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【ダイエット】そもそも食って痩せるとか無い

197 名前:ダクラタスビル(東京都) [ニダ][sage] 投稿日:2021/09/05(日) 08:25:27.88 ID:VNgPpIJI0 [3/10]
そもそも食って痩せるとか無いから
野菜だろうがダメだよw

食わない。これしかない。
俺は歳とって、朝昼食べないようにして、やっと標準に出来た


206 名前:オムビタスビル(埼玉県) [CN][sage] 投稿日:2021/09/05(日) 08:28:50.61 ID:8id6fS4W0 [3/10]
>>197
ずうっとダイエットしてるんだが
最近たるんで勝手にチートディっていうの?
アイスばかすか食べて水羊羹たべてしまった
今から朝昼ぬいてみる


228 名前:ダクラタスビル(東京都) [ニダ][sage] 投稿日:2021/09/05(日) 08:34:50.91 ID:VNgPpIJI0 [4/10]
>>206
頑張れ。
1日一食ダイエットは沢山ネットにある。

ちなみに俺は
その一食の夕食も野菜中心。
息抜きに土日だけは普通に食べてるが。

最初は昼過ぎぐらいから腹空いて痺れてくるが、その場合は無理せずに飴とか食っとけ。
1、2週間すると身体が慣れてきて、昼食べたいとはならない。

問題は習慣的に食べないといけないという、強迫観念で食べたくなるとことか、周りの3食主義の常識振りかざす連中な。あんなん宗教みたいなもんで根拠ないから。


237 名前:オムビタスビル(埼玉県) [CN][sage] 投稿日:2021/09/05(日) 08:39:35.59 ID:8id6fS4W0 [5/10]
>>228
がんばってみます
夕食も野菜ね。
夏はサラダで一品埋まったんだけど最近は寒いからね
体が一食に慣れるのは早いと思います
でもむりせずやってみますありがとう


245 名前:ダクラタスビル(東京都) [ニダ][sage] 投稿日:2021/09/05(日) 08:44:02.78 ID:VNgPpIJI0 [6/10]
>>237
頑張れ。ちなみに、おれは
週二回、1キロぐらいを全力で走るようにした。

痩せるためとか、基礎代謝あげるとかじゃなくて、心肺機能をあげるため。

なぜなら、痩せる事はできたが、脈拍が90とかで速いままだったから、体重関係ないんだなと気づいて、ハアハア言うような負荷をかける事にした。

そしたら見事に脈拍60近くまで下げられたよ。
歳とると、色々変わるから努力必要とわかってきた。


252 名前:ダクラタスビル(東京都) [ニダ][sage] 投稿日:2021/09/05(日) 08:45:42.67 ID:VNgPpIJI0 [7/10]
>>245
ちなみに、食事しなくなった昼にやって時間節約。

昼食べないと、痩せるし、時間できるし、金は貯まるし、良いことしかない。


255 名前:オムビタスビル(埼玉県) [CN][sage] 投稿日:2021/09/05(日) 08:46:59.31 ID:8id6fS4W0 [6/10]
>>245
偉すぎるww
1キロ全力きついっすよw
まぁでも成果が出てるわけだもんな


筋トレの前にまず痩せたい 30歳76kgで中年腹 アドバイス頼む

28 名前:茶トラ(茸) [US][sage] 投稿日:2020/07/02(木) 09:57:55.36 ID:tsLvg5sk0
筋トレの前にまず痩せたい
30歳76kgで中年腹
ランニングマシンで時速5-7kmの早歩き~小走りを30分で3kmを土日にやってるだけ
これじゃ足りないよな?


31 名前:ハイイロネコ(大阪府) [CN][] 投稿日:2020/07/02(木) 10:01:31.99 ID:tYVpNS8Z0 [1/11]
>>28
痩せたければ有酸素運動より筋トレ



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痩せたら着たい服って保管してる?

243 NHK名無し講座 sage 2020/03/05(木) 21:09:56 0tIo8ybR
痩せたら着るつもりで保管してるんだけど……


251 NHK名無し講座 sage 2020/03/05(木) 21:10:14 VdRb+7Ds
>>243
そういう人は基本痩せない


270 NHK名無し講座 sage 2020/03/05(木) 21:11:13 pTiaXoOI
>>243
絶対に痩せることなく、着ない服だけが増えてゆくw


354 NHK名無し講座 sage 2020/03/05(木) 21:14:04 0tIo8ybR
>>251
あたしゃ特例になるつもりだよ!( ・`ω・´)

>>270
絶対にとか言うなああああああああ


377 NHK名無し講座 sage 2020/03/05(木) 21:14:45 VdRb+7Ds
矛盾してるように思えるけど
いつか痩せたら着たいと思ってる「今は着られない服」を処分する決断力のない人は
痩せようって決断することも出来ないので痩せない

https://egg.5ch.net/test/read.cgi/gline/1566703397/

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    みんなありがとう(*´∀`)



    RSSなど結構むちゃくちゃになってたのでご迷惑かけた方すみません。
    また、ウチ抜けてるぞ!とかアクセス来なくなった!って方はご連絡くださいね。
    外したわけではなくたぶんミスってます。。。
    相互ご希望の方もどうぞ~
    ツイッター・メールどちらでも結構です。
    ちょいと手直し
    2021/11/1
    管理人A




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