ほんわかMkⅡ


 □おすすめ
 □更新情報

ほんわかMkⅡです。2ちゃんねるまとめサイト。元ほんわか2ちゃんねる。

ヘッドライン

炊き込みご飯



【マジ!?】炊き込みご飯って太りづらいの? めちゃくちゃ美味いから心配

90 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b6b4-kTQg [223.134.86.56])[sage] 投稿日:2022/07/05(火) 18:03:46.26 ID:NER5Lkjx0
炊き込みご飯って太りづらいの?
めちゃくちゃ美味いから心配
もう一生これでいいじゃんってなってます
教えてください


91 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d193-FHIR [14.13.34.162])[] 投稿日:2022/07/05(火) 18:05:21.09 ID:AylbR7U20
1日3合食っても問題ない
要はカロリーよ


92 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5e7f-auNL [153.224.155.150])[sage] 投稿日:2022/07/05(火) 18:41:43.13 ID:B0cC/Y/k0
さすがに米3合も食ってカロリー抑えるとバランスが悪そうだな
運動量がめちゃくちゃ多いなら大丈夫だろうけど


93 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0591-pq5i [138.64.159.29])[sage] 投稿日:2022/07/05(火) 18:42:41.28 ID:5/AV3PGw0 [1/3]
>>92
3合食ってるけど。炊き込みご飯で。絞れるよ。


95 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b6b4-kTQg [223.134.86.56])[sage] 投稿日:2022/07/05(火) 18:51:27.35 ID:NER5Lkjx0 [2/3]
今までが出前でマックとか自炊しても天ぷらや揚げ物に挑戦したりして脂の塊を食らってきたからヘルシーな生活を一週間くらい継続しただけで世界を見る目が変わりました
が、やはり手早く面倒くさくない食事をしたい。
そんなとき炊き込みご飯に出会ってしまいました
薬味で味付けしたら無限に食べられそうなのが罠です


98 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdb2-U67A [49.97.104.254])[sage] 投稿日:2022/07/05(火) 18:54:10.99 ID:+Ir873+Wd
米3合は150g×3で450g、炊き上がりで×2.4だから約1100g
炭水化物で385g

普通にいけるんじゃね?
蛋白140の脂質50くらいで2550kcalだし
男性ならアンダーカロリーにできる


100 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0591-pq5i [138.64.159.29])[sage] 投稿日:2022/07/05(火) 18:56:59.01 ID:5/AV3PGw0 [2/3]
>>98
ふつうにいける。それに胸肉600と鯖缶いれてキノコいれて。トレ後に半分近く食うけど普通にしほれるぞ。



https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1656754475/

【なのそれ、うまそう】炊き込みご飯の太巻き作ってた

277 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2021/03/03(水) 21:40:53.83 0
炊き込みご飯は熱々より冷めたやつの方が好き
キュッと握ったおにぎりならなお良し


291 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2021/03/03(水) 21:42:52.81 0
>>277
わかる!


297 名前:名無しさん@HOME[] 投稿日:2021/03/03(水) 21:44:00.71 0
>>277
昔母が人集まるといつも
炊き込みご飯の太巻き作ってた
おいしかったよ


306 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2021/03/03(水) 21:46:14.19 0
>>297
いいわねー
たくあんやら野沢菜やらしょっぱそうな色の煮物持ち寄るおばちゃんが浮かんだわ
お茶飲みながらワイワイガヤガヤ楽しそうなの


うちの子は何でもおいしいって言って食べてくれる

641 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2020/05/17(日) 21:20:37.90 0
うちの子は何でもおいしいって言って食べてくれるわ
丸美屋の炊き込みご飯食べた時も「今まで食べた中で一番おいしい」って言われた


647 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2020/05/17(日) 21:21:05.45 0
>>641
泣いていいのか笑っていいのかw


650 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2020/05/17(日) 21:21:40.25 0
>>641
婆んちの子はマルシンハンバーグが今までで一番美味しいって

