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消費カロリー



【ウォーキング】早朝に15km歩くのと真夏の昼間に10km歩くのだと後者の方がキツイな 後者の方が圧倒的に消費カロリー低いのに

772 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdca-KyTQ [49.96.9.93])[] 投稿日:2022/06/03(金) 16:42:30.71 ID:CxUueHxKd
早朝に15km歩くのと真夏の昼間に10km歩くのだと後者の方がキツイな
後者の方が圧倒的に消費カロリー低いのに


788 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a367-DCdc [126.1.34.163])[sage] 投稿日:2022/06/04(土) 07:00:51.48 ID:FH/dQoM10
>>772
>後者の方が圧倒的に消費カロリー低いのに
マジかー
汗を多く掻くからカロリー大だと思ってた
歩いてもカロリー減ってる感じがしないから
ジョギングに切り替えたけど


801 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a367-DCdc [126.1.34.163])[sage] 投稿日:2022/06/05(日) 07:04:35.64 ID:HdVyCzxr0
>>772
>早朝に15km歩くのと真夏の昼間に10km歩くのだと後者の方がキツイな
>後者の方が圧倒的に消費カロリー低いのに
通勤時に遠回りして1日20㌔歩いても体重が落ちなくて
ジョギングに切り替えたら平均7㌔走ってるけど
体重が落ちて持久力が付いたって事は
ウォーキングに問題があったんだな


789 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6393-8c1e [14.13.34.162])[] 投稿日:2022/06/04(土) 07:08:04.99 ID:NKRdnd5q0
>>788
汗かいても痩せないからねぇ…
歩けるなら多く歩いた方がいい


790 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1350-LxmK [202.91.217.56])[sage] 投稿日:2022/06/04(土) 10:14:38.16 ID:DOjbPL+N0
クーラーのきいた部屋でテレビ見ながらルームランナーが最強ってことだな




米ばっかバクバク食ってた江戸時代の人達はさぞかし太ってたんだろうね

589 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/30(月) 13:36:13.67 ID:iGLojlGT0
米ばっかバクバク食ってた江戸時代の人達はさぞかし太ってたんだろうね


599 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/30(月) 13:37:07.92 ID:TRrxrIcY0 [6/6]
>>589
江戸時代と同じ生活してるの?


600 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/30(月) 13:37:09.40 ID:5v5JsDkb0 [1/8]
>>589
ありえないくらい歩いてるからね


629 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/30(月) 13:39:15.99 ID:Q1C7VX/e0
>>589
金持ちはそうだけど、庶民は雑穀玄米だろ


635 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/30(月) 13:39:41.92 ID:CD+0mR5u0 [4/5]
>>589
その当時だと雑穀やぞ
白米食いすぎてんのは今の時代の貧乏家庭やね
無理心中した子供がやたら太ってrたりするのはこれが原因
バランス良く食事するには金が掛かるんよ


636 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/30(月) 13:40:01.65 ID:EwJywt+i0 [5/12]
>>589
江戸時代のほとんどの庶民は白米なんか
食ってない


ご飯1杯がジョギング30分分の消費カロリーに等しいと知って絶望した

354 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/30(月) 13:16:54.52 ID:eH4OdGm30
ご飯1杯がジョギング30分分の消費カロリーに等しいと知って絶望したわ


393 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/30(月) 13:19:25.28 ID:WWCLHIF50 [3/3]
>>354
運動でのカロリー消費の精神的時間的コスパは悪くても
運動自体の体への良さはプラスなんじゃね?


408 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/30(月) 13:20:31.88 ID:JtJUQIsh0 [6/6]
>>354
休みの日に5時間以上チャリ乗ってるけど
最大でも3000キロカロリーぐらいで
カツ丼二杯も食ったら終了ですわ

それ以上にカロリーとってても太らんのは
足の太い筋肉がついてて基礎代謝高いからやろね
上半身の筋トレは身体引き上げて見栄えは良くするけど
贅肉を落としたいなら足腰鍛えるのが一番ええわ


430 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/30(月) 13:21:50.12 ID:2QTo9XRl0 [6/18]
>>354
寝てる間だってカロリーは消費されるんだぞ


ラジオ体操三回やったら一日分の運動になるってほんと?

316 NHK名無し講座 sage 2020/11/02(月) 21:58:07.11 Hf7Ng4Zw
ラジオ体操三回やったら一日分の運動になるってほんと?


432 NHK名無し講座 2020/11/02(月) 22:01:25.87 C/3/9ngN
>>316
ラジオ体操自体の消費カロリーはたいしたことないんだけど、
体を動かすことが苦にならなくなることが大きい


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    RSSなど結構むちゃくちゃになってたのでご迷惑かけた方すみません。
    また、ウチ抜けてるぞ!とかアクセス来なくなった!って方はご連絡くださいね。
    外したわけではなくたぶんミスってます。。。
    相互ご希望の方もどうぞ~
    ツイッター・メールどちらでも結構です。
    ちょいと手直し
    2021/11/1
    管理人A




    ついったーでほんわかMkⅡ

    リンクとかの事はこちらに
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