229 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd72-AAzp [49.98.244.66])[sage] 投稿日:2022/06/21(火) 17:45:24.09 ID:DVeBXSvdd
本気で痩せたくてウォーキングから始めたんだけど、これからの季節のこと考えてジムに通うことにした。
いつ行っても明らかに自分が一番太ってるクソデブだから、他の人にもジロジロ見られるし恥ずかしくてちょっと挫けそう。
トレッドミルで時速4キロのウォーキングでヘロヘロになりながら滝汗流してるの自分くらいだし。
みんなモチベーションどうしてるの?


235 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saa3-GZDg [106.146.4.169])[sage] 投稿日:2022/06/21(火) 18:52:15.64 ID:7/1VkKIxa
>>229
パーソナルトレーナーさんに付いてもらったらどうでしょ


260 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf67-U2QS [60.139.157.67])[sage] 投稿日:2022/06/21(火) 23:09:30.74 ID:gi47jT3c0
>>229
筋トレもしたかったからジム契約したんだけど、心拍と負荷を保ちたいから週6毎朝ジムのトレッドミルで40分滝汗流してる
デブだったから最初は傾斜3時速4.2kmくらいで泣き入ってたが、2ヶ月目の今は傾斜6時速5kmまでは進歩したよ
自分にご褒美スタイルにしてモチベ保ってる
体重が2kg減るごと、スマートウォッチ買ったり、服とか靴とかちょっといいものを買ったり、ネイルやったり食べ物以外のご褒美をシステム


230 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd72-bfeS [49.97.24.167])[] 投稿日:2022/06/21(火) 17:49:52.89 ID:hqOzyQFUd [3/5]
ターミナル駅まで行って、広い地下街をぐるぐる歩いてるよ
冷房ガンガン効いてて快適だし人の目も気にならない
あまり速度は出せないのが欠点だけど


232 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd72-AAzp [49.98.244.66])[sage] 投稿日:2022/06/21(火) 18:04:37.60 ID:DVeBXSvdd [2/3]
>>230
自分はそんな場所へ行くのにジム一回分くらいの電車代かかっちゃうからできなさそうだけど、それすごく楽しそうだね。
楽しみながら歩けるのいいなぁ


231 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7793-uIQw [14.13.34.162])[] 投稿日:2022/06/21(火) 17:50:12.77 ID:wwl3jETk0 [1/2]
俺は3ヶ月後にデートあるからそれをモチベに朝のウォーキングと筋トレ頑張ってるよ
変わったねって言われるのがモチベかなぁ


233 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd72-AAzp [49.98.244.66])[sage] 投稿日:2022/06/21(火) 18:11:35.53 ID:DVeBXSvdd [3/3]
>>231
なんて素敵なモチベ!
5キロの減量じゃ当然見た目変化なしでしょぼくれてたけど、もっと落としていけば誰かに気づいてもらえるかな
はやく言われてみたいから頑張れそうな気がしてきたよ、ありがとう
3ヶ月後のデートが幸せな一日になりますように!