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栄養



【もやし】栄養無いのに食べる意味あるの?

128 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/05/13(金) 12:49:01.95 ID:DJspHacd0
栄養無いのに食べる意味あるの?


161 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/05/13(金) 12:53:49.27 ID:ae6zii4n0
>>128
もやしに限らず野菜はほとんど水分
栄養だけならサプリ飲んだほうが良いが
水分と繊維で腹が膨れて糖の吸収も遅くなるのでデブや病気予防になる


165 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/05/13(金) 12:55:29.65 ID:9ehd6uHz0 [4/5]
>>128
栄養はそこそこあるよ。100円あたりの栄養価っめ観点では。
ケールほどではないだけで。


169 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/05/13(金) 12:55:52.37 ID:iLKOmALS0 [2/4]
>>128
君はご飯を餌と捉えていそうだな






もやしって身体にいい栄養とかあるの?

527 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/05/13(金) 16:06:05.03 ID:tmKjBqD+0
もやしって身体にいい栄養とかあるの?


536 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/05/13(金) 16:11:44.62 ID:q6MqUT890
>>527
ないよ
豆なら栄養価高いのにな


545 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/05/13(金) 16:15:41.45 ID:sXVDRoYM0
>>527
昔の軍隊でモヤシが脚気を防いだという逸話があって
それがキッカケでモヤシが広まったんだとか…


548 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/05/13(金) 16:17:53.34 ID:yG26aHr80
>>527
あるよ
体にいいよ


550 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/05/13(金) 16:18:12.19 ID:tB0KCjhQ0 [2/3]
>>527
カリウム
カルシウム
ビタミンB
ビタミンC
食物繊維
アスパラギン酸
もやしのアスパラギン酸含有量はアスパラより多い




栄養価的にとりあえずこれを食べておけばOKって野菜はある?

233 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/01/30(日) 21:07:31.43 ID:kOjEH6YE0
栄養価的にとりあえずこれを食べておけばOKって野菜はある?

全てはカバーできないから値段と相談してほうれん草と小松菜はよく食べてる。


280 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/01/30(日) 21:08:51.15 ID:b3gdGXDf0 [2/5]
>>233
ブロッコリーは優等生のはずだが、野菜カテゴリが満たすべき全ての要素を持ってるかどうかはわからん


283 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2022/01/30(日) 21:08:52.98 ID:uPTiQaXn0 [5/11]
>>233
スーパーフードって呼ばれるのがそうじゃない?
ブロッコリースプラウトとか


463 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2022/01/30(日) 21:16:42.60 ID:geAemsQm0 [4/4]
>>233
俺ががんがん筋トレしてた頃は
基本が鶏むねブロッコリーよ
ブロッコリーはパーフェクト野菜




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    みんなありがとう(*´∀`)



    RSSなど結構むちゃくちゃになってたのでご迷惑かけた方すみません。
    また、ウチ抜けてるぞ!とかアクセス来なくなった!って方はご連絡くださいね。
    外したわけではなくたぶんミスってます。。。
    相互ご希望の方もどうぞ~
    ツイッター・メールどちらでも結構です。
    ちょいと手直し
    2021/11/1
    管理人A




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