656 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2020/05/17(日) 21:22:18.51 0
>>650
あれはね…子供の心のなんかを捉えるなんかが入ってるのよ

666 名前:名無しさん@HOME[] 投稿日:2020/05/17(日) 21:23:31.69 0
>>650
わかる

671 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2020/05/17(日) 21:24:04.92 0
マルシンハンバーグは大人の婆でも食べたくなる
カリカリに焼くの


652 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2020/05/17(日) 21:21:58.88 0
>>641
いいこ
婆子も○美屋の麻婆豆腐とクックドウの回鍋肉を絶賛してくれるわ

667 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2020/05/17(日) 21:23:42.46 0
>>652
きっと加熱具合がとても上手なのよきっと・・・

673 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2020/05/17(日) 21:24:17.62 0
>>667
優しいのねありがとう(涙クッ


662 名前:名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2020/05/17(日) 21:23:07.42 0
>>641
丸美屋のやつは絶対美味しい
分かるあれは美味しい








炊飯器にツナ缶とめんつゆぶち込んで炊き込みご飯にするだけで美味すぎる。

5 名前:テノホビル(新日本) [CN][] 投稿日:2020/03/06(金) 14:44:23.93 ID:SSv+HesC0
炊飯器にツナ缶とめんつゆぶち込んで炊き込みご飯にするだけで美味すぎる。塩昆布も入れば120点


32 名前:アタザナビル(青ヶ島村) [ニダ][] 投稿日:2020/03/06(金) 15:03:54.27 ID:U+7zILJy0
>>5
ペットボトルは何とかなりそうなんですがブリキの缶はいかんともしがたく食べられない出来ますおります


38 名前:リルピビリン(東京都) [US][sage] 投稿日:2020/03/06(金) 15:13:59.27 ID:UupouWHH0 [2/4]
>>5
うまそ!三合食べられるわ


46 名前:ソリブジン(石川県) [PH][sage] 投稿日:2020/03/06(金) 15:21:45.89 ID:TTmEzEkE0
>>5
kwsk


54 名前:テラプレビル(庭) [CN][sage] 投稿日:2020/03/06(金) 15:26:24.24 ID:uJRHx6/a0 [1/3]
>>5
レシピplz


66 名前:テノホビル(新日本) [CN][sage] 投稿日:2020/03/06(金) 15:53:38.55 ID:SSv+HesC0 [2/2]
>>46,54


ざる上げ30分ってあるけど米を研いだ直後に材料ぶち込んで炊けばおk
白だしはいらない。めんつゆの量を減らして薄味もうまい、まあ好み
彩り厨はにんじんと枝豆追加しろ





    読者登録
    LINE読者登録QRコード
    つぶやき
    みんなありがとう(*´∀`)



    RSSなど結構むちゃくちゃになってたのでご迷惑かけた方すみません。
    また、ウチ抜けてるぞ!とかアクセス来なくなった!って方はご連絡くださいね。
    外したわけではなくたぶんミスってます。。。
    相互ご希望の方もどうぞ~
    ツイッター・メールどちらでも結構です。
    ちょいと手直し
    2021/11/1
    管理人A




    ついったーでほんわかMkⅡ

    リンクとかの事はこちらに
    あばうとほんわかMk2




    ※気まぐれセール情報などのセール・お買い得の情報は記事作成時点のものです。
    詳しくは商品詳細にてご確認ください。

    まとめサイトさま最新

    あんてなさま最新
    amazon+

    Fire HD 10 タブレット 10.1インチHDディスプレイ 32GB ブラック

    Fire HD 8 タブレット ホワイト (8インチHDディスプレイ) 32GB

    Fire TV Stick 4K Max - Alexa対応音声認識リモコン(第3世代)付属 | ストリーミングメディアプレーヤー


    明日ちゃんのセーラー服 1 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 2 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 3 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 4 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 5 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 6 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 7 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 8 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 9 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)


    最新コメント
    アクセス



    あんてなさん


    カテゴリ別アーカイブ
    月別アーカイブ
    スポンサードリンク
    • ライブドアブログ