457 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f93-O9mE [14.12.52.32])[] 投稿日:2022/05/25(水) 20:09:05.77 ID:ufNqiP4U0
鍋で水を沸騰させたら火を止めて胸肉の塊を入れて余熱で30分ほど加熱するようにすると、パサつかずにしっとりとした食感になる。
ときどき薄く切ってノンオイルの青紫蘇ドレッシングとかかけて食べてる。
カロリー少し増えるけど、ゴマだれかけてきゅうりの千切り添えると棒棒鶏みたいに食べれる。おすすめ

459 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8767-Ou5E [60.145.3.144])[sage] 投稿日:2022/05/25(水) 20:33:57.16 ID:z1l/ov/K0 [1/3]
予熱とか保温調理は食中毒が怖い

461 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Sp4f-58er [126.236.101.194])[] 投稿日:2022/05/25(水) 20:39:45.60 ID:tZYQYunEp
>>459
わかる
怖いから余計に火を入れて結局パサついたの食ってる


466 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb93-aAM1 [106.73.162.96])[] 投稿日:2022/05/25(水) 21:29:07.35 ID:RJigAKUZ0 [1/2]
>>457
ノンオイルドレッシングは毒飲んでるようなもん

468 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-pPWi [106.139.85.14])[sage] 投稿日:2022/05/25(水) 21:59:06.25 ID:GAi5UfAl0 [3/3]
>>466
具体にはどんな成分がやばいんですか?

472 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb93-aAM1 [106.73.162.96])[] 投稿日:2022/05/25(水) 23:11:35.09 ID:RJigAKUZ0 [2/2]
>>468
ノンオイルドレッシング 危険
で検索すると出てくるよ

473 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f93-O9mE [14.12.52.32])[] 投稿日:2022/05/25(水) 23:20:59.68 ID:ufNqiP4U0 [3/4]
まぁそこは調味料なんて好きなのかけろよ

474 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dbe6-2BK0 [202.221.0.220])[sage] 投稿日:2022/05/25(水) 23:26:35.81 ID:M466oi9t0 [1/2]
ちょっとした添加物やら人工甘味料やらに危険とかいちいち目くじら立ててたら食えるもんなくなってしまうやろ…

ドレッシングみたいにちょっとかけるものまで気にしてどうするん

479 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MMee-2Sas [133.106.189.171])[sage] 投稿日:2022/05/26(木) 00:08:53.43 ID:pCafE2RqM
>>472
果糖ブドウ糖と塩分のことしか見つからんが他に何かある?
果糖ブドウ糖入ってないノンオイルドレッシングにすればよくね?


462 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8767-O9mE [60.111.241.241])[] 投稿日:2022/05/25(水) 20:55:47.18 ID:OUVzULLQ0
ヘルシオのホットクックオススメしとく
正直クソ高いけど、低脂質食を長期間続けていくなら絶対損しないぞ
低温調理、低脂質カレー、プロテインパンケーキその他用途が広い




478 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dbe6-2BK0 [202.221.0.220])[sage] 投稿日:2022/05/25(水) 23:55:02.85 ID:M466oi9t0 [2/2]
そこまでストイックにやるなら食事じゃなくてもはや餌やしなあ…

481 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e60b-lb3p [153.125.104.143])[] 投稿日:2022/05/26(木) 01:40:12.14 ID:6LE0kOLe0
>>478
これなw


485 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb93-aAM1 [106.73.162.96])[] 投稿日:2022/05/26(木) 08:36:47.80 ID:fdgQdNrb0 [1/2]
まあ好きなドレッシングかければ良いけど、俺は普通のドレッシングかけるわ
ノンオイルドレッシングや塩分控えめ系の醤油味噌なんかはクソ

490 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bc3-vdOV [218.230.136.132])[sage] 投稿日:2022/05/26(木) 13:32:11.55 ID:lOwEGOmp0
>>485
ヤマサの昆布ぽん酢でええねんそんなもん

494 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb93-aAM1 [106.73.162.96])[] 投稿日:2022/05/26(木) 14:55:07.30 ID:fdgQdNrb0 [2/2]
>>490
なにが良いのかわからんが、好きなもんつけろよ