ほんわかMkⅡ


 □おすすめ
 □更新情報

ほんわかMkⅡです。2ちゃんねるまとめサイト。元ほんわか2ちゃんねる。

ヘッドライン

ムキムキ



最近ジムに通い始めた女なんですが、筋トレは毎日しないほうがいいと聞いたことがあるのですが1日おきくらいがいいのでしょうか?

680 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd22-enBS [49.98.241.64])[sage] 投稿日:2022/07/23(土) 23:24:35.00 ID:nDaxYUB6d
質問させてください
最近ジムに通い始めた女なんですが、筋トレは毎日しないほうがいいと聞いたことがあるのですが1日おきくらいがいいのでしょうか?
筋トレと言っても、マシーン6種類×30回くらいのごく軽いもので、筋肉痛になったのも最初の数日だけって程度の強度です
ムキムキになりたいわけじゃなく、体脂肪率おとして体を引き締めたいのが目的です
行ける時は毎日ジム行ってもいいのか、行ってもあまり意味ないからおすすめしないのかどちらでしょうか


682 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5fdf-0+vR [180.2.55.118])[] 投稿日:2022/07/23(土) 23:28:52.40 ID:OYLShIpA0 [4/4]
>>680
ムキムキになんて絶対ならないので
毎日やっても大丈夫です


685 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp0f-xiVQ [126.35.195.225 [上級国民]])[sage] 投稿日:2022/07/24(日) 00:09:49.19 ID:wfYZl2Bsp
>>680
筋肉痛やらで力が入らないなら休めばいいけど、元気なら毎日行っていい

女が2-3年でムキムキにはならんから心配しなくていい
筋肥大 メニューで検索したら幸せになれるかもしれない


683 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd22-enBS [49.98.241.64])[sage] 投稿日:2022/07/23(土) 23:35:56.41 ID:nDaxYUB6d [2/2]
>>682
ありがとうございます!
余計な心配でしたw
明日もジム行きます




店頭の声出し用のガチムチ先輩(190cm後半?ムキムキ)と観光の外国人(2mはあったと思う。ムキムキ)

82 名前:おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/[] 投稿日:2014/12/17(水) 22:19:48.42 ID:dig2FeNn.net
大学の学費を稼ぐために薬局でバイトしてた時の話

店頭の声出し用のガチムチ先輩(190cm後半?ムキムキ)とクーポン配る俺(170cm 普通)で居た
なんかのセール?でとあるCMの芸能人と同じ格好してるムキムキ。


観光の外国人(2mはあったと思う。ムキムキ)
2人に囲まれて

外「観光記念に一緒に写真を撮りたい」

俺「b」
ガ「b」

ガチムチと外国人肩組む。キャプテン翼の集合絵みたい。
俺と外国人肩組む。完全に囚われた宇宙人。

店とガチムチが真似してる芸能人のPOPを背景に写真撮影。大喜びして帰る外国人。

後に人気?なブログ?に挙げられたらしく
お店に来る外国人がみんな画像を持って
ガチムチをコメディアン
俺をクーポンキッズと呼んでくるようになった。

俺は小さくないわ!お前らがでかいんだよ!って毎回ツッコミしてた。

ふとバイトしてた薬局通った記念カキコ


    読者登録
    LINE読者登録QRコード
    つぶやき
    みんなありがとう(*´∀`)



    RSSなど結構むちゃくちゃになってたのでご迷惑かけた方すみません。
    また、ウチ抜けてるぞ!とかアクセス来なくなった!って方はご連絡くださいね。
    外したわけではなくたぶんミスってます。。。
    相互ご希望の方もどうぞ~
    ツイッター・メールどちらでも結構です。
    ちょいと手直し
    2021/11/1
    管理人A




    ついったーでほんわかMkⅡ

    リンクとかの事はこちらに
    あばうとほんわかMk2




    ※気まぐれセール情報などのセール・お買い得の情報は記事作成時点のものです。
    詳しくは商品詳細にてご確認ください。

    まとめサイトさま最新

    あんてなさま最新
    amazon+

    Fire HD 10 タブレット 10.1インチHDディスプレイ 32GB ブラック

    Fire HD 8 タブレット ホワイト (8インチHDディスプレイ) 32GB

    Fire TV Stick 4K Max - Alexa対応音声認識リモコン(第3世代)付属 | ストリーミングメディアプレーヤー


    明日ちゃんのセーラー服 1 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 2 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 3 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 4 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 5 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 6 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 7 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 8 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

    明日ちゃんのセーラー服 9 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)


    最新コメント
    アクセス



    あんてなさん


    カテゴリ別アーカイブ
    月別アーカイブ
    スポンサードリンク
    • ライブドアブログ