟県魚沼産 無洗米 雪蔵氷温熟成 こしひかり 3kg 令和2年産

吉兆楽

2013-10-08

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1629796206/

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玄米って炊きたてでも、匂いも見た目もテンション上がらない

552 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：21/03/09(火)19:56:53 ID:Fbk
去年に初めて自宅の米を玄米に切り替えてずっと食べてたのが先日なくなり、白米買ってきて炊いた
玄米食べてるときにはなんとも思ってなかったし時々は外食や出前、持ち帰りで白米も食べてたのに
炊飯器開けた時に炊き立てご飯の蒸気を浴びてすごい幸せな気持ちになった
やっぱ白米に飢えてたのかな、自分


553 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：21/03/09(火)21:45:25 ID:zVA
>>552
甘い匂いが堪らないよね


554 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：21/03/09(火)21:47:25 ID:0jU
>>552
分かるわー
玄米って炊きたてでも、匂いも見た目もテンション上がらないのよ
味も食感もあれはあれで美味しいんだけど、やっぱり白ご飯の方が美味しいんだよね

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小学生の妹がいる、小太り

123 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：19/08/23(金)22:24:53 ID:yWx
小学生の妹がいる、小太り
タプタプの顎とパツパツになりかけの体操着姿に危機感を抱き、夏休み中に少しでも平均体重に近付けようと「妹以外の家族」が団結した
飲み物は麦茶、オヤツはキュウリ(味噌・塩・塩昆布が選べる)、ご飯の量を減らして豆腐や練り物を増やした
しかし減らない
むしろ1㎏増えていた
熱中症を恐れて運動をさせなかったのもあるだろうけど、それにしても無から有を生み出す奇跡
軽い筋トレ程度ではダメだったのかと落胆していたが、母が家の米が減っていることに気付いた
妹がコッソリ家のストック置き場から5㎏の米袋を自室に持ち込み、日中家族がいなくなるのを見計らって早炊きして食ってた
毎回1～2合を炊いて、味海苔やフリカケでペロッと食べて証拠を隠滅していたのだ
因みに余ったらおにぎりにして冷蔵庫の奥に隠しておいたらしい
母がカンカン、いくら腹が減ったとはいえ家のものを無断でコソコソ勝手に消費するとは何事だと妹に説教
言えばキャベツや蒸し鶏を出したのにと
白米大好き反抗期の妹、自分の家のものを自分が好きに消費して何が悪いと開き直り
「私は成長期だから背を伸ばす方向で頑張るの、だから食べる量は減らさない」と豪語
ちなみに妹は148cm55㎏(夏休み前の学校での身体測定結果)、身長に希望を持つなら160cm半ばまで体重をキープする必要がある
隠れて米炊いて食ってる小学生には無理そうだし、そこまで伸びるとも限らない
食べてもいいけど一言断れという母と、いいから米が食べたいという妹の喧嘩
母の言うことに賛同であるものの、ここで私が口を挟むと分が悪くなった妹が逃亡するのは想像に難くない
下手に動けないので、とりあえず私は階段に座って妹の逃げ道を塞ぎつつ事態を見守ることに
ピンポンが鳴ったので出てみると、曾祖父がキュウリ片手に玄関に立っていた
内容までは把握できない程度の大声が近所まで響いていたらしくて、心配して来てくれたのだ
事情を知った曾祖父、まさかの妹の味方に
成長期の子供にダイエットなんて可哀想なことをさせてやるなと母を諭し出した
ドヤ顔のマシュマロガール(妹)
曾祖父「お母さん見なさい、この足！二の腕！実に立派じゃないか！ガリガリで枝みたいな手足よりずっといい」
真顔になる妹、曾祖父が好きなので逆ギレできず黙る
曾祖父「俺は○美(妹)が汗かきながら飯食ってる姿が好きだ、食い終わった時のツヤツヤテラテラしたほっぺが可愛いと思う」
妹、見たこともない表情になる
母、完全に笑いをこらえている
母は曾祖父の主張をひとしきり聞いた後、いただいたキュウリを娘に食べさせますと頭を下げた
わかればよろしいと満足げな曾祖父、「他の子はみーんなホッソリしてるけどな、爺ちゃんは丸々とした○美が大好きだぞ」とオーバーキルして帰っていった
夕飯は棒々鶏だった
妹は父に指導されながらスクワットを開始、フォームを直されつつ頑張っている
妹が中学生になるころには標準になってるかな
ちなみに妹に持ち去られた米はまだ返却されていない

